Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tai raumenis stiprint reikia, daryt mankštas, nugaros treniruotes lengvu svoriu. O apie kokias priemones tu čia dar galvoji?

Žinai tas pasakymas daryk mankštas ir panašiai, tai labai nepadeda, sportuoju jau gal 10 metų ir tikrai daug ką pats išbandęs, taip kad kaip ir Vartotojas258 pasakė, ieškau patikimo specialisto Gal čia koks ir atsiras, o gal kas ir rekomenduos

Nera to, ko nepataisytu mtrauka su maximaliu svoriu forumo ismintis

Paskutinį kartą taisė Rudiarius (2016-03-23 20:09)

sk0rpi0nas rašė:

Tiem kam neskauda ir neskaudėjo nesupras ir šnekės vėjus Tai, prognozuotojai ir speliotojai ar šiaip šnekėtojai, galit net nesivarginti, leiskit pasireikšti tiem kas iš tikrųjų žino.

Nu tai gi vienintelė tada išeitis masažai ir vaistai nuo skausmo, jeigu mankštos ir treniruotės nepadeda.

Vartotojas258 rašė:

Kavioras rašė:

sk0rpi0nas rašė:

Žinai tas pasakymas daryk mankštas ir panašiai, tai labai nepadeda, sportuoju jau gal 10 metų ir tikrai daug ką pats išbandęs, taip kad kaip ir Vartotojas258 pasakė, ieškau patikimo specialisto Gal čia koks ir atsiras, o gal kas ir rekomenduos

Jei mankštos ir treniruotės nepadeda, tai ko Tu tikiesi iš kinezeterapeuto ir trenerio? Tau reiktų tada ieškot masažuotojos kokios geros
O antra, tai kada prasidėjo Tau tos problemos su nugara? Gal per daug visko bandei ir susigadinai?

utiutiu kokius tu šūdus šneki....

Argumentuok ****** Tu nepezejas čia nesamonių.

Kasparys rašė:

taigi ką jis ten pats gali žinot kokį jam tą raumenį stiprint? nueis pas specialistą, duos tinkamus pratimus ir nuims tą skausmą, o dabar iš youtubo belenkokius pratimus pasirinko tai gal ir nepadeda?

Nu nebent, bet jei žmogus sako jog 10metų sportuoja ir daug ką bandęs ir nepadėjo tai...

turejo tokia pacia problema, dariau daug preso ir tempimo pratimu, o nugarai darydavau su mazu svoriu visus pratimus iskyrus trauka, o trauka turbut pradeciau geriau sumo daryti - elliot hulse video radau tai, Kaune zinau viena specialista kur pratestuoja raumenu stipruma pas ji ejau ir pradingo ta beda, bet aisku reikejo ideti darbo masazai nelabai padejo reikejo salej daugiau darbo idet jei reikia gali kreiptis i sveikatosgama.lt

Dopamine rašė:

Kaviorai, sportuoti 10 metu ir ismanyti anatomija, fiziologija bei kitus zmogaus strukturos principus yra 2 skirtingi dalykai... ypac kai tai susije su nervu sistema bei kaip ji ijungiama atlikenat judesi.

Tu nustebtum suzinojas kaip sudetinga zmogu ismokyti vel po traumos jausti savo aktyvuojama raumeni, taip kaip jis budavo aktyvuojamas pries trauma. Todel, kas is tu mankstu jei raumuo nedirba taip kaip turetu? Leistis vaistus? na cia jau paskutinis variantas, kurio imasi tik tie kurie paprasciausiai neturi priejimo prie gero specialsto. Tam ir yra skirtas specialistas, kuris pasitelkia ivairiausius budus, kad sugrazintu raumenu i normalu funkcionavima. Kaip pvz galiu duot, kad net isivaizduojamas raumens sutraukimas gali but ziauriai naudingas. Bet zinoma, sito reikia ismokti teisingai.

Aišku. Bet visgi jei taip atsitiktų, kad pasveikti nepavyktų, tai aš siūlyčiau pasirinkti tradicinį metodą, t.y mtrauka maximaliu svoriu - arba pasveiksi arba visai dabaigsi susigadint (50% ant 50%).

Vartotojas258 rašė:

Kavioras rašė:

Dopamine rašė:

Kaviorai, sportuoti 10 metu ir ismanyti anatomija, fiziologija bei kitus zmogaus strukturos principus yra 2 skirtingi dalykai... ypac kai tai susije su nervu sistema bei kaip ji ijungiama atlikenat judesi.

Tu nustebtum suzinojas kaip sudetinga zmogu ismokyti vel po traumos jausti savo aktyvuojama raumeni, taip kaip jis budavo aktyvuojamas pries trauma. Todel, kas is tu mankstu jei raumuo nedirba taip kaip turetu? Leistis vaistus? na cia jau paskutinis variantas, kurio imasi tik tie kurie paprasciausiai neturi priejimo prie gero specialsto. Tam ir yra skirtas specialistas, kuris pasitelkia ivairiausius budus, kad sugrazintu raumenu i normalu funkcionavima. Kaip pvz galiu duot, kad net isivaizduojamas raumens sutraukimas gali but ziauriai naudingas. Bet zinoma, sito reikia ismokti teisingai.

Aišku. Bet visgi jei taip atsitiktų, kad pasveikti nepavyktų, tai aš siūlyčiau pasirinkti tradicinį metodą, t.y mtrauka maximaliu svoriu - arba pasveiksi arba visai dabaigsi susigadint (50% ant 50%).

kukareku prikolai, utiutiu tokius šūdus vėl rašai?

Patinka erzint tokius kaip Tu Žinojau, jog pakomentuosi