Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

  • Pradžia
  •  » Apie viską
  •  » Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km
Tunas24
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-11-24
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#1 2016-01-09 20:55

Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

sveiki visi kokius pratimus rekomenduotumete atlikti namuose kad palaikyti forma kūno smile

turiu omenyje pečius bicepsa trycepsa nugara beik kojas

nes krutine ir presa zinau big_smile

gal galetumete padeti šiuo klausimu didelis dėkui butu nes nenoriu sustoti sportuoti ir noriu toliau testi sporta smile

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#2 2016-01-09 20:58

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

youtubei pilna video kur rodo pratimus namu salygomis

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#3 2016-01-09 20:59

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

rekomenduociau atlikti pvz krutinei stangos spaudima ir plesima.
kojom - pritupimai
nugarai prisitraukimai/trauka pasilenkus/m trauka
peciam spaudimai ir mostai
visa tai gali atlikti su stanga ir squat cage ar siaip stovais ir suoliuku.
be inventoriaus drocinimu kazin ar verta uzsiimti ir kazin ar ilgai uzsiimtum. yra tu saliu visur reikia tik susizinoti

Paskutinį kartą taisė Staffordshire (2016-01-09 21:00)

Neprisijungęs

 
Tunas24
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-11-24
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#4 2016-01-09 21:02

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Staffordshire rašė:

rekomenduociau atlikti pvz krutinei stangos spaudima ir plesima.
kojom - pritupimai
nugarai prisitraukimai/trauka pasilenkus/m trauka
peciam spaudimai ir mostai
visa tai gali atlikti su stanga ir squat cage ar siaip stovais ir suoliuku.
be inventoriaus drocinimu kazin ar verta uzsiimti ir kazin ar ilgai uzsiimtum. yra tu saliu visur reikia tik susizinoti

Dėkui.
Yra taip bet kolkas kiek ziurėjau per google map ieškojau sporto salės tai tik už 100km nes dirbsiu kalnuose galima sakyt ir toli miestas labai.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#5 2016-01-09 21:07

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

o ar yra viesbuciu aplink? siaip viesbuciuose buna

Neprisijungęs

 
Tunas24
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-11-24
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#6 2016-01-09 21:11

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Staffordshire rašė:

o ar yra viesbuciu aplink? siaip viesbuciuose buna

gera minti davei reiks pažiurėti smile Dėkui.

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#7 2016-01-09 21:21

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Nusipirk giras dvi. Galima gerai padirbt su jom.

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#8 2016-01-09 22:18

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

I kokia sali vaziuoji?

Neprisijungęs

 
Tunas24
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-11-24
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#9 2016-01-10 20:31

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

HRS rašė:

I kokia sali vaziuoji?

Norvegija bet ten tipo kaip sake viena syki tevaziuoja i miesta visi pirktis maisto ale tai zodziu galvoju gal kokius hanteliukus nusipirkti ir vsio ir manau kazkiek padirbesiu su jais ten po darbu smile

Neprisijungęs

 
Tunas24
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-11-24
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#10 2016-01-10 20:32

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Neprivalges rašė:

Nusipirk giras dvi. Galima gerai padirbt su jom.

galvoju geriau hantelius nusipirkti su didinamu svoriu ir manau pilnai uzteks smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#11 2016-01-10 20:33

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Geriau rinkčiausi giras negu hantelius. Manau naudos daugiau bus, dinamiškesnė trenkė, pratimai daugiau raumenų grupių apkrauna, nei hantelius dročint.

Neprisijungęs

 
Tunas24
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-11-24
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#12 2016-01-10 20:35

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Neprivalges rašė:

Geriau rinkčiausi giras negu hantelius. Manau naudos daugiau bus, dinamiškesnė trenkė, pratimai daugiau raumenų grupių apkrauna, nei hantelius dročint.

matai giras ten i bagaza yra reikalu isideti bet ziuresiu kaip bus ar su mikriuku varysiu ar su lektuvu jei su lektuvu tai nieko nesigaus smile

Neprisijungęs

 
Silver Fox
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-06-26
Žinutės: 132
Atsiliepimai: 2

#13 2016-01-10 21:00

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Norgej ziurint kur busi bet biltemoj (ala kaip senukai ant kiekvieno kampo beveik yra) gali nusipirkt surenkamu hanteliu komplekta su papildomais svoriais uz ~80e. Gaunasi du hanteliukai surenkami sumoj apie 12 kg vienas. Taip ir variau puse metu high reps. Dar uz 80e surenkama stanga pasiimt gali.

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#14 2016-01-10 21:03

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

akmenis kilnok ir seip beleka.  as cia rimtai. ziauriai uzsivarytum... miske kilnojant beleka.

Neprisijungęs

 
Silver Fox
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-06-26
Žinutės: 132
Atsiliepimai: 2

#15 2016-01-10 21:07

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Dar su meskom ir briedziais pasisparint jei eitu tai visai monstras griztu.

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#16 2016-01-10 21:09

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

nieko jus nesuprantat... jiems butinai stangu ir hanteliu reikia.

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#17 2016-01-10 21:13

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

vyšne teisingai sako. Tik, sutik, vyšne, kad patogiau hanteliukai, nei akmenys, ir purvinas namo negrįši.

Neprisijungęs

 
4Fun
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-08-18
Žinutės: 761
Atsiliepimai: 0

#18 2016-01-10 21:14

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

I koki cia miesta, kaimeli varai?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#19 2016-01-10 21:15

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Neprivalges rašė:

vyšne teisingai sako. Tik, sutik, vyšne, kad patogiau hanteliukai, nei akmenys, ir purvinas namo negrįši.

Bet utiutiu visokius medzius kilot, kalades/kelmukus pakilot, pametyt. Hardcore utiutiu utiutiu.

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#20 2016-01-10 21:57

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Esu dirbes miske, kalades i ZiLA kraudavau.
Tai budavo tokiu, kur net apkabint neina.
Pasiziurejau kaip galiunai kelia akmenis ant pakylos, pasiskolinau ju technika ir varydavau. Pjaut nespedavo medziu kaip kalades metydavau.
Nugara uzsikacialinau uztad ir niekad neskaudedavo. Ir pecius biski.

Paskutinį kartą taisė Gaganas (2016-01-10 21:58)

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#21 2016-01-11 17:22

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Neprivalges rašė:

vyšne teisingai sako. Tik, sutik, vyšne, kad patogiau hanteliukai, nei akmenys, ir purvinas namo negrįši.

nu taip, bet tas hardcoras biski sukels naturalu testa dar big_smile

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#22 2016-01-11 19:54

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

Silver Fox rašė:

Dar su meskom ir briedziais pasisparint jei eitu tai visai monstras griztu.

Pramuse kazkodel:DDD

Neprisijungęs

 
psyxo00
buvęs Aurelijus1
Vietovė: Gym
Registravosi: 2015-11-10
Žinutės: 323
Atsiliepimai: 0

#23 2016-01-22 22:22

Re: Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km

mirties trauka su lova, kaip BIG Z dare

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

  • Pradžia
  •  » Apie viską
  •  » Ka daryti jei išvažiuoju i užsieni ir ten artimiausia sporto uz 100km
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net