Prisijungti arba Registruotis
- despo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-15
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1 2007-11-15 21:38
Problemos su kūno proporcingumu
Sveiki man 16 metu .Nesiekiu kulturizmo taip rusyje su treniruokliais padirbui pastumdau stanga ,po simtuka atsispaudimu padarau i diena ir atsilenkimu pan.Ir kai pradejo rysketi presas jis yra lb neprop[orcingia issidestes .vienos puses "kubeliai" yra auksciau o kiti zemiau bei vienos puses "kubelis"kazkaip virsutinis iskiles labai ir pasislinkes labai prie krutines ir dar viena krutines puse ne tokia ryski. Kas tai galetu buti?ar tai galima sutvarkyti?
p.s mano kreivas stuburas nuo mazens tai gal tai galejo itakoti? beje dideliais kruviais nesitreniravau ....
zodziu ka daryti?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2 2007-11-15 21:41
Re: Problemos su kūno proporcingumu
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:21)
Neprisijungęs
- despo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-15
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#3 2007-11-15 21:43
Re: Problemos su kūno proporcingumu
oka daryti de; krutines? ir kaip keista kaire puse ryskesne uz desine o pats esu desiniarankis gal tia gali kokiu kaulu issivystimas neproporcingas?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#4 2007-11-15 21:48
Re: Problemos su kūno proporcingumu
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:21)
Neprisijungęs
- despo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-15
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#5 2007-11-15 21:50
Re: Problemos su kūno proporcingumu
o as pvz kai darau atsispaudimas ta kiare ranka labiau prie kuno pristumiau kad diessni kruvis butu negi desiniai pusei ar taip nepakenks man?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#6 2007-11-15 21:54
Re: Problemos su kūno proporcingumu
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:20)
Neprisijungęs
- despo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-15
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#7 2007-11-15 21:57
Re: Problemos su kūno proporcingumu
o kokie dar pratimai augina krutine? apart atsispaudimu ir stangu stumimu? ir kaip man islygint kad butu vienodos puses? krutines
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#8 2007-11-15 22:00
Re: Problemos su kūno proporcingumu
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:20)
Neprisijungęs
- despo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-15
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#9 2007-11-15 22:03
Re: Problemos su kūno proporcingumu
hmm nu nezinau tikiusi kuo toliua tuo nesidarys neproporcingesne kurtine viena kitos atszvilgiu o dar beje tas "kvadratelis " preso virsutinis kazkaip keistai lyg ir uzlipes ant kaulo prie krutines kas tai galetu but?ar normalu?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#10 2007-11-15 22:06
Re: Problemos su kūno proporcingumu
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:20)
Neprisijungęs
- despo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-15
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#11 2007-11-15 22:07
Re: Problemos su kūno proporcingumu
nu dekui uz info nes biski sunerimes buvau del tos kurines ir pan ..galvojau issivyste kaulai blogai nu tikiuosi gerai issvyste
Neprisijungęs
- Andriox
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-03-03
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#12 2007-12-02 18:01
Re: Problemos su kūno proporcingumu
nenorejau kurt temos tai cia paklausiu ka daryt jej vienas sparnas siek tiek didesnis uz kita... taip tai nesimato, bet kai sustangini matosi skirtumas....cia gal koki pratima spec daryti kad issilygintu ar tiesiog per laika viskas susitvarkys? tiesiog nenoriu kad tas skirtumas tarp sparnu dar labiau nepadidetu
Paskutinį kartą taisė Andriox (2007-12-02 18:02)
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#13 2007-12-02 19:13
Re: Problemos su kūno proporcingumu
Andriox rašė:
nenorejau kurt temos tai cia paklausiu ka daryt jej vienas sparnas siek tiek didesnis uz kita... taip tai nesimato, bet kai sustangini matosi skirtumas....cia gal koki pratima spec daryti kad issilygintu ar tiesiog per laika viskas susitvarkys? tiesiog nenoriu kad tas skirtumas tarp sparnu dar labiau nepadidetu
daryk lyno tauką už galvos su nedideliu svoriu, taip, kad galėtum 10-15 pakartojimų nesunkiai ir taisyklingai padaryt. taip mėnesį ar du daryk.
