Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 42 43 44 45 46 … 50

Prisijungti arba Registruotis

athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1076 2015-06-14 14:10

Re: Road to 95

Salėj nepradėjus sportuot 30 laipsnių big_smile

Cardio 10min
Squat 8x20-40-60-80 3x100-120-130-140-150-140-140
Įtūpstai 4x12x40
Tiesimas+lenkimas 5x
Cardio 10min

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#1077 2015-06-14 17:08

Re: Road to 95

net nebuciau pradejes tokioj pirty

Neprisijungęs

 
gino
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-08
Žinutės: 838
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1078 2015-06-14 17:14

Re: Road to 95

jei ne tvartas, kondicionerius turi buti smile

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#1079 2015-06-14 17:19

Re: Road to 95

gino rašė:

jei ne tvartas, kondicionerius turi buti smile

tai matyt, kad tvartas arba elektra taupo big_smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1080 2015-06-14 17:26

Re: Road to 95

Išlepę krv

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1081 2015-06-21 15:58

Re: Road to 95

Žiauriai disciplinos nėr, darbas iškrenta kaip kada tai prisitaikyt reikia

Cardio 5min
Incline bp 8x20-40-60 5x70 2x8x80 2x7x80 + 5x60
Dips iki 2x8x20 2x10
Št aukštu kampu 3x12x50
Pec deck 3x12x6
Mostai į priekį 3x12x12
Mostai į šonus 4x12x5 ss rear delt 4x12x8
Abs 5x
Cardio 15min

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1082 2015-06-23 22:44

Re: Road to 95

Vakar 14h dirbau

Takelis 5min
Pull ups 8x0-10-10 2x8
DL 8x60-80 3x100-120-140 3x3x150
Št trauka 3x10x60
Tbar 10x30-50-60
Lat pulldown 3x10x10
Shrugs 4x12x80
Rear delt+blauzda

tobulas oras sportuot

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1083 2015-06-23 23:21

Re: Road to 95

athletic rašė:

Vakar 14h dirbau

Takelis 5min
Pull ups 8x0-10-10 2x8
DL 8x60-80 3x100-120-140 3x3x150
Št trauka 3x10x60
Tbar 10x30-50-60
Lat pulldown 3x10x10
Shrugs 4x12x80
Rear delt+blauzda

tobulas oras sportuot

big_smile

Neprisijungęs

 
жиры
Ernesto gerbejas
Registravosi: 2015-05-28
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#1084 2015-06-23 23:25

Re: Road to 95

athletic rašė:

Vakar 14h dirbau

Takelis 5min
Pull ups 8x0-10-10 2x8
DL 8x60-80 3x100-120-140 3x3x150
Št trauka 3x10x60
Tbar 10x30-50-60
Lat pulldown 3x10x10
Shrugs 4x12x80
Rear delt+blauzda

tobulas oras sportuot

čia tipo achujienas su savo tuo "ŠIMTAS PENKIASDEŠIMT"?
Gai dys čia o ne svoris

Paskutinį kartą taisė жиры (2015-06-23 23:26)

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 568
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#1085 2015-06-23 23:26

Re: Road to 95

жиры rašė:

athletic rašė:

Vakar 14h dirbau

Takelis 5min
Pull ups 8x0-10-10 2x8
DL 8x60-80 3x100-120-140 3x3x150
Št trauka 3x10x60
Tbar 10x30-50-60
Lat pulldown 3x10x10
Shrugs 4x12x80
Rear delt+blauzda

tobulas oras sportuot

čia tipo achujienas su savo tuo "ŠIMTAS PENKIASDEŠIMT"?
Gai dys čia o ne svoris

Ispejimas, specialiai pacituosiu.

