Kulturizmas.net diskusijų forumas

TNN rašė:

Sveikas, ar vartojant kreatina gali padideti plaukuotumas?

neturetu...

fNk rašė:

Sveiki,

kaip susidoroti su skausmu kelyje po raisciu plysimo? Opercija buvo pries metus, reabilitacija buvo ziema. Dabar sportuoju, bet tenka ir futbola zaisti. Tai pojuciai futbolo metu ir kita diena tiesiog nemalonus. Ar cia praktikos reikalas? Ta prasme, kad turi priprasti koja ar visada skaudes? Turiu itvara, bet jis siek tiek varzo judesius. Ka galetumet parekomenduot, ar pasidalinti?

reabilitacija po operacijos trunka maziausiai 6 menesius. Kaip supratau, gavai nedaug info ir nesi atvestas i "doros"kelia, todel koja tiesiog neparuosta dar sportui. Tau reikia konsultacijos, keleto testu ivertinimui ir tada sudelioti normaliai programa grizimui i sporta. Skausmai turi sumazeti po spec programos.

sportomedikas rašė:

fNk rašė:

Sveiki,

kaip susidoroti su skausmu kelyje po raisciu plysimo? Opercija buvo pries metus, reabilitacija buvo ziema. Dabar sportuoju, bet tenka ir futbola zaisti. Tai pojuciai futbolo metu ir kita diena tiesiog nemalonus. Ar cia praktikos reikalas? Ta prasme, kad turi priprasti koja ar visada skaudes? Turiu itvara, bet jis siek tiek varzo judesius. Ka galetumet parekomenduot, ar pasidalinti?

reabilitacija po operacijos trunka maziausiai 6 menesius. Kaip supratau, gavai nedaug info ir nesi atvestas i "doros"kelia, todel koja tiesiog neparuosta dar sportui. Tau reikia konsultacijos, keleto testu ivertinimui ir tada sudelioti normaliai programa grizimui i sporta. Skausmai turi sumazeti po spec programos.

Dekoju uz atsakyma. Rekomenduotum kreiptis I ortopeda-traumotologa ar sporto specialistus? Bet kokiu atveju pas visus dideles eiles isivaizduoju. Ar kol kas pas seimos gydytoja siuntimui? Programa sudarytu irgi specialistas?

fNk rašė:

sportomedikas rašė:

fNk rašė:

Sveiki,

kaip susidoroti su skausmu kelyje po raisciu plysimo? Opercija buvo pries metus, reabilitacija buvo ziema. Dabar sportuoju, bet tenka ir futbola zaisti. Tai pojuciai futbolo metu ir kita diena tiesiog nemalonus. Ar cia praktikos reikalas? Ta prasme, kad turi priprasti koja ar visada skaudes? Turiu itvara, bet jis siek tiek varzo judesius. Ka galetumet parekomenduot, ar pasidalinti?

reabilitacija po operacijos trunka maziausiai 6 menesius. Kaip supratau, gavai nedaug info ir nesi atvestas i "doros"kelia, todel koja tiesiog neparuosta dar sportui. Tau reikia konsultacijos, keleto testu ivertinimui ir tada sudelioti normaliai programa grizimui i sporta. Skausmai turi sumazeti po spec programos.

Dekoju uz atsakyma. Rekomenduotum kreiptis I ortopeda-traumotologa ar sporto specialistus? Bet kokiu atveju pas visus dideles eiles isivaizduoju. Ar kol kas pas seimos gydytoja siuntimui? Programa sudarytu irgi specialistas?

pasirinkimai keli: pas sporto medicinos gydytoja, reabilitologa arba kineziterapeuta.

Sveikas , SportoMedikas, tai perkant geriausias aminorūgštis galiu tikėtis pagerėjimo miego kokybėje ir atsistatyme ? nejaugi čia mitas jog geras proteinas turi pakankamai aminorūgščių , kaip geras BCAA?

.

