Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#26 2015-06-10 22:21
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
Zuikis13 rašė:
Už 29 eurus sudarau programą "Kaip iki Joninių turėt idealų pilvo presą kasdien dirbant po 15 min".
Personal trainers hate him.
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#27 2015-06-10 23:46
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
Volframas rašė:
Zuikis13 rašė:
Už 29 eurus sudarau programą "Kaip iki Joninių turėt idealų pilvo presą kasdien dirbant po 15 min".
Personal trainers hate him.
Dar toks vienas ir bus pliusas D
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#28 2015-06-10 23:49
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
Zuikis13 rašė:
Volframas rašė:
Zuikis13 rašė:
Už 29 eurus sudarau programą "Kaip iki Joninių turėt idealų pilvo presą kasdien dirbant po 15 min".
Personal trainers hate him.
Dar toks vienas ir bus pliusas D
Būtų tada tavo 3-ys plusai išeilės kas turėtų kažkokį tai homoerotinį prieskonį, kas šitame forume yra no-no.
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#29 2015-06-11 09:59
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
Supratau. Tai tada sekantį dėsiu, tik kai jau turėsi 21+.
:*
Neprisijungęs
- Sistema
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-09
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#30 2015-06-11 10:58
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
giedriuvz rašė:
Volframas rašė:
Na jei neturi laiko (3h per savaitę), tai pamiršk šitą reikalą, ne tau jis. Kas iš to, kad pasismaukysi su tais atsispaudimais ir atsilenkimais, rezultatas vistiek netenkins. Rezultate turėsi tik nusivylimą ir išvaistytą laiką savo stulbinančiai įtemptoje dienotvarkėje.
na kam tu taip ziauriai
bet koks judesys, sportas, net jogos uzsiemimai visada geriau nei nieko
Stengiuosi kaip galiu labiau, ištikrųjų priaugau 1kg kaip nekeista
Nors svoris laikėsi metus+ tokspat. Ir darant prisitraukimus atsispaudimus,
Pajutau kad dygstelejo delnas.
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#31 2015-06-11 11:45
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
Sistema rašė:
giedriuvz rašė:
Volframas rašė:
Na jei neturi laiko (3h per savaitę), tai pamiršk šitą reikalą, ne tau jis. Kas iš to, kad pasismaukysi su tais atsispaudimais ir atsilenkimais, rezultatas vistiek netenkins. Rezultate turėsi tik nusivylimą ir išvaistytą laiką savo stulbinančiai įtemptoje dienotvarkėje.
na kam tu taip ziauriai
bet koks judesys, sportas, net jogos uzsiemimai visada geriau nei niekoStengiuosi kaip galiu labiau, ištikrųjų priaugau 1kg kaip nekeista
Nors svoris laikėsi metus+ tokspat. Ir darant prisitraukimus atsispaudimus,
Pajutau kad dygstelejo delnas.
tas 1 kg visai ne rodiklis darydamas pratimus tik su savo kuno svoriu niekaip nepasieksi ispudingu rezultatu, tik tiek kad savijauta geresne bus ir organizmo tonusa pakelsi
pasiskaityk treniruociu temas, prasiples supratimas
Neprisijungęs
- Fonthill
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-04
- Žinutės: 29
- Atsiliepimai: 0
#32 2015-06-17 19:44
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
be sales ir dideliu svoriu tu cia nieko nepasieksi. Mano panasi situacija, tik tiek, kad 24 metu budamas 189 sveriau 73,5, paauglysteje nebuvau kudas, taciau po to stiebiaus y ugi ir "svoris nedavijo", rukiau nuo 10metu(atmetu pirmus pabandymus 6'eriu) kas ir buvo mano galva visas rodiklis. Ismegines buvau viska, persivalgymai visa menesi didelis, sportas namie, dviratis, ka sugebedavau per persiedimo menesius pasiekt nuo +1-2kg, viena diena padoriai nepavalges svoris vel toks pat buvo. Y sale geda buvo eit bunant tokiam kudam(vaizdas lyg kas ispizdavos is kart, lyg kam rupi ten koks tu ateini)tad buvo ir tokiu momentu kai pamenu 17os metu nusipirkau gainerio berods 2-3 bankes - galvoju va uzaugsiu svorio dabar, na, suprantat patys kaip ten buna su tokiais paaugliais... ), moralas - sportuoju nepilnai 2 menesius, steniu kone is paskutiniuju paskutinius priejimus, svoriu didinimas auga gan greitai. Maistas - valgai sveikai ir daug, nors tas daug kartais man negalioja, ypac ta savaitgalio diena, kuria nera sales, neimanoma prisiverst pavalgyt, tai maximum buna 3 maistai + proteinas. Dabartinis svoris 78.4, gyvenime nesu tiek sveres, tad imk is panasaus y save tik vyresnio ir eik darbuotis su svoriais, nes darbas su savo kunu ar svaremenimis iki 15kg tau niekuo nepades. Rukyma taip pat meciau po menesio sales. Gert senokai nebegeriu.
P.S dometis sportu privalu - pries pradedant sportuot, jau turiu kokiu 3-4 metu domejimosi stazo, tiek treniruotes, tiek maistas, papildai, vitaminai. Buvau vienas tu - kuris daug skaito, bet mazai daro, pribrendo darymo laikas.
P.S.S neapgaudinek saves ir sverkis rytais, katik atiskelus.
Paskutinį kartą taisė Fonthill (2015-06-17 19:55)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki, tikėtina, kad sveiki..