Kulturizmas.net diskusijų forumas

DuBro · 2016-06-25 23:08

na neblogai neblogai. siaip idomu, is ko tie galiunai gyvena, tokie kaip Savickas tai dar is reklamu daaideda

zenklas123 · 2016-06-25 23:28

Savickas vien tik Arnold Varzybose laimejes yra virs 300 000 Doleriu+5 Hummerius. Didesniu(prabangesniu) sporto klubu treneriai gali pasidaryt ir 2000-3000€ Per menesi(Zinau, tikrai ne speju) tai tokiam zmogui pasidaryt pinigu tikrai nera problema.

BloodyZero · 2016-06-26 01:14

Chebra, kalbant apie Savicka pas ji gi biznis jau senai juda. Klubus 2 ar 3 atsidares, SBD irangos ir Fast papildu pagrindinis tiekejas Lietuvoje. Savickas biznio zmogus.

Kiti galiunai ka...is varzybu ir gyvena + darbai. Saibu per rimtas varzes tai utiutiu pamoka big_smile Kai GALIUNUOSE darai rezultata, tai saibos eina ir eina gerai. Del to ir mastau, kad ateityje tolimesneje jauciu kazka i ta puse reiks rist. Duomenys tinkami tam.

DuBro · 2016-06-26 10:36

nu bet kiek tu galiunu varzybu buna? max po 1 i men jauciu sudalyvauja tie profai, jei uz pirma vieta 500 tai nekazka ta menesiuka 😅😅

BloodyZero · 2016-06-26 10:42

Įkyrusis mažylis rašė:
nu bet kiek tu galiunu varzybu buna? max po 1 i men jauciu sudalyvauja tie profai, jei uz pirma vieta 500 tai nekazka ta menesiuka 😅😅

Nu zymiai daugiau ir uz pirmas daugiau gauna rimtesnese varzybose, normaliai daugiau. Ir varzybu daugiau nei 1 tikrai per menesi. Nuolat gi jos vyksta, tarptautiniu kalnas aplink.

Arnoldas · 2016-06-26 12:10

pats geriausias sportas galiunai ,ten jau jei stiprus tai ant visko o ne tik pritupimai ir trauka ,plius piniginiai prizai geri ne kaip bodybuildinge kokiam

jutas · 2016-06-26 12:19

suprantu jeigu esi Savickas, Lalas arba Blekaitis. Jeigu nors kiek slabnesnis tai nematau galimybiu is to gyvent.

Pastoviai laikyt maziausiai 5k kaloriju dieta, papildai, turbinos.

BloodyZero · 2016-06-26 17:39

jutas rašė:
suprantu jeigu esi Savickas, Lalas arba Blekaitis. Jeigu nors kiek slabnesnis tai nematau galimybiu is to gyvent.

Pastoviai laikyt maziausiai 5k kaloriju dieta, papildai, turbinos.

Toks jau ju gyvenimas, bet gi iskart ir jie netapo tokiais...

BloodyZero · 2016-06-26 18:05

Is varzybu.

7.5t fura is padangos i maza pakalne.

DuBro · 2016-06-26 19:41

tai kad ju daug vyksta tai faktas, bet tai po tokio kruvio per kiek laiko gali vel ta pati pakartot?

DuBro · 2016-06-26 19:42

.

Paskutinį kartą taisė DuBro (2016-06-26 19:42)

BloodyZero · 2016-06-26 21:19

Įkyrusis mažylis rašė:
.

Nu eventus atskirus daro. Pagrinde gi ruosiasi vienoms varzems, kur jau zino kokie eventai bus, tai jiems ir praktikuoja pries varzes.

Atsistatymas? Nu utiutiu kaip ir normalaus treniravimosi. Susistemina lengvas/moderate/sunkias dienas. Keicia laikus, distancijas, svorius, taip ir varijacijas keicia.

jutas · 2016-06-26 23:34

BloodyZero rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
.
Nu eventus atskirus daro. Pagrinde gi ruosiasi vienoms varzems, kur jau zino kokie eventai bus, tai jiems ir praktikuoja pries varzes.

Atsistatymas? Nu utiutiu kaip ir normalaus treniravimosi. Susistemina lengvas/moderate/sunkias dienas. Keicia laikus, distancijas, svorius, taip ir varijacijas keicia.

Buvai Birstone pas Vida?

BloodyZero · 2016-06-26 23:38

jutas rašė:
BloodyZero rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
.
Nu eventus atskirus daro. Pagrinde gi ruosiasi vienoms varzems, kur jau zino kokie eventai bus, tai jiems ir praktikuoja pries varzes.

Atsistatymas? Nu utiutiu kaip ir normalaus treniravimosi. Susistemina lengvas/moderate/sunkias dienas. Keicia laikus, distancijas, svorius, taip ir varijacijas keicia.
Buvai Birstone pas Vida?

Chatoj dar ne.

jutas · 2016-06-26 23:42

BloodyZero rašė:
jutas rašė:
BloodyZero rašė:

Nu eventus atskirus daro. Pagrinde gi ruosiasi vienoms varzems, kur jau zino kokie eventai bus, tai jiems ir praktikuoja pries varzes.

Atsistatymas? Nu utiutiu kaip ir normalaus treniravimosi. Susistemina lengvas/moderate/sunkias dienas. Keicia laikus, distancijas, svorius, taip ir varijacijas keicia.
Buvai Birstone pas Vida?
Chatoj dar ne.

ten tam angare jeigu dar turi. Anksciau treniruodavosi visi galiunai ten.

