Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Travis Scott
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#251 2018-06-30 15:35
Re: Travis Scott
Travis Scott rašė:
koju lenkimas 3x12
sq 12x65 10x95 8x110 8x110
legpress 4x10
koju tiesimas 3x12
blauzda stovint 3x15
hanteliu spaudimas sedint 3x10 25kg
mostai i sonus 4x12
mostai i prieki 3x10
peciu galas treniruokli 3x10
svoris 95.3
diena nuostabi, forma taipogi
Niekas juk neskaito čia tavo tų surašymų sporto. O šiaip, mesk svorį, nes BF% aukštas, krūtine ant tiek riebalo apsinešus, kad atrodo kaip mergos papas.
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#252 2018-06-30 15:40
Re: Travis Scott
BritainFirst rašė:
Travis Scott rašė:
koju lenkimas 3x12
sq 12x65 10x95 8x110 8x110
legpress 4x10
koju tiesimas 3x12
blauzda stovint 3x15
hanteliu spaudimas sedint 3x10 25kg
mostai i sonus 4x12
mostai i prieki 3x10
peciu galas treniruokli 3x10
svoris 95.3
diena nuostabi, forma taipogiNiekas juk neskaito čia tavo tų surašymų sporto. O šiaip, mesk svorį, nes BF% aukštas, krūtine ant tiek riebalo apsinešus, kad atrodo kaip mergos papas.
nee, svorio dar mest nereikia. ten chest be flex ir labai kukareku angle nes taip normaliai tai kaip godas atrodau. dar paauginsiu iki 100 kaip sakiau o poto ziuresiu
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#253 2018-10-22 16:50
Re: Travis Scott
Po 3men pertraukos vel grizau. Praeita karta bulkinau valgydamas junk food kiekviena diena, o si karta clean bandysiu. Svoris pries pertrauka 96, svoris dabar 87. Ziauriai xujova trefke. Atrodo jegu dar yra bet jautiesi kazkoks priduses. Pasiemiau napalm 500g ir melatonino nes su miegu pz dc. Sportuosiu 2 kartus savaitej jei matysiu kad 0 progress splitus darysiu like always. Britainai duok bodybuilding tips for good physique ty
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#254 2018-10-22 17:32
Re: Travis Scott
Stok i kluba tu kur 3men on 3men off kociojasi come back for good one time ir uzjudek normaliai,mesos buvo pamenu
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#255 2018-10-22 19:56
Re: Travis Scott
Travis Scott rašė:
Po 3men pertraukos vel grizau. Praeita karta bulkinau valgydamas junk food kiekviena diena, o si karta clean bandysiu. Svoris pries pertrauka 96, svoris dabar 87. Ziauriai xujova trefke. Atrodo jegu dar yra bet jautiesi kazkoks priduses. Pasiemiau napalm 500g ir melatonino nes su miegu pz dc. Sportuosiu 2 kartus savaitej jei matysiu kad 0 progress splitus darysiu like always. Britainai duok bodybuilding tips for good physique ty
2 kartai į sav mažai sporto, bet jau matau iš tavo nusiteikimo, kad tu net nenori sportuot. Aš kasdien į salę kaip į šventę einu, laukiu visada, o tu biški nori biški nenori sportuot. 3 mėn nesportavai, darai pertraukas ilgas, grybą pjauni. Jokio skirtumo splitai kokie, tegu ten visokie ernestukai ir katukai diskutuoja splitus, jie nieko nereiškia. Reikia tiesiog visada eit, sportuot iš visų jėgų, o rezultatai ateis.
