Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

3nergyLTU
Replies: 4779

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2015-08-10 10:51

Sveiki, susidūriau su problema į kuria niekad nekreipiau dėmesio. Užsiauginau nemenka riebalų sluoksni. Ūgis 193cm svoris 99kg pagrinde riebalai yra ant pilvo, sedmėns bei blauzdos,užsiauginau nes pirmą dienos puse nieko daug nevalgydavau, bet po treniruotes prisikimšdavau visokiu kaip sakant š ir eidavau vėlai miegoti gaudavau mažai poilsio. Pagrinde noriu atsikratyti riebalų. lankau bokso treniruotes, treniruotėse 1h intensyviai sportuoju. Bet vat ko svarbiausia nepadarau tai prisitraukimu, tai gal galėtumėt patarti ką pagrinde valgyti reiktu ir kaip sustiprinti raumenys, kad išeitu padaryti bent prisitraukimą nes net gėda kažkaip, su kit kuo problemos kaip ir neturiu tik dėl svorio ir tai kad nepadarau prisitraukymo.

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net