Paskutinį kartą taisė geineris (2015-08-30 23:18)

HRS rašė:

sveiki,galite pagelbeti,turiu problemu su nugaros apacia,daktaras dar ciupinejes nugara,sake vienos puses raumuo didesnis.ir noriu paklausti kokiais pratimais galeciau stiprinti nugaros apacia,jei nesunku kokiu youtube video galit imest.didelis dekui
cia daktaro isvada

http://postimg.org/image/aekpf92bf/

Eik pas kineziterapeuta ZIOPLIUK. Nieko jis tqu konkreciai nepasakya.

Paskutinį kartą taisė Iklotasss (2015-09-02 07:11)

Iklotasss rašė:

HRS rašė:

sveiki,galite pagelbeti,turiu problemu su nugaros apacia,daktaras dar ciupinejes nugara,sake vienos puses raumuo didesnis.ir noriu paklausti kokiais pratimais galeciau stiprinti nugaros apacia,jei nesunku kokiu youtube video galit imest.didelis dekui
cia daktaro isvada

http://postimg.org/image/aekpf92bf/

Eik pas kineziterapeuta ZIOPLIUK. Nieko jis tqu konkreciai nepasakya.

Man reikia sport mediko patarimu,ABELIUK,o ne eilinio daktaro sapaliojimu 😉

Sveiki ! Turiu tokį klausimą, dariau pritūpimus su nedideliu svoriu 60-70kg po poros pakartojimų, atsirado aštrus skausmas pakaušyje ir plintantis į viršų, toks jausmas lyg užspaustų nervą, dariau su paminkštinimu, taip štanga dedu ant trapecijos visiškai neliečiu nei kaklo nei stuburo(Technika tvarkinga), bet skausmas išlieka. Kame problema gali būt ? Ir bėja šiandien turėjau treniruotė, pritūpimų nedariau, bet padarius cardio skausmas vėl atsirado, realiai atrodo, kad tai asocijuotųsi su spaudimu, nes praeitais metais turėjau lygiai tokia pat problemą, tesiog tai pat darant pritūpimus atsirado šis skausmas, bet nutraukus pritūpimus porai savaičių, (bet skausmas per treniruotės vistiek išliko), kad ir nedarant pritūpimų. Po poros savaičių skausmo, kaip nebūta ir pritūpimus prijungiau atgal, jokių problemų. Ir va vėl deja vu Tiesa buvau nedaręs pritūpimų apie mėnesį laiko. Dėkui

Paskutinį kartą taisė LinkolnLT (2015-09-16 00:16)

NeverGiveUp rašė:

Buvau pamiršęs diržą, atlikinėjau kojų treniruotę su mažesniais svoriais nei įprastai, bet jau apie savaitę skauda nugaros apačią, nors ir 4 dienas ilsėjausi grynai nuo sporto. Nugaros apačiai atlikinėju nusilenkimus 3x12 be svorio.

Ką patarsite?

Uzsiaugint kiausu pora, patarciau asmeniskai.

Sveiki, norėjau pasiteiraut dėl kelio sąnario. Darant pritūpimus ir po jų jaučiasi toks ne skausmas, bet kaip silpnumas ir nuovargis pažymėtose dalyse http://postimg.org/image/xkswflr0f/ . Tas pats jaučiasi netgi paprastai pasivaikščiojus ilgiau, kelis km. Jausmas panašus, kaip būna kai raumuo pavargęs ir silpnas, tik čia sąnaryje labiau tas jausmas. Traumų nepamenu, kad būčiau turėjęs kokių, išskyrus, kad vaikystėje buvau gan giliai įsipjovęs žemiau po kelio kaulu, bet jokių nusiskundimų neturėjau, vaikščiojau, tai tiesiog susigydžiau namuose. Bet tas buvo iš išorinės pusės, o tas jausmas atsiranda labiau vidinėje, kur mažas taškiukas, o apačioje tai per visą plotį. Dėkui.

Paskutinį kartą taisė siluetaz (2015-09-21 13:01)

Jonn rašė:

Sveiki Daktare!
Ar pseudoefedrinas gali tureti itakos sportui?
Gavau gerti nuo gleivines paburkimo (anciu uzdegimo) CIRRUS vaistus, kuriiame pagrindas pseudoefedrinas.

Man atrodo jei turės tai tik geros įtakos:)