Neprisijungęs

 
жиры
Ernesto gerbejas
Registravosi: 2015-05-28
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#1086 2015-06-23 23:27

Re: Road to 95

SexAndWhiskey rašė:

жиры rašė:

athletic rašė:

Vakar 14h dirbau

Takelis 5min
Pull ups 8x0-10-10 2x8
DL 8x60-80 3x100-120-140 3x3x150
Št trauka 3x10x60
Tbar 10x30-50-60
Lat pulldown 3x10x10
Shrugs 4x12x80
Rear delt+blauzda

tobulas oras sportuot

čia tipo achujienas su savo tuo "ŠIMTAS PENKIASDEŠIMT"?
Gai dys čia o ne svoris

Ispejimas, specialiai pacituosiu.

Ko tu čia loji, kas taves ko klause?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1087 2015-06-23 23:36

Re: Road to 95

Hujne šiaip, seniai DL nedaręs normaliai

Neprisijungęs

 
жиры
Ernesto gerbejas
Registravosi: 2015-05-28
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#1088 2015-06-23 23:38

Re: Road to 95

athletic rašė:

Hujne šiaip, seniai DL nedaręs normaliai

Labai "kačiokiskai" atrodo tas trys kart trys big_smile tu tai tipo "išvaizdininkas"? alah

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1089 2015-06-23 23:39

Re: Road to 95

savo malonumui darau smile

Neprisijungęs

 
жиры
Ernesto gerbejas
Registravosi: 2015-05-28
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#1090 2015-06-23 23:42

Re: Road to 95

athletic rašė:

savo malonumui darau smile

Koks bw dabar?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1091 2015-06-23 23:43

Re: Road to 95

88-9, bet gan ryškus

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#1092 2015-06-23 23:45

Re: Road to 95

taigi atletikas yra aestetas. pas jy ryskumas pirmoj vietoj. nesvarbu tie svoriai svarbu ryskus

Neprisijungęs

 
жиры
Ernesto gerbejas
Registravosi: 2015-05-28
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#1093 2015-06-23 23:45

Re: Road to 95

athletic rašė:

88-9, bet sabonis

big_smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1094 2015-06-23 23:46

Re: Road to 95

su tuo ryškumu dapisot big_smile........

Neprisijungęs

 
жиры
Ernesto gerbejas
Registravosi: 2015-05-28
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#1095 2015-06-23 23:52

Re: Road to 95

athletic rašė:

Hujne šiaip, seniai DL nedaręs normaliai

Bet mldc sureagavai i mano pirma posta, ramiai, buciau parases kokiam pizdaviciui, tai iskart pradejes butu skalyt ant viso forumo kaip kale wink

P.s. kiek pats sau duotum bf is veidrodzio ? smile

Paskutinį kartą taisė жиры (2015-06-23 23:53)

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1096 2015-06-23 23:57

Re: Road to 95

Sau pats visada daugiau duodu, va su Ernestuku netyč prie ežero susitikom tai sakė 10+- big_smile

Neprisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3514
Atsiliepimai: 48

#1097 2015-06-24 10:39

Re: Road to 95

athletic rašė:

Sau pats visada daugiau duodu, va su Ernestuku netyč prie ežero susitikom tai sakė 10+- big_smile

Ir pridūrė,kad  esi riebokas turbūt ? big_smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#1098 2015-06-24 12:44

Re: Road to 95

Tai duok forumo vanagams paburti iš foto koks bf big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1099 2015-06-24 13:48

Re: Road to 95

http://s1.postimg.org/40duh90wb/received_944541652223744.jpg

http://s9.postimg.org/63qa4l1sr/received_931932876817955.jpg

http://s28.postimg.org/wpgz2wxl5/received_928306007180642.jpg
Tikiuos nesupyks big_smile big_smile big_smile nepatingejau ir paieskojau fb chate. Vasario men ft ~ big_smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#1100 2015-06-24 14:00

Re: Road to 95

Tik ~4 mėn skirtumas. Tikriausiai visai nepasikeitęs šiuo metu jis. sad

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 42 43 44 45 46 … 50

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net