Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 935 936 937 938 939 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#23401 2015-09-03 12:12

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:

Angel rašė:


Ko cia taip ta mesa paskaiciaves tiksliai? Ar cia taip gavosi smile

Uzmeciau gabaliuka  mesos ant lekstes su svarstyklem. Tai ir parode smile

Nu cia kieki pamelavau rasydamas. Nes kitiem skrandziai stoja vien pamacius kiek mesos. O jeigu dar saltas maistas , tai vemia iskart.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#23402 2015-09-03 12:20

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

wopper rašė:

pelesis nebecheatina? roll

baigesi vasara, pradejo nuo rugsejo sportuoti matyt ir ziuretis +- mityba, bet cia iki savaitgalio, veliau vel cepelinai , napaleonas... big_smile

pusrytinis... vel blyncikas, 3kiausiai, 1.5banano (0.5 dingo pjaustant), cinamonas + 100g jogurto

http://s23.postimg.org/hatquwwyv/pus.jpg

pietus... nukaulinta vistienos blauzdeliu mesa (250g.) darzoviu misinys (200g)
maistas paruostas ryte ~8val.
pasildyta super turbo ultra skrandzius taskancioj mikrobangej. itariu jau vapse nesviezia, bet nevemiau, tikiuos dar nesvieciu zaliai nakti nuo mikro bangu. po 4 val pakartosiu toki pat valgyma, vapse nesviezus bus...

http://s12.postimg.org/id2ggcbx5/pusr.jpg

kas vakare eis dar nesugalvojau,
planas i filma varyt... itariu negerumus big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23403 2015-09-03 12:33

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

wopper rašė:

pelesis nebecheatina? roll

baigesi vasara, pradejo nuo rugsejo sportuoti matyt ir ziuretis +- mityba, bet cia iki savaitgalio, veliau vel cepelinai , napaleonas... big_smile

pusrytinis... vel blyncikas, 3kiausiai, 1.5banano (0.5 dingo pjaustant), cinamonas + 100g jogurto

http://s23.postimg.org/hatquwwyv/pus.jpg

pietus... nukaulinta vistienos blauzdeliu mesa (250g.) darzoviu misinys (200g)
maistas paruostas ryte ~8val.
pasildyta super turbo ultra skrandzius taskancioj mikrobangej. itariu jau vapse nesviezia, bet nevemiau, tikiuos dar nesvieciu zaliai nakti nuo mikro bangu. po 4 val pakartosiu toki pat valgyma, vapse nesviezus bus...

http://s12.postimg.org/id2ggcbx5/pusr.jpg

kas vakare eis dar nesugalvojau,
planas i filma varyt... itariu negerumus big_smile

nenusibosta taip zaisti, nukaulinti mesa ir t.t.  ? big_smile as tai irgi galvojau pirkti ketvirciu, bet pagalvojau , ai zaisti... big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#23404 2015-09-03 12:34

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

baigesi vasara, pradejo nuo rugsejo sportuoti matyt ir ziuretis +- mityba, bet cia iki savaitgalio, veliau vel cepelinai , napaleonas... big_smile

pusrytinis... vel blyncikas, 3kiausiai, 1.5banano (0.5 dingo pjaustant), cinamonas + 100g jogurto

http://s23.postimg.org/hatquwwyv/pus.jpg

pietus... nukaulinta vistienos blauzdeliu mesa (250g.) darzoviu misinys (200g)
maistas paruostas ryte ~8val.
pasildyta super turbo ultra skrandzius taskancioj mikrobangej. itariu jau vapse nesviezia, bet nevemiau, tikiuos dar nesvieciu zaliai nakti nuo mikro bangu. po 4 val pakartosiu toki pat valgyma, vapse nesviezus bus...

http://s12.postimg.org/id2ggcbx5/pusr.jpg

kas vakare eis dar nesugalvojau,
planas i filma varyt... itariu negerumus big_smile

nenusibosta taip zaisti, nukaulinti mesa ir t.t.  ? big_smile as tai irgi galvojau pirkti ketvirciu, bet pagalvojau , ai zaisti... big_smile

niekas nezaidzia, yra pirkt iskart nukaulintos, nuskurintos... utiutiu kiek kartu galima rasyt...  big_smile
gal ir blauzdeliu big_smile bbz... negaliu daugiau rasyt, 2 postai liko ir uzbanins... big_smile

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2015-09-03 12:45)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23405 2015-09-03 12:43

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:


pusrytinis... vel blyncikas, 3kiausiai, 1.5banano (0.5 dingo pjaustant), cinamonas + 100g jogurto

http://s23.postimg.org/hatquwwyv/pus.jpg

pietus... nukaulinta vistienos blauzdeliu mesa (250g.) darzoviu misinys (200g)
maistas paruostas ryte ~8val.
pasildyta super turbo ultra skrandzius taskancioj mikrobangej. itariu jau vapse nesviezia, bet nevemiau, tikiuos dar nesvieciu zaliai nakti nuo mikro bangu. po 4 val pakartosiu toki pat valgyma, vapse nesviezus bus...

