Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Treniruočiu programa jėgai ir masei
- valdsas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-08-25
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#1 2016-01-31 12:43
Treniruočiu programa jėgai ir masei
Sveiki, gal kas gali patarti koke programa pasidaryti jeigai ir ant mases. Spuortuoju jau apie 6-7metus galiu leisti viska sau maisto papildus, steroidus. Nuorėčiau sužinuot pratimu pakartojimus ir prijejimus kada ilsietis. Y štangine galiu eit visa savaite. Su maistu viskas nuormaliai auginti mase. Iškato ačiu tiems kas patars
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#2 2016-01-31 13:06
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
valdsas rašė:
Sveiki, gal kas gali patarti koke programa pasidaryti jeigai ir ant mases. Spuortuoju jau apie 6-7metus galiu leisti viska sau maisto papildus, steroidus. Nuorėčiau sužinuot pratimu pakartojimus ir prijejimus kada ilsietis. Y štangine galiu eit visa savaite. Su maistu viskas nuormaliai auginti mase. Iškato ačiu tiems kas patars
valdsas rašė:
Amžius: 15 metų
Svoris: 80 kg
Ūgis: 176 cm
......
Cia tik man kazkas nesueina?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3 2016-01-31 13:10
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
valdsas rašė:
Sveiki, gal kas gali patarti koke programa pasidaryti jeigai ir ant mases. Spuortuoju jau apie 6-7metus galiu leisti viska sau maisto papildus, steroidus. Nuorėčiau sužinuot pratimu pakartojimus ir prijejimus kada ilsietis. Y štangine galiu eit visa savaite. Su maistu viskas nuormaliai auginti mase. Iškato ačiu tiems kas patars
jeigu gali viska sau leisti, tai eik pas asmenini treneri ir sudarys tau viska, o su tokia patirtim, pats turetum viska jau moketi...graudus
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4 2016-01-31 13:24
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Katukas rašė:
valdsas rašė:
Sveiki, gal kas gali patarti koke programa pasidaryti jeigai ir ant mases. Spuortuoju jau apie 6-7metus galiu leisti viska sau maisto papildus, steroidus. Nuorėčiau sužinuot pratimu pakartojimus ir prijejimus kada ilsietis. Y štangine galiu eit visa savaite. Su maistu viskas nuormaliai auginti mase. Iškato ačiu tiems kas patars
jeigu gali viska sau leisti, tai eik pas asmenini treneri ir sudarys tau viska, o su tokia patirtim, pats turetum viska jau moketi...graudus
Sportuoja 6-7metus, bet gi gal kokį futbolą ar krepšinį ar dar kažką
Neprisijungęs
- valdsas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-08-25
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#5 2016-01-31 13:45
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Kavioras rašė:
Katukas rašė:
valdsas rašė:
Sveiki, gal kas gali patarti koke programa pasidaryti jeigai ir ant mases. Spuortuoju jau apie 6-7metus galiu leisti viska sau maisto papildus, steroidus. Nuorėčiau sužinuot pratimu pakartojimus ir prijejimus kada ilsietis. Y štangine galiu eit visa savaite. Su maistu viskas nuormaliai auginti mase. Iškato ačiu tiems kas patars
jeigu gali viska sau leisti, tai eik pas asmenini treneri ir sudarys tau viska, o su tokia patirtim, pats turetum viska jau moketi...graudus
Sportuoja 6-7metus, bet gi gal kokį futbolą ar krepšinį ar dar kažką
Su štangom dirbu visa laika
Neprisijungęs
- valdsas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-08-25
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#6 2016-01-31 13:45
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
ramas rašė:
valdsas rašė:
Sveiki, gal kas gali patarti koke programa pasidaryti jeigai ir ant mases. Spuortuoju jau apie 6-7metus galiu leisti viska sau maisto papildus, steroidus. Nuorėčiau sužinuot pratimu pakartojimus ir prijejimus kada ilsietis. Y štangine galiu eit visa savaite. Su maistu viskas nuormaliai auginti mase. Iškato ačiu tiems kas patars
valdsas rašė:
Amžius: 15 metų
Svoris: 80 kg
Ūgis: 176 cm
......Cia tik man kazkas nesueina?