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#256 2018-10-22 20:11
Re: Travis Scott
BritainFirst rašė:
Travis Scott rašė:
Po 3men pertraukos vel grizau. Praeita karta bulkinau valgydamas junk food kiekviena diena, o si karta clean bandysiu. Svoris pries pertrauka 96, svoris dabar 87. Ziauriai xujova trefke. Atrodo jegu dar yra bet jautiesi kazkoks priduses. Pasiemiau napalm 500g ir melatonino nes su miegu pz dc. Sportuosiu 2 kartus savaitej jei matysiu kad 0 progress splitus darysiu like always. Britainai duok bodybuilding tips for good physique ty
2 kartai į sav mažai sporto, bet jau matau iš tavo nusiteikimo, kad tu net nenori sportuot. Aš kasdien į salę kaip į šventę einu, laukiu visada, o tu biški nori biški nenori sportuot. 3 mėn nesportavai, darai pertraukas ilgas, grybą pjauni. Jokio skirtumo splitai kokie, tegu ten visokie ernestukai ir katukai diskutuoja splitus, jie nieko nereiškia. Reikia tiesiog visada eit, sportuot iš visų jėgų, o rezultatai ateis.
Tipo visados yra motyvacija varyti on fire kiekvieną dieną, Britanijau? aš net svarsčiau paimt pre-workouterį kokį, kad taškytu labiau.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#257 2018-10-22 20:16
Re: Travis Scott
Nabiarov rašė:
BritainFirst rašė:
Travis Scott rašė:
Po 3men pertraukos vel grizau. Praeita karta bulkinau valgydamas junk food kiekviena diena, o si karta clean bandysiu. Svoris pries pertrauka 96, svoris dabar 87. Ziauriai xujova trefke. Atrodo jegu dar yra bet jautiesi kazkoks priduses. Pasiemiau napalm 500g ir melatonino nes su miegu pz dc. Sportuosiu 2 kartus savaitej jei matysiu kad 0 progress splitus darysiu like always. Britainai duok bodybuilding tips for good physique ty
2 kartai į sav mažai sporto, bet jau matau iš tavo nusiteikimo, kad tu net nenori sportuot. Aš kasdien į salę kaip į šventę einu, laukiu visada, o tu biški nori biški nenori sportuot. 3 mėn nesportavai, darai pertraukas ilgas, grybą pjauni. Jokio skirtumo splitai kokie, tegu ten visokie ernestukai ir katukai diskutuoja splitus, jie nieko nereiškia. Reikia tiesiog visada eit, sportuot iš visų jėgų, o rezultatai ateis.
Tipo visados yra motyvacija varyti on fire kiekvieną dieną, Britanijau? aš net svarsčiau paimt pre-workouterį kokį, kad taškytu labiau.
Atrodo tingisi, išgeri preworkauto, užsidedi ausinukus ir varai iš visų jėgų. Svorius kilnot reikia mylėt, o ne eiti šiaip iš idèjos. Nebutinai sale, reikia atrast savo hobi, kitiem mašinos, motociklai, krepšinis, žvejyba.. Jeigu neturi kaifo kilnot svorius, per prievartą nieko nebus. Man juokas ima kai kiti ieško motyvacijos sportuot internete, nieko nereikia ieškot, jeigu nenori sportuot, nesportuok, ieškok kito hobio.
Paskutinį kartą taisė BritainFirst (2018-10-22 20:20)
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#258 2018-10-22 20:20
Re: Travis Scott
BritainFirst rašė:
Travis Scott rašė:
Po 3men pertraukos vel grizau. Praeita karta bulkinau valgydamas junk food kiekviena diena, o si karta clean bandysiu. Svoris pries pertrauka 96, svoris dabar 87. Ziauriai xujova trefke. Atrodo jegu dar yra bet jautiesi kazkoks priduses. Pasiemiau napalm 500g ir melatonino nes su miegu pz dc. Sportuosiu 2 kartus savaitej jei matysiu kad 0 progress splitus darysiu like always. Britainai duok bodybuilding tips for good physique ty
2 kartai į sav mažai sporto, bet jau matau iš tavo nusiteikimo, kad tu net nenori sportuot. Aš kasdien į salę kaip į šventę einu, laukiu visada, o tu biški nori biški nenori sportuot. 3 mėn nesportavai, darai pertraukas ilgas, grybą pjauni. Jokio skirtumo splitai kokie, tegu ten visokie ernestukai ir katukai diskutuoja splitus, jie nieko nereiškia. Reikia tiesiog visada eit, sportuot iš visų jėgų, o rezultatai ateis.