http://s12.postimg.org/id2ggcbx5/pusr.jpg

kas vakare eis dar nesugalvojau,
planas i filma varyt... itariu negerumus big_smile

nenusibosta taip zaisti, nukaulinti mesa ir t.t.  ? big_smile as tai irgi galvojau pirkti ketvirciu, bet pagalvojau , ai zaisti... big_smile

niekas nezaidzia, yra pirkt iskart nukaulintos, nuskurintos... utiutiu kiek kartu galima rasyt...  big_smile

tai gal ne blauzdeliu o slauneliu ? smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#23406 2015-09-03 12:54

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

wopper rašė:

pelesis nebecheatina? roll

baigesi vasara, pradejo nuo rugsejo sportuoti matyt ir ziuretis +- mityba, bet cia iki savaitgalio, veliau vel cepelinai , napaleonas... big_smile

pusrytinis... vel blyncikas, 3kiausiai, 1.5banano (0.5 dingo pjaustant), cinamonas + 100g jogurto

http://s23.postimg.org/hatquwwyv/pus.jpg

pietus... nukaulinta vistienos blauzdeliu mesa (250g.) darzoviu misinys (200g)
maistas paruostas ryte ~8val.
pasildyta super turbo ultra skrandzius taskancioj mikrobangej. itariu jau vapse nesviezia, bet nevemiau, tikiuos dar nesvieciu zaliai nakti nuo mikro bangu. po 4 val pakartosiu toki pat valgyma, vapse nesviezus bus...

http://s12.postimg.org/id2ggcbx5/pusr.jpg

kas vakare eis dar nesugalvojau,
planas i filma varyt... itariu negerumus big_smile

Pasenusi maista valgai
.  Net 8 h senumo.. rizikuoji susirgt rimtom ligom

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#23407 2015-09-03 13:11

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:


pusrytinis... vel blyncikas, 3kiausiai, 1.5banano (0.5 dingo pjaustant), cinamonas + 100g jogurto

http://s23.postimg.org/hatquwwyv/pus.jpg

pietus... nukaulinta vistienos blauzdeliu mesa (250g.) darzoviu misinys (200g)
maistas paruostas ryte ~8val.
pasildyta super turbo ultra skrandzius taskancioj mikrobangej. itariu jau vapse nesviezia, bet nevemiau, tikiuos dar nesvieciu zaliai nakti nuo mikro bangu. po 4 val pakartosiu toki pat valgyma, vapse nesviezus bus...

http://s12.postimg.org/id2ggcbx5/pusr.jpg

kas vakare eis dar nesugalvojau,
planas i filma varyt... itariu negerumus big_smile

nenusibosta taip zaisti, nukaulinti mesa ir t.t.  ? big_smile as tai irgi galvojau pirkti ketvirciu, bet pagalvojau , ai zaisti... big_smile

niekas nezaidzia, yra pirkt iskart nukaulintos, nuskurintos... blt kiek kartu galima rasyt...  big_smile
gal ir blauzdeliu big_smile bbz... negaliu daugiau rasyt, 2 postai liko ir uzbanins... big_smile

Taupyk postus huh

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23408 2015-09-03 14:41

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

Ernestas rašė:

MrBurbulas rašė:

156 gramai mesos. 400 gr buroku. 300 opmidoru
http://s27.postimg.org/qzbk7z2r3/20150903_115820.jpg

neveltui sakei, kad 80% tavo angliu is darzoviu, dabar supratau ka turejai omeny, kai tiek buroku sukapoji big_smile

wink
Dar pomidorai.. veliau ateis sezonaa moliugam/morkom. Papirkom
  wink

is tokiu darzoviu tai jo, ir as skaiciuociau, bet kai pas mane pagrinde zalios darzoves ( agurkai, salotos, cukinija, kopustai ) kartais salia eina pomidorai, paprika tai as ir neskaiciuoju tu kaloriju is darzoviu big_smile jei kapociau morkas/ burokus tai tada kitas reikalas big_smile

Neprisijungęs

 
uno32
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-07-22
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#23409 2015-09-03 16:31

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:


baigesi vasara, pradejo nuo rugsejo sportuoti matyt ir ziuretis +- mityba, bet cia iki savaitgalio, veliau vel cepelinai , napaleonas... big_smile

pusrytinis... vel blyncikas, 3kiausiai, 1.5banano (0.5 dingo pjaustant), cinamonas + 100g jogurto

http://s23.postimg.org/hatquwwyv/pus.jpg

pietus... nukaulinta vistienos blauzdeliu mesa (250g.) darzoviu misinys (200g)
maistas paruostas ryte ~8val.
pasildyta super turbo ultra skrandzius taskancioj mikrobangej. itariu jau vapse nesviezia, bet nevemiau, tikiuos dar nesvieciu zaliai nakti nuo mikro bangu. po 4 val pakartosiu toki pat valgyma, vapse nesviezus bus...

http://s12.postimg.org/id2ggcbx5/pusr.jpg

kas vakare eis dar nesugalvojau,
planas i filma varyt... itariu negerumus big_smile

Pasenusi maista valgai
.  Net 8 h senumo.. rizikuoji susirgt rimtom ligom

Kokiom ligom? O jeigu i indeli isidedi maista ir uzdarai tas pats galioja?

