- Sandra_03100
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-01-11
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2017-01-11 20:36
Fitneso mityba moterims
Sveiki, niekaip nesiseka susibalansuoti mitybos, nuomOnių visur dauG - visos skirtingos. Žinoma, viskas priklauso nuo tavo tikslų, bet... iš esmės, gal galite patarti kaip susiskaičiuoti reikiamą angliavandenių/riebalų/baltymų kiekį, kurį turi suvartoti per dieną, kad augtų raumenukai
AČIŪ
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#2 2017-01-11 21:29
Re: Fitneso mityba moterims
naturaliai ar ant kurso? kiek kursu prasukus?
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#3 2017-01-11 21:39
Re: Fitneso mityba moterims
Įkyrusis mažylis rašė:
naturaliai ar ant kurso? kiek kursu prasukus?
sita kmentara ignorujam
Neprisijungęs
- Martyniukas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2017-01-10
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#4 2017-01-12 07:28
Re: Fitneso mityba moterims
Sandra_03100 rašė:
Sveiki, niekaip nesiseka susibalansuoti mitybos, nuomOnių visur dauG - visos skirtingos. Žinoma, viskas priklauso nuo tavo tikslų, bet... iš esmės, gal galite patarti kaip susiskaičiuoti reikiamą angliavandenių/riebalų/baltymų kiekį, kurį turi suvartoti per dieną, kad augtų raumenukai
AČIŪ
Yra juk skaičiuoklės internete. Įvedate ten savo tam tikrus duomenis ir parodo maisto medžiagų poreikius. Visa tai stenkitės surinkti iš kuo mažiau perdirbtu produktų ir turinčių kuo mažiau priedų
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#5 2017-01-12 12:47
Re: Fitneso mityba moterims
Martyniukas rašė:
Sandra_03100 rašė:
Sveiki, niekaip nesiseka susibalansuoti mitybos, nuomOnių visur dauG - visos skirtingos. Žinoma, viskas priklauso nuo tavo tikslų, bet... iš esmės, gal galite patarti kaip susiskaičiuoti reikiamą angliavandenių/riebalų/baltymų kiekį, kurį turi suvartoti per dieną, kad augtų raumenukai
AČIŪYra juk skaičiuoklės internete. Įvedate ten savo tam tikrus duomenis ir parodo maisto medžiagų poreikius. Visa tai stenkitės surinkti iš kuo mažiau perdirbtu produktų ir turinčių kuo mažiau priedų
internete yra viskas beveik ,tai nereiskia kad cia negali kasko paklaust, jai ji zinotu ta skaiciuokle tai neklaustu,tu sakai kad yra skaiciuokle , bet nepasakai kur. visi gali but protingi ir sauti atsakimus kaip "pilnas internetas" sis forumas irgi internetas cia ji ir iesko atsakymo ,jai nenori padet utiutiu isvis rasai komentara
Neprisijungęs
- pauliokas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-14
- Žinutės: 473
- Atsiliepimai: 0
#6 2017-01-12 16:58
Re: Fitneso mityba moterims
nebepjauk Sauliau. Teisingai Martynas sako. O jei pagooglint negali zmogus tai ...
http://letmegooglethat.com/?q=kaloriju+ … uokl%C4%97
Neprisijungęs
- Martyniukas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2017-01-10
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#7 2017-01-13 11:07
Re: Fitneso mityba moterims
saulius7 rašė:
Martyniukas rašė:
Sandra_03100 rašė:
Sveiki, niekaip nesiseka susibalansuoti mitybos, nuomOnių visur dauG - visos skirtingos. Žinoma, viskas priklauso nuo tavo tikslų, bet... iš esmės, gal galite patarti kaip susiskaičiuoti reikiamą angliavandenių/riebalų/baltymų kiekį, kurį turi suvartoti per dieną, kad augtų raumenukai
AČIŪYra juk skaičiuoklės internete. Įvedate ten savo tam tikrus duomenis ir parodo maisto medžiagų poreikius. Visa tai stenkitės surinkti iš kuo mažiau perdirbtu produktų ir turinčių kuo mažiau priedų
internete yra viskas beveik ,tai nereiskia kad cia negali kasko paklaust, jai ji zinotu ta skaiciuokle tai neklaustu,tu sakai kad yra skaiciuokle , bet nepasakai kur. visi gali but protingi ir sauti atsakimus kaip "pilnas internetas" sis forumas irgi internetas cia ji ir iesko atsakymo ,jai nenori padet utiutiu isvis rasai komentara
Aš manau Sandra suprato ką norėjau pasakyti
Neprisijungęs
- Sandra_03100
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-01-11
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#8 2017-01-13 13:10
Re: Fitneso mityba moterims
Aciu, Sauliau! Internetu naudotis moku ir googla zinau:) bet jame labai daug klaidingos informacijos ir tikejausi, kad zmones, kurie jau turi tam tikra sporto "staza"- gales pagelbeti pradedanciajam dekui uz komentarus!
Neprisijungęs
- violuk
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-05
- Žinutės: 467
- Atsiliepimai: 4
#9 2017-01-13 22:27
Re: Fitneso mityba moterims
Sandra yra jau forume apie tai temu. Pasiskaityk.
Neprisijungęs