Kas nesueina ?
Neprisijungęs
- valdsas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-08-25
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#7 2016-01-31 13:47
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Katukas rašė:
valdsas rašė:
Sveiki, gal kas gali patarti koke programa pasidaryti jeigai ir ant mases. Spuortuoju jau apie 6-7metus galiu leisti viska sau maisto papildus, steroidus. Nuorėčiau sužinuot pratimu pakartojimus ir prijejimus kada ilsietis. Y štangine galiu eit visa savaite. Su maistu viskas nuormaliai auginti mase. Iškato ačiu tiems kas patars
jeigu gali viska sau leisti, tai eik pas asmenini treneri ir sudarys tau viska, o su tokia patirtim, pats turetum viska jau moketi...graudus
Miestelyja gyvenu ir tenais niera jokiu asmeniniu treneriu mieste givenčiau aišku eičiau pas asmenini treneri ir apie koke če patirti šneki vpš dar vaikas esu nuo 8metu pradėjau sportuot ir taip ten mano kokios treniruotės buvo
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#8 2016-01-31 14:01
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Prie tokio svorio ir amziaus tai tau nei papildu, nei tuo labiau steru reikia(vps ka tu utiutiu galvoji, 15metu pienburnis steru uzsimane). Normalus darbas salej, maistas ir daug poilsio yra viskas ko tau reikia.
Neprisijungęs
- valdsas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-08-25
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#9 2016-01-31 14:06
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
BloodyZero rašė:
Prie tokio svorio ir amziaus tai tau nei papildu, nei tuo labiau steru reikia(vps ka tu utiutiu galvoji, 15metu pienburnis steru uzsimane). Normalus darbas salej, maistas ir daug poilsio yra viskas ko tau reikia.
Man visiškai utiutiu ka tu manai tu če mažiausiai turi verkt ka aš vartuoju ir kas tau sako kad užsimane utiutiu avinas kaškoks jau pieš pora metu pas mane stalčiuj guli jie kaušas utiutiu
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#10 2016-01-31 14:07
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Nepavydek aisku reikia,gi stazas jau leidzia tai daryti,turbut ir ziniu bagazas didelis. Visi normalus bachurai gi turi leistis i sikna ka nors,ar ne taip bloodi?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#11 2016-01-31 14:15
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
valdsas rašė:
BloodyZero rašė:
Prie tokio svorio ir amziaus tai tau nei papildu, nei tuo labiau steru reikia(vps ka tu utiutiu galvoji, 15metu pienburnis steru uzsimane). Normalus darbas salej, maistas ir daug poilsio yra viskas ko tau reikia.
Man visiškai utiutiu ka tu manai tu če mažiausiai turi verkt ka aš vartuoju ir kas tau sako kad užsimane utiutiu avinas kaškoks jau pieš pora metu pas mane stalčiuj guli jie kaušas utiutiu
Sorry, tikrai galiu pavydeti tavo 80kg mases, nepyk. Ir apskritai nebuk toks nervingas, cia sterus pisi ir dar nervinies, vps pareis sveikata
P.S. Jau gal pasirode, kad rasysi: stalciuj guli, tie kiausai neveikia utiutiu utiutiu
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#12 2016-01-31 14:19
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Žiūriu čia visi kometuoja ir nesupranta vieno paprasto dalyko... "Nors tu ir nesportuoji, bet tu vistiek esi sportininkas", prisiminus jo 6-7metų patirtį, visi galai susieina
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#13 2016-01-31 14:20
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Kraupas.... bloodi kam tu veliesi cia i tokias temas. Kai niekas cia jam neatrasines tai gal susiprotes vaikis eit ir visas temas is eiles skaityt rankiodamas info. 15 metu jis gali sau viska leist... )))))
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#14 2016-01-31 14:22
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Woody rašė:
Kraupas.... bloodi kam tu veliesi cia i tokias temas. Kai niekas cia jam neatrasines tai gal susiprotes vaikis eit ir visas temas is eiles skaityt rankiodamas info. 15 metu jis gali sau viska leist... )))))
Ai kazkaip laika praleist gi reikia Man tiesiog labai juokingai skamba. 15m. Nu gi vaikas yra ir dar taip atsikalbineja, kai jam sako, kad bukai elgiasi
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#15 2016-01-31 14:25
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Sakoma: zmogu is kaimo isvarysi, bet kaimo is zmogaus ne.... toks jau jo gyvenimo budas. Ant bangos vaikis... ateis laikas kai visus dantis ismus, arba pasodins..