Neprisijungęs
- Andriox
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-03-03
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#14 2007-12-02 19:22
Re: Problemos su kūno proporcingumu
manau kad prisitraukumu nepakeis jokia lyno trauka todel juos ir darydawau ir nzn kodel taip galejo atsitikt...bet bandysiu kaip sakei..nors prisitraukimai man visada labaiu patikdawo
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#15 2007-12-02 21:12
Re: Problemos su kūno proporcingumu
Andriox rašė:
manau kad prisitraukumu nepakeis jokia lyno trauka todel juos ir darydawau ir nzn kodel taip galejo atsitikt...bet bandysiu kaip sakei..nors prisitraukimai man visada labaiu patikdawo
prisitraukimai gal ir geriau, bet jų neatliksi taip taisyklingai, kaip lyno traukos. darydamas prisitraukimus kreivai darai ar ką, o su lyno trauka taisyklingiau ir pilnesne amplitude daryt eina.
Neprisijungęs
- Andriox
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-03-03
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#16 2007-12-02 22:25
Re: Problemos su kūno proporcingumu
nu seip jo....
Neprisijungęs
- SeeSaM
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-03-03
- Žinutės: 108
- Atsiliepimai: 0
#17 2008-05-24 20:04
Re: Problemos su kūno proporcingumu
o ka daryt jei krutines spenelej nevenodai? vienas i kaire labiau o kitas norml
Neprisijungęs
- arviuzzz
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-08
- Žinutės: 72
- Atsiliepimai: 0
#18 2008-05-24 20:15
Re: Problemos su kūno proporcingumu
nusikirpk ;D arba gali eidamas miegot su knyga prispaust i tą puse kur nori kad pasilinktu nepyk nieko asmeniško
Paskutinį kartą taisė arviuzzz (2008-05-24 20:15)
Neprisijungęs
- SeeSaM
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-03-03
- Žinutės: 108
- Atsiliepimai: 0
#19 2008-05-24 20:17
Re: Problemos su kūno proporcingumu
arviuzzz rašė:
nusikirpk ;D arba gali eidamas miegot su knyga prispaust i tą puse kur nori kad pasilinktu nepyk nieko asmeniško
nu tai dar wienas budas , su izolkia apsiwiniot ir eit gult bet nepadetu...
Neprisijungęs
- Gw
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 261
- Atsiliepimai: 0
#20 2008-05-26 21:27
Re: Problemos su kūno proporcingumu
juk krūtinei kai darai pakartojimus , svarbiau yra mažiau svorio , bet taisyklingai ir visus (pakartojimus) padaryti ? (čia masei )
Neprisijungęs
- SeeSaM
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-03-03
- Žinutės: 108
- Atsiliepimai: 0
#21 2008-06-04 19:18
Re: Problemos su kūno proporcingumu
ajajaj...PRISIDIRBAU SU TUO PRESO DARYMU...pasizejau i weidrody snd ir ka matau ogi presas kaip pas nescia motery...ka siulot daryt? kaip panaikint?
Neprisijungęs
- eLy
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-12-24
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#22 2008-11-25 20:56
Re: Problemos su kūno proporcingumu
Man taipogi yra kazkiek kreivas presas ir esu del to labai susirupines. Perskaites zinutes neradau atsakymo ar ji galima islyginti? Jeigu galima, tai kaip?
Neprisijungęs
- are
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-02
- Žinutės: 430
- Atsiliepimai: 0
#23 2008-11-25 21:00
Re: Problemos su kūno proporcingumu
eLy rašė:
Man taipogi yra kazkiek kreivas presas ir esu del to labai susirupines. Perskaites zinutes neradau atsakymo ar ji galima islyginti? Jeigu galima, tai kaip?
preso formos nepakeisi ir neistiesinsi,koks yra igimtas toks ir liks...
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#24 2008-11-25 22:58
Re: Problemos su kūno proporcingumu
eLy rašė:
Man taipogi yra kazkiek kreivas presas ir esu del to labai susirupines. Perskaites zinutes neradau atsakymo ar ji galima islyginti? Jeigu galima, tai kaip?
o pas mane jo isvis nera is as del nelabai susirupines keisciau savo lasini i tavo kreiva presa
Neprisijungęs
- Akmens seselis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-12-08
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#25 2009-02-03 21:42
Re: Problemos su kūno proporcingumu
taip jau yra su tais proporcingumais,paziurekit buna gerai uzsikociojusiu viska,bet kazkaip negraziai atrodo ir viskas,cia tokia fiziologija gi as ir turiu ta problema,as visas kreivas,papai sparnai trapecija,o apie presa net nesneku...ir kai pasidomejau del ko suzinojau kad tokia fiziologija ir tiek, todel dejau skersa ir toliau sportuoju nekreipk demesio tik sportuok ir viskas
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis