El. parduotuvė- matasrimtas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2015-01-10
- Žinutės: 51
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-04-04 12:20
padekit del skausmo
sveiki, turu problema, jau gal apie 2savaites, skauda kairi pety, kaire alkune ir salia trico zemiau pecio vieta. nzn ka daryt ar pasimti kokia savaite laisva sportuij ar sportuot bet su daug mazesniais svoriais? nes pvz stangos spaudima darydavau 85-105kg tep normaliai dar, o dabar 60kg uzsemetu dar nieko, bet jau 80kg viskas negaliu ant tiek kaire ranka nuo pecio iki alkunes lauzo, kad neina daryt.
Nezinau del ko cia teip pasidare kad skaudet pradejo, ne sumusimu nieko nebuvo.
Padekit jei galit kokiu patarimu ar kaip ka?
Neprisijungęs
- Tommix
- Išmestas
- Registravosi: 2007-01-20
- Žinutės: 76
- Atsiliepimai: 1
#2 2015-04-22 12:01
Re: padekit del skausmo
ka cia padesi... sito neisvengsi. Bet galima kazkiek padeti sau, bet kai dar neskauda... reikia mankstinti visas grupes ruamenu pety, o dabar gaunasi tik dideles. Paciam buna bedu su peciais, padarau mini apsilima, ko niekada siaip nedarau, ir visada puolu ant sunkiausio man pakeliamo svorio.. Kaip bebutu pilnas youtube atsakymu. Nes cia turbut dazniausias skausmas visiems metalistams 
Neprisijungęs