Linkiu, kad dantis ismustu
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#16 2016-01-31 14:32
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Woody rašė:
Sakoma: zmogu is kaimo isvarysi, bet kaimo is zmogaus ne.... toks jau jo gyvenimo budas. Ant bangos vaikis... ateis laikas kai visus dantis ismus, arba pasodins..
Linkiu, kad dantis ismustu
Tik nereik svaigt, pilna internete tokių vaikų kurie šustravoja, realybė kitokia
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#17 2016-01-31 15:08
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Kavioras rašė:
Woody rašė:
Sakoma: zmogu is kaimo isvarysi, bet kaimo is zmogaus ne.... toks jau jo gyvenimo budas. Ant bangos vaikis... ateis laikas kai visus dantis ismus, arba pasodins..
Linkiu, kad dantis ismustuTik nereik svaigt, pilna internete tokių vaikų kurie šustravoja, realybė kitokia
Tu cia i tema kazka parasei? ka svaigstu as?
Kur tu lankaisi internete, kad tau daznai toki vaikai papuola?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#18 2016-01-31 16:23
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Woody rašė:
Kavioras rašė:
Woody rašė:
Sakoma: zmogu is kaimo isvarysi, bet kaimo is zmogaus ne.... toks jau jo gyvenimo budas. Ant bangos vaikis... ateis laikas kai visus dantis ismus, arba pasodins..
Linkiu, kad dantis ismustuTik nereik svaigt, pilna internete tokių vaikų kurie šustravoja, realybė kitokia
Tu cia i tema kazka parasei? ka svaigstu as?
Kur tu lankaisi internete, kad tau daznai toki vaikai papuola?
Visur jų pilna ir ne tik internete
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#19 2016-02-01 14:57
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Kavioras rašė:
Woody rašė:
Kavioras rašė:
Tik nereik svaigt, pilna internete tokių vaikų kurie šustravoja, realybė kitokiaTu cia i tema kazka parasei? ka svaigstu as?
Kur tu lankaisi internete, kad tau daznai toki vaikai papuola?Visur jų pilna ir ne tik internete
Kiek tau paciam metu.?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#20 2016-02-01 16:42
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Woody rašė:
Kavioras rašė:
Woody rašė:
Tu cia i tema kazka parasei? ka svaigstu as?
Kur tu lankaisi internete, kad tau daznai toki vaikai papuola?Visur jų pilna ir ne tik internete
Kiek tau paciam metu.?
Aš dar irgi prie vaikų
Neprisijungęs
- Gytis
- buvęs DeaGlezZz
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-10-15
- Žinutės: 399
- Atsiliepimai: 0
#21 2016-02-02 00:18
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Jazau jazau..
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#22 2016-02-02 07:04
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Kavioras rašė:
Woody rašė:
Kavioras rašė:
Visur jų pilna ir ne tik interneteKiek tau paciam metu.?
Aš dar irgi prie vaikų
Tai smagu tau.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#23 2016-02-02 16:37
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Woody rašė:
Kavioras rašė:
Woody rašė:
Kiek tau paciam metu.?Aš dar irgi prie vaikų
Tai smagu tau.
Žinoma, va tuoj pradėsiu į mokyklėlę eiti.
Neprisijungęs
- mantas3
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-23
- Žinutės: 404
- Atsiliepimai: 1
#24 2016-02-03 10:52
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
priims per pažintis?
Kavioras rašė:
Woody rašė:
Kavioras rašė:
Aš dar irgi prie vaikųTai smagu tau.
Žinoma, va tuoj pradėsiu į mokyklėlę eiti.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#25 2016-02-03 12:21
Re: Treniruočiu programa jėgai ir masei
Ne
mantas3 rašė:
priims per pažintis?
Kavioras rašė:
Woody rašė:
Tai smagu tau.Žinoma, va tuoj pradėsiu į mokyklėlę eiti.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Treniruočiu programa jėgai ir masei