Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6776 2016-02-21 12:19

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ernestas rašė:

eNrr rašė:

Pasakysiu tik tiek kad 4 dienas per sav visas angliavandeniu saltinis yra bananas is ryto big_smile

Mesos/zuvies nevirsiju 500g per diena

Nu va o rasei, kad nulis reiskia nuli, bet cia jau yra 20gr carbsu, tad nulis nereiskia nulio big_smile

nu axujel tu :DDD

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6777 2016-02-21 12:25

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Ernestas rašė:

eNrr rašė:

Pasakysiu tik tiek kad 4 dienas per sav visas angliavandeniu saltinis yra bananas is ryto big_smile

Mesos/zuvies nevirsiju 500g per diena

Nu va o rasei, kad nulis reiskia nuli, bet cia jau yra 20gr carbsu, tad nulis nereiskia nulio big_smile

nu axujel tu :DDD

As del to seniuk ir klausiau ar tikrai 0, nes daug maciau, kad sako 0 , bet ten buna kokie 5 trapuciai ar 50gr avizu big_smile as zinau kad ten tu carbu lasai, bet yra big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#6778 2016-02-21 12:28

Re: eNrr kelionė į SSJ2

mesk ta treneri kreipkis i ernesta

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#6779 2016-02-21 12:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Pasakysiu tik tiek kad 4 dienas per sav visas angliavandeniu saltinis yra bananas is ryto big_smile

Mesos/zuvies nevirsiju 500g per diena

tas bananas sugadins visa tavo debiuta.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6780 2016-02-21 13:29

Re: eNrr kelionė į SSJ2

http://i.imgur.com/SSJXjgx.jpg?1

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#6781 2016-02-21 13:46

Re: eNrr kelionė į SSJ2

nu na kai ziauriai atrodo big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6782 2016-02-21 13:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 609
Atsiliepimai: 1

#6783 2016-02-21 14:01

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Game of Vanes nykstys

Neprisijungęs

 
4Fun
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-08-18
Žinutės: 761
Atsiliepimai: 0

#6784 2016-02-21 15:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

alah

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6785 2016-02-21 16:50

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Back@erasmus
1. Wide pulldowns 20x40 20x47 15x57 2x10x67
2. Seated rows 3x15x42 2x10x49
3. Underhand hammer pulldowns 15x35-35-35-40-40
4. Pullover cable 2x25x17.5 20x21 2x15x24.5
5. Ez curls 3x15x40 2x10x50
6. Hammer curls 5x10x20
7. Bicep machine 5x15x25
Takelis 60min

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#6786 2016-02-21 18:23

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ziauriai idomu kaip tau seksis seniuk ir galutine forma pamatyt

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6787 2016-02-22 15:51

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Nuo 4 ryto atsikeles finansus taskau nes vakare egzaminas, tai i sale taip sunkiai jausdamasis nusivilkau pz:D

Dviratukas 27min
1. Dragon flags 3xmax
2. Pasilenkimai i sonus su 25kg blynu 3x15 kiekvienai
3. Cable crunches 3x15x35
4. treniruokly vienas ilgas setas 10x55-45-35-25-15-5
Takelis 33min

Neprisijungęs

 
MaxPayne
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-08-04
Žinutės: 506
Atsiliepimai: 1

#6788 2016-02-22 17:28

Re: eNrr kelionė į SSJ2

O tai tu ne matematikas?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6789 2016-02-22 17:31

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Ryt poryt dar du egzai ir fsio. Nu matematiniai moduliai ekonomikos ir verslo, pasirinkau finansu krypti paskutiniais bakalauro metais nes zadu toki magistra imt

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6790 2016-02-22 17:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Isriebejes.
Gana bananus jest

Neprisijungęs

 
MaxPayne
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-08-04
Žinutės: 506
Atsiliepimai: 1

#6791 2016-02-22 17:42

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pfff, galvojau tu daktaras

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6792 2016-02-22 17:53

Re: eNrr kelionė į SSJ2

MrBurbulas rašė:

Isriebejes.
Gana bananus jest

As sakau cia nuo to banano cystai

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6793 2016-02-22 17:54

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Nu jeigu varzybose feil bus. Tai viskas aisku kas kaltas.
Krc laikykis br0

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6794 2016-02-23 11:21

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Kojos su treneriu, po to 30 min takelis
Vakare po egzo dar 30min damusiu

Krc mityba nesikeicia (brokoliu leido uzkelt del pilnumo jausmo), nuo ryt cardio kyla iki 1.5h per diena

2.5 sav liko smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6795 2016-02-23 11:24

Re: eNrr kelionė į SSJ2

cardio tai daug big_smile jei reiktu paciam tiek sukti, tai sesciau ant dviracio ir imciau knyga skaityti big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6796 2016-02-23 11:33

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Kojos su treneriu, po to 30 min takelis
Vakare po egzo dar 30min damusiu

Krc mityba nesikeicia (brokoliu leido uzkelt del pilnumo jausmo), nuo ryt cardio kyla iki 1.5h per diena

2.5 sav liko smile

Eik tu utiutiu trenke ir 1.5.h cardio.  Fuaaaark s1ck br0

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6797 2016-02-23 14:52

Re: eNrr kelionė į SSJ2

http://i.imgur.com/yq7jEUP.jpg?1

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#6798 2016-02-23 15:07

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Vaizdas geras, o ar nebuvo jokio psichologinio crash, kad svori pameti, apimtis ar kazkas pan?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6799 2016-02-23 15:08

Re: eNrr kelionė į SSJ2

vapse poxui big_smile

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#6800 2016-02-23 15:41

Re: eNrr kelionė į SSJ2

panasiai kaip as masei gal tik apsvietimas vos geresnis :d
p.s. juokauju zinoma , mlds

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net