pertraukos bv nes nelabai buvo galimybiu kcal rinkt ir sportuot palangoj. dbr vel didelis hype sportuot. pasiilgau tos rutinos.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#259 2018-10-22 20:29
Re: Travis Scott
Travis Scott rašė:
BritainFirst rašė:
Travis Scott rašė:
Po 3men pertraukos vel grizau. Praeita karta bulkinau valgydamas junk food kiekviena diena, o si karta clean bandysiu. Svoris pries pertrauka 96, svoris dabar 87. Ziauriai xujova trefke. Atrodo jegu dar yra bet jautiesi kazkoks priduses. Pasiemiau napalm 500g ir melatonino nes su miegu pz dc. Sportuosiu 2 kartus savaitej jei matysiu kad 0 progress splitus darysiu like always. Britainai duok bodybuilding tips for good physique ty
2 kartai į sav mažai sporto, bet jau matau iš tavo nusiteikimo, kad tu net nenori sportuot. Aš kasdien į salę kaip į šventę einu, laukiu visada, o tu biški nori biški nenori sportuot. 3 mėn nesportavai, darai pertraukas ilgas, grybą pjauni. Jokio skirtumo splitai kokie, tegu ten visokie ernestukai ir katukai diskutuoja splitus, jie nieko nereiškia. Reikia tiesiog visada eit, sportuot iš visų jėgų, o rezultatai ateis.
pertraukos bv nes nelabai buvo galimybiu kcal rinkt ir sportuot palangoj. dbr vel didelis hype sportuot. pasiilgau tos rutinos.
O tu natūraliai sportuosi ?
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#260 2018-10-22 20:34
Re: Travis Scott
BritainFirst rašė:
Nabiarov rašė:
BritainFirst rašė:
2 kartai į sav mažai sporto, bet jau matau iš tavo nusiteikimo, kad tu net nenori sportuot. Aš kasdien į salę kaip į šventę einu, laukiu visada, o tu biški nori biški nenori sportuot. 3 mėn nesportavai, darai pertraukas ilgas, grybą pjauni. Jokio skirtumo splitai kokie, tegu ten visokie ernestukai ir katukai diskutuoja splitus, jie nieko nereiškia. Reikia tiesiog visada eit, sportuot iš visų jėgų, o rezultatai ateis.Tipo visados yra motyvacija varyti on fire kiekvieną dieną, Britanijau? aš net svarsčiau paimt pre-workouterį kokį, kad taškytu labiau.
Atrodo tingisi, išgeri preworkauto, užsidedi ausinukus ir varai iš visų jėgų. Svorius kilnot reikia mylėt, o ne eiti šiaip iš idèjos. Nebutinai sale, reikia atrast savo hobi, kitiem mašinos, motociklai, krepšinis, žvejyba.. Jeigu neturi kaifo kilnot svorius, per prievartą nieko nebus. Man juokas ima kai kiti ieško motyvacijos sportuot internete, nieko nereikia ieškot, jeigu nenori sportuot, nesportuok, ieškok kito hobio.
