Kulturizmas.net diskusijų forumas

Klaudijuss rašė:

Building rašė:

nu ką sekmadienis lauktas kaip gimtadienis šiandien cheeeat mesiu viską ką valgysiu šnd updateas bus  

1 meal 10 eggs 2 duonos  http://s1.postimg.org/3vdtikqzz/1088465 … 7749_n.jpg
2 meal 120g avizu 5 eggs http://s29.postimg.org/cq2vr5bsn/112255 … 3110_n.jpg

Siandien turbut maistas tiek daug laimes suteikia?

bloga naaachuj jau

man kuoma

Building rašė:

nu ką sekmadienis lauktas kaip gimtadienis šiandien cheeeat mesiu viską ką valgysiu šnd updateas bus  

1 meal 10 eggs 2 duonos  http://s1.postimg.org/3vdtikqzz/1088465 … 7749_n.jpg
2 meal 120g avizu 5 eggs http://s29.postimg.org/cq2vr5bsn/112255 … 3110_n.jpg
3 meal apie 350g kumpio, 200g bulviu http://s1.postimg.org/xe6f57yy7/804555_ … 5976_n.jpg

Vieni jau 3 mealus tureje. O kiti dar guli lovoj 14+ h miegojau, nesuprantu kodel tiek daug, bene taip pavargo organizmas,  nors vakar miegota buvo 8h o pries tai 5h. Greiciau vitaminai pareitu 

Tiomis rašė:

Building rašė:

man kuoma

dar tik 2 meal'ai o jau koma snd? only~150gr angliu

update yra jau 3

grifas00000 rašė:

Building rašė:

nu ką sekmadienis lauktas kaip gimtadienis šiandien cheeeat mesiu viską ką valgysiu šnd updateas bus  

1 meal 10 eggs 2 duonos  http://s1.postimg.org/3vdtikqzz/1088465 … 7749_n.jpg
2 meal 120g avizu 5 eggs http://s29.postimg.org/cq2vr5bsn/112255 … 3110_n.jpg
3 meal apie 350g kumpio, 200g bulviu http://s1.postimg.org/xe6f57yy7/804555_ … 5976_n.jpg

Vieni jau 3 mealus tureje. O kiti dar guli lovoj 14+ h miegojau, nesuprantu kodel tiek daug, bene taip pavargo organizmas,  nors vakar miegota buvo 8h o pries tai 5h. Greiciau vitaminai pareitu 

tai atvirkščiai dabar 14h pramiegojai pz visa diena jausies kaip sudo vietoj man taip buna bent 8h ir uztenka

Building rašė:

Ernestas rašė:

Building rašė:

nu ką sekmadienis lauktas kaip gimtadienis šiandien cheeeat mesiu viską ką valgysiu šnd updateas bus  

1 meal 10 eggs 2 duonos  http://s1.postimg.org/3vdtikqzz/1088465 … 7749_n.jpg
2 meal 120g avizu 5 eggs http://s29.postimg.org/cq2vr5bsn/112255 … 3110_n.jpg
3 meal apie 350g kumpio, 200g bulviu http://s1.postimg.org/xe6f57yy7/804555_ … 5976_n.jpg

realiai tik 3 mealas utiutiu kur cheatai ? kazkaip nematau as ju o sakai cheat day
tas tavo keptas blynas sausai atrodo, ir zinau kame problema per daug avizu arba per mazai kiausiniu bandyk koreguoti kiekius, ir pamatysi blynas gausis sviezesnis, minkstesnis, o jei dar i tesla koki vaisiu mesteltum isvis ok butu, toks slapesnis blynukas gautusi, nes dabar duodu galva nukirst ,kad jei be nieko valgyti ji, tai uzspringtum avizom tad pabandyk paekperimentuoti kaip sakiau

2 tos braskes su saldikliais, jop sausas gavosi sutinku per mažai kiaušinių buvo reikėjo 10 dėt mažiausiai na dar nepasakiau suėjo šokolado 200g pieniško po pusryčiu dar bus bus kebabu varysiu

del cheatu tada jau kita kalba
jei nori axujeno blynu recepto, rastelk i PM, kazkada esu rases cia i foruma, bet senai, vat ten tai blynai... aisku receptas ne mano, Frank Zane, tas shreded'as zinojo tikrai kaip skaniai pasigaminti blynus

Fonthill rašė:

https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11200876_860144890739835_5679168648623524929_n.jpg?oh=3648af182219621bb4dfb49d1950744e&oe=55DD4676 pusryciai y lova nuo antros puses(pries 4 valandas, iki sio laiko sudoroti visi 9 blynai ir eina varske su bananu y trasa)

o poto antra puse gavo pusrycius i tarpukojy

Fonthill rašė:

https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11200876_860144890739835_5679168648623524929_n.jpg?oh=3648af182219621bb4dfb49d1950744e&oe=55DD4676 pusryciai y lova nuo antros puses(pries 4 valandas, iki sio laiko sudoroti visi 9 blynai ir eina varske su bananu y trasa)

Sugundet kalbedami apie tuos blynus, eisiu pats isikept (y)

Fonthill rašė:

Ernestas rašė:

Fonthill rašė:

https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11200876_860144890739835_5679168648623524929_n.jpg?oh=3648af182219621bb4dfb49d1950744e&oe=55DD4676 pusryciai y lova nuo antros puses(pries 4 valandas, iki sio laiko sudoroti visi 9 blynai ir eina varske su bananu y trasa)

gerai atrodo !

Didelis pliusas man, kai abu su pana sportuojam, o dar kai pana dirbanti kaip shefe virtuveje, tai aukso puodas. )

panos foto i eteri !

Jonn rašė:

Po geros trenkes dvi tokios lekstes ir pora pyrageliu


http://s7.postimg.org/obyu1jr87/20150510785.jpg

spalvos is kosmoso, bet atidarius foto , pzd uzsinorejau valgyti...

Building rašė:

nu ką sekmadienis lauktas kaip gimtadienis šiandien cheeeat mesiu viską ką valgysiu šnd updateas bus  

1 meal 10 eggs 2 duonos  http://s1.postimg.org/3vdtikqzz/1088465 … 7749_n.jpg
2 meal 120g avizu 5 eggs http://s29.postimg.org/cq2vr5bsn/112255 … 3110_n.jpg
3 meal apie 350g kumpio, 200g bulviu http://s1.postimg.org/xe6f57yy7/804555_ … 5976_n.jpg
4 meal 100 metu + 2 obuoliai http://s21.postimg.org/hykeb2wcn/112087 … 8365_n.jpg

jau 2x 3 meal apie 600g kumpio ir puse kg bulvių total.

Nebedau liko

Ai jo, pamirsau  net speju sprogineja venos pas tave