Neprisijungęs

 
Ernioshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-12-25
Žinutės: 82
Atsiliepimai: 0

#23410 2015-09-03 17:39

Re: Valgau, šiuo metu

Hahaha

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#23411 2015-09-03 19:29

Re: Valgau, šiuo metu

turiu gal koki kila farso,net nezinau ka su juo daryt,gal kokiu pasiulymu skanesniu?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#23412 2015-09-03 19:58

Re: Valgau, šiuo metu

su makaronais ir suriu, arba chili sriuba darykis

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23413 2015-09-03 20:26

Re: Valgau, šiuo metu

Ptycka rašė:

turiu gal koki kila farso,net nezinau ka su juo daryt,gal kokiu pasiulymu skanesniu?

Lazanija, idarytas paprikas su farsu smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#23414 2015-09-03 21:17

Re: Valgau, šiuo metu

Building rašė:

su makaronais ir suriu, arba chili sriuba darykis

kaptik yra  makaru alaus

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23415 2015-09-04 15:51

Re: Valgau, šiuo metu

vakar nakciai pra saukstu to, pora saukstu to, kombinacija nykstys dar i burna priberi moliugu seklu ir isvis lafa alah
http://s29.postimg.org/j2lw41m37/11012992_940761039322332_2729900897608939923_o.jpg
pietus
jautiena, makaronai, darzoves, avokadas, ir bcaa seip paemiau,kad kazka skanaus atsigerti big_smile


http://s29.postimg.org/gbbt4x2c3/11888608_940176322714137_1453192581102302109_o.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23416 2015-09-04 17:49

Re: Valgau, šiuo metu

seip ''greitukas'' , tiesiog visus 3 mealus darbe suvalgiau , bet siandien organizmas vis praso ir praso maisto, tai kazka greit uzsimesti big_smile
tunas

http://s15.postimg.org/x9c3vohmf/11996980_941146682617101_1428485726_n.jpg

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#23417 2015-09-04 19:19

Re: Valgau, šiuo metu

Nupurte net pamacius sita brangia slykstyne

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#23418 2015-09-04 20:17

Re: Valgau, šiuo metu

Klausykit, o turit kas nors koki gera virtuves kombaina kuris smulkiai kapotu paprikas morkas agurkus? Paskutini karta uzsipisau kai ant kg mesos padoriau darzoviu i troskini prisiruosiau. Linkai welcome

Neprisijungęs

 
uno32
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-07-22
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#23419 2015-09-04 21:32

Re: Valgau, šiuo metu

Sveiki noreciau jusu patarimu kada man valgyt jeigu gryztu is treniruotes (fules) apie 21:30 (baigias 21:00)  po trefkes banana suvalgau o ka toliau siulytumet valgyt? Ar mesos su kokiais grikiais ryziais? Ar tik varskes?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23420 2015-09-04 22:20

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

Nupurte net pamacius sita brangia slykstyne

as irgi neesu tuno megejas didelis ir seip konservu stengiuos nevalgyt, nu bet greitukui suejo big_smile

Neprisijungęs

 
Phurriz
P1z1u5
Vietovė: 2ml treno
Registravosi: 2015-09-04
Žinutės: 206
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#23421 2015-09-04 22:43

Re: Valgau, šiuo metu

Vistienos krutinele ir laukia graikiskas jogurtas su medum desertui.

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 628
Atsiliepimai: 4

#23422 2015-09-04 22:59

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

jautiena, makaronai, darzoves, avokadas, ir bcaa seip paemiau,kad kazka skanaus atsigerti big_smile


http://s29.postimg.org/gbbt4x2c3/118886 … 2109_o.jpg

kaip suprantu į darbą makaronus nešei, kaip jie šalti skoniu? Nes kažkada pasiėmiau, nors skoniui ir nesu labai jautrus, bet valgėsi tai sunkiai smile)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23423 2015-09-04 23:04

Re: Valgau, šiuo metu

Cost rašė:

Ernestas rašė:

jautiena, makaronai, darzoves, avokadas, ir bcaa seip paemiau,kad kazka skanaus atsigerti big_smile


http://s29.postimg.org/gbbt4x2c3/118886 … 2109_o.jpg

kaip suprantu į darbą makaronus nešei, kaip jie šalti skoniu? Nes kažkada pasiėmiau, nors skoniui ir nesu labai jautrus, bet valgėsi tai sunkiai smile)

i isverdusius makaronus idedu prieskoniu, alyvuogiu aliejaus, darbe mikrobangu krosnelei pasildau, dar aliejaus ir super ! smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#23424 2015-09-04 23:05

Re: Valgau, šiuo metu

Phurriz rašė:

Vistienos krutinele ir laukia graikiskas jogurtas su medum desertui.

o ant vistienos krutineles pora saukstu riesutu sviesto, nu pasaka ! nykstys

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#23425 2015-09-05 09:09

Re: Valgau, šiuo metu

Atveze mamka lomui pusryciu:))

http://www.part.lt/img/e70d2f61692527c0a87ea4d046a3fa88540.jpg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 935 936 937 938 939 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net