O utiutiu,sveikinu parasius pirma protinga posta
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#261 2018-10-22 21:01
Re: Travis Scott
BritainFirst rašė:
Travis Scott rašė:
BritainFirst rašė:
2 kartai į sav mažai sporto, bet jau matau iš tavo nusiteikimo, kad tu net nenori sportuot. Aš kasdien į salę kaip į šventę einu, laukiu visada, o tu biški nori biški nenori sportuot. 3 mėn nesportavai, darai pertraukas ilgas, grybą pjauni. Jokio skirtumo splitai kokie, tegu ten visokie ernestukai ir katukai diskutuoja splitus, jie nieko nereiškia. Reikia tiesiog visada eit, sportuot iš visų jėgų, o rezultatai ateis.pertraukos bv nes nelabai buvo galimybiu kcal rinkt ir sportuot palangoj. dbr vel didelis hype sportuot. pasiilgau tos rutinos.
O tu natūraliai sportuosi ?
jo
Neprisijungęs
- enox
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 6
#262 2018-10-22 22:16
Re: Travis Scott
Sportuoti Palangoje? Kada nebuvo galimybių? Pats sportuoju ir viskas ok
Neprisijungęs
- Arnux
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-06-10
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#263 2018-10-23 20:39
Re: Travis Scott
vistiek sitas rimtesnis nei audrius,sportuoja 10metu o formas kaip nera taip nera...
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#264 2018-10-23 23:12
Re: Travis Scott
Arnux rašė:
vistiek sitas rimtesnis nei audrius,sportuoja 10metu o formas kaip nera taip nera...
Cia per visas temas dabar asarosi?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#265 2018-10-24 08:48
Re: Travis Scott
Apsiverkes vaikas
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#266 2018-10-24 10:20
Re: Travis Scott
Melatonino 1mg isoviau ir anksciau miegot nuejau, tai visai smagiai nujunge 😂 dar sapna nebloga apturejau
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#267 2018-10-24 10:31
Re: Travis Scott
Niekam neidomus tu, nebent britain ir arnux.
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#268 2018-10-24 10:42
Re: Travis Scott
Audrius rašė:
Niekam neidomus tu, nebent britain ir arnux.
Buciau neidomus neatrasinetum, fane
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#269 2018-10-24 10:48
Re: Travis Scott
Travis Scott rašė:
Melatonino 1mg isoviau ir anksciau miegot nuejau, tai visai smagiai nujunge 😂 dar sapna nebloga apturejau
Mažokai 1 mg, bet jei suveikia, tai ok.
Neprisijungęs
- vlow34
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-09-21
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 4
#270 2018-10-24 11:54
Re: Travis Scott
BritainFirst rašė:
Travis Scott rašė:
Melatonino 1mg isoviau ir anksciau miegot nuejau, tai visai smagiai nujunge 😂 dar sapna nebloga apturejau
Mažokai 1 mg, bet jei suveikia, tai ok.
suda saudai jei tau 1mg mazokai
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#271 2018-10-24 15:46
Re: Travis Scott
4-5 mg pats tas
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#272 2018-10-24 16:54
Re: Travis Scott
Nepilna scoopa napalmo ikaliau tai da nu nh kai smagiai isnesiojo. Valgau apie 3k kcal clean food. Nuo kitos sav bandysiu kelt svorius.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#273 2018-10-24 17:36
Re: Travis Scott
Travis Scott rašė:
Nepilna scoopa napalmo ikaliau tai da nu nh kai smagiai isnesiojo. Valgau apie 3k kcal clean food. Nuo kitos sav bandysiu kelt svorius.
Aš monster + redbull šiandien. Tai senai tokios geros trenirkės neturėjau
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#274 2018-10-24 17:37
Re: Travis Scott
ramas rašė:
4-5 mg pats tas
Jo. Iki 10 mg galima laisvai kelt, bet man užtenka irgi 4-5 mg.
Neprisijungęs
- vlow34
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-09-21
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 4
#275 2018-10-24 20:39
Re: Travis Scott
BritainFirst rašė:
ramas rašė:
4-5 mg pats tas
Jo. Iki 10 mg galima laisvai kelt, bet man užtenka irgi 4-5 mg.
10mg per karta mt2? as tau galiu atsiust saviskio, ipisi 10mg uzsiversi
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Travis Scott