El. parduotuvė- Memelis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-19
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-12-19 16:52
Kas tai ?
Labas vakaras
Norejau jusu paklausti, kas dirba darant tokius prisitraukimus? Zinau, kad nugara, bet kas dar? Ir kodel juos lengviau daryti nei kitus?
As sugebu padaryti 3x10, o kitaip paemus 3x3... 
Neprisijungęs
- Memelis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-19
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#2 2014-12-19 16:53
Re: Kas tai ?
Ar cia presui skirta ?
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3 2014-12-19 17:04
Re: Kas tai ?
Memelis rašė:
Ar cia presui skirta ?
Ziurint koks judesys atliekamas. 
Is delnu poziciju galima sakyt kad taip, cia presas daromas.(kilnojamos kojos)
Neprisijungęs
- Memelis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-19
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#4 2014-12-19 17:23
Re: Kas tai ?
Prisitraukimo
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#5 2014-12-19 21:42
Re: Kas tai ?
presa daro...
Neprisijungęs
- Memelis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-19
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#6 2014-12-19 22:59
Re: Kas tai ?
Tai jeigu prisitrauki dirba presas?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#7 2014-12-19 23:52
Re: Kas tai ?
ne, kaip tu prisitrauksi taigi vamzdis trukdo galvai.
Neprisijungęs
- Memelis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-19
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#8 2014-12-19 23:58
Re: Kas tai ?
Netrukdo, pas mane salei yra specialiai padarytas tarpas, maciau kiti irgi daro prisitraukimus.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#9 2014-12-20 00:03
Re: Kas tai ?
ne nu kurva taigi aiskinam tau kad fotkej daro presa ko tu bl nesupranti? jei butu nusisukes i kita puse tai dar gal,bet dabar 100% presas. jei kalbam apie tokius prisitraukimus tai gali pakeitalioti su paprastais prisitraukimai, nors tau to tikrai nereikia.
Neprisijungęs
- Memelis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-19
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#10 2014-12-20 00:08
Re: Kas tai ?
As suprantu, kad fotkei daro presa bet ar vertetu taip daryt prisitraukimus? tiesiog daug lengviau daryt
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#11 2014-12-20 00:12
Re: Kas tai ?
gali daryti pvz 2-3priejimus paprastu prisitraukimu ir 2-3 tokiu. mes kartais darom 3 paprastus, 3 tokius ir 3 bicinius prisitraukimu priejimus. nu cia nuo treniruotes priklauso
Neprisijungęs
- Memelis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-19
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#12 2014-12-20 00:27
Re: Kas tai ?
O galetum patart kaip geriau, pirmadieni: krutine, tricas, treciadieni: peciai, bicas, penktadieni: nugara, kojos
Gal sakau vertetu perkelt bica prie nugaros, o kojas prie peciu? Nes beveik visus nugaros pratimus darant dirba bicas
Neprisijungęs
- Memelis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-19
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#13 2014-12-20 00:30
Re: Kas tai ?
Bet kiti sako reikia daryt kojas ir nugara ta diena
Neprisijungęs
- gerciokas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-03-06
- Žinutės: 227
- Atsiliepimai: 0
#14 2014-12-20 00:39
Re: Kas tai ?
Daryk kaip sakei, bicas-nugara, kojos-pečiai.
Neprisijungęs
- Memelis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-19
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#15 2014-12-20 00:44
Re: Kas tai ?
Ok, aciu
Neprisijungęs