Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

subtilusis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-07-28
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#1 2015-08-27 11:34

3 dienų programa

Sveiki. Kitą savaitę prasideda mokykla ir norėjau pasiklausti dėl treniruočių programos. Ar man daryti Full Body 3 kartus savaitėj ar 3 dienų programa, kai pirmadienį darai kojas ir pečius, trečiadienį krūtinę ir nugarą, o penktadienį - rankas.
P.S. turiu tik du hantelius (vienas max 13.5kg) ir lygų suoliuką. Dėkui iš anksto.

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#2 2015-08-27 11:36

Re: 3 dienų programa

http://www.kulturizmas.net/forumas/t381 … reniruotes
Yra pilna temų, kam kurti vis naujas, pasiskaityk truputėlį

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net