BloodyZero · 2016-06-26 23:44

jutas rašė:
BloodyZero rašė:
jutas rašė:

Buvai Birstone pas Vida?
Chatoj dar ne.
ten tam angare jeigu dar turi. Anksciau treniruodavosi visi galiunai ten.

Nu tai centre galiunu tai buves. Ten valtis laiko ir galiunu agregatus.

BloodyZero · 2016-06-27 19:21

Sumo DL iki 200x2x3 + 220x2x2 + 240x2x1
BP iki 160x2x2
BP(su specu, didokas siek tiek) iki 170x2 + 190x1(PR) + 200x1(PR) + 210x1(PR)
Kettlebell swings 5 setai po 2min

Mobility

Nezinomasasmuo · 2016-06-28 12:44

Kiek per diena suvartoji angliavandeniu tu? mazdaug?

BloodyZero · 2016-06-28 12:57

Nezinomasasmuo rašė:
Kiek per diena suvartoji angliavandeniu tu? mazdaug?

Neskaiciuoju as dabar visiskai nieko ka valgau. Skaiciuoju tik svori metant iki varziu.

Nezinomasasmuo · 2016-06-28 12:58

Bet stengies suvalgyti kuo daugiau? ar tiesiog nori ir valgai nenori nevalgai

BloodyZero · 2016-06-28 13:04

Nezinomasasmuo rašė:
Bet stengies suvalgyti kuo daugiau? ar tiesiog nori ir valgai nenori nevalgai

Valgau pagal apetita. Derinu tik uzkrovimus angliu pries trefke labiau.

BloodyZero · 2016-06-28 19:11

BP iki 160x2x2 + 170x2x2 + 180x2x1 + su SS 180x1x2 + 200x1x1

DuBro · 2016-06-28 20:40

papasakok apie angliu uzkrovimus pries trenke. ka valgai, kiek laiko pries?

BloodyZero · 2016-06-28 20:56

Įkyrusis mažylis rašė:
papasakok apie angliu uzkrovimus pries trenke. ka valgai, kiek laiko pries?

Esme palaikyti glikogena normaliose ribose, kad uztektu energijos nuolat.

Jungiu anglis kelios valandos iki trefkes ir po trefkes didesnes porcijas. Rytinej dalyje labiau baltymas/riebalai trasa.

Pasiskaityk daugiau apie Carb-back loading

BloodyZero · 2016-07-06 20:51

Nemuno galiuno varzybos
8vt
1.Furos tempimas(sunki ir dar pakrauta berods bobcat'u) 20metru ~24s. Per apsilimus labai gera pozicija rades buvau, per varzes pripjoviau...
2.Overhead estafetej tik 80kg bloka pakeliau. 125 rastas bbz kodel bet visai nepajudejo. Furoj isvargau lb cj.
3.Burbulu atkelimas 280kg, 2 pakartojimai. Storesne stanga, keliais cm auksciau rankenos, nei stangos normalios. Lb patenkintas rezultatu sitoj.
4.36kg kardo laikymas ~16s
5.Padangu vertimas. 320kg 3 vertimai + 380kg(aukstesne ir plonesne, belekaip sunku verst, nepatogu. Technika visai kita) 1 rep'as.

Today was a good day.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1901 2016-06-25 23:08

Re: BloodyZero logas

#1902 2016-06-25 23:28

Re: BloodyZero logas

#1903 2016-06-26 01:14

Re: BloodyZero logas

#1904 2016-06-26 10:36

Re: BloodyZero logas

#1905 2016-06-26 10:42

Re: BloodyZero logas

Įkyrusis mažylis rašė:

#1906 2016-06-26 12:10

Re: BloodyZero logas

#1907 2016-06-26 12:19

Re: BloodyZero logas

#1908 2016-06-26 17:39

Re: BloodyZero logas

jutas rašė:

#1909 2016-06-26 18:05

Re: BloodyZero logas

#1910 2016-06-26 19:41

Re: BloodyZero logas

#1911 2016-06-26 19:42

Re: BloodyZero logas

#1912 2016-06-26 21:19

Re: BloodyZero logas

Įkyrusis mažylis rašė:

#1913 2016-06-26 23:34

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

#1914 2016-06-26 23:38

Re: BloodyZero logas

jutas rašė:

BloodyZero rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

#1915 2016-06-26 23:42

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

jutas rašė:

BloodyZero rašė:

#1916 2016-06-26 23:44

Re: BloodyZero logas

jutas rašė:

BloodyZero rašė:

jutas rašė:

#1917 2016-06-27 19:21

Re: BloodyZero logas

#1918 2016-06-28 12:44

Re: BloodyZero logas

#1919 2016-06-28 12:57

Re: BloodyZero logas

Nezinomasasmuo rašė:

#1920 2016-06-28 12:58

Re: BloodyZero logas

#1921 2016-06-28 13:04

Re: BloodyZero logas

Nezinomasasmuo rašė:

#1922 2016-06-28 19:11

Re: BloodyZero logas

#1923 2016-06-28 20:40

Re: BloodyZero logas

#1924 2016-06-28 20:56

Re: BloodyZero logas

Įkyrusis mažylis rašė:

#1925 2016-07-06 20:51

Re: BloodyZero logas