Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

buu
Replies: 2

Eiti rašyti

Pasiūlymai ir pastebėjimai » del skelbimu II » 2008-03-25 13:03

siulau kai kuria tem ir paraso "parduodu:hantely, stanga (ar dar ka nors)" dar prideti ir miesta, kad butu iskarto aisku... nes visada kiti pradeda klausineti is kur is kur.... ir neatraso... ir zinok kad gudras is kur pardavineja smile

buu
Replies: 31

Eiti rašyti

Sveikata » nera noro sportuoti.... » 2008-03-25 12:47

jei era noro tai sis sportas gal netau? juokauju.... pailsek.... paziurek youtubei kaip zmones kacelinas ir atsiras noras big_smile

buu
Replies: 103

Eiti rašyti

Apie viską » Bėgiojimas » 2008-03-22 19:26

nykstys sutinku ... ir tada gaunasi skirtingi kruvei i kalna, i pakalne. lyguma.... as ir po pievas lakstau

buu
Replies: 103

Eiti rašyti

Apie viską » Bėgiojimas » 2008-03-22 18:24

o kas nors begiojat ne keliu, ne stadionu, o pievom, kalnais.... manau tai gerai smile

buu
Replies: 3

Eiti rašyti

Sveikata » Isnarintas pirstas » 2008-02-16 18:28

oooo tai tada nieko gera.... gydikis pirsta ir lauk... dek y gipsa gal?

buu
Replies: 3

Eiti rašyti

Sveikata » Isnarintas pirstas » 2008-02-16 09:00

man ir taip taip buvo kaires rankos pirstas... net 2 kartus... jausmas nekoks smile bet as nejau pas daktarus... aisku skaudejo tai labai.... palanksceu ji kita ranka ir gal atsistate biski i vieta.... o sportuj tai jis nelabai ir trugdo... galima sportuot ir nesulenkus

buu
Replies: 68

Eiti rašyti

Apie viską » Jusu Nick'as » 2008-02-15 17:42

Taboo rašė:

Taboo naudoju jau daugiau nei 10m smile O tox nick buvo pats pirmas ir paskutinis.. T-Pavardes pirma raide A-Vardo pirma raide BOO - fu kaka buu big_smile
Plius tokia kombinacija kuri turi reiksme prasminga smile Plius trumpas paprastas lengva atsimint ir isidemet toki grazu saskambi big_smileausines

Taboo- panasei kaip as... buu smile o as buu, nes daznai sakau Buu!! smile
ir dar tox buvo is songoko  buu big_smile

buu
Replies: 7

Eiti rašyti

Sveikata » sanario uzdegimas » 2008-02-12 21:47

jo,,,daktaras sake nieko neveikt su ta ranka... poilsio duot... tai  taip ir darau... bet paziuri i stanga ir taip norisi ja kelt big_smile bet susilaikau.. nes kai pagalvoji , pasekmes veleu gali but dar blogesnes...

buu
Replies: 68

Eiti rašyti

Apie viską » Jusu Nick'as » 2008-02-12 16:47

ka reiske ir kodel Jus pasirinkote butent toky savo Nick'a ? smile

buu
Replies: 7

Eiti rašyti

Sveikata » sanario uzdegimas » 2008-02-12 16:44

rieso... kaires rankos...

buu
Replies: 7

Eiti rašyti

Sveikata » sanario uzdegimas » 2008-02-11 19:43

ar kam nors buvo toks dalykas : sanario uzdegimas? ilgai jis truko? nebegaliu sportuot... ka daryt? laukt? buvau pas daktara... sake nieko nedaryt... o taip nesinori nieko neveikt....sad

buu
Replies: 1987

Eiti rašyti

Treniruotės » 3 dienų treniruotės » 2008-01-30 15:48

ka manot apie toky issidestyma

Pirmadienis : krutine,nugara,

treciadienis: bicas, tricas,peciai

penktadienis: kojos, krutine

aciu uz nuomones.... smile

buu
Replies: 1

Eiti rašyti

Užrakintos temos » atsiliepimai » 2008-01-03 22:25

panasios temos lyg ir neradau.. Tai vat... ka mano apie sia jusu pasirinkta sporto saka artimieji, draugai, gimines? smile

buu
Replies: 803

Eiti rašyti

Apie viską » Erzinantys dalykai sporto salėje » 2008-01-03 22:17

manes namuose ir beveik niekas neerzina.... nebent tevai... ateina ir pradeda ko nors klausinet big_smile

buu
Replies: 156

Eiti rašyti

Treniruotės » Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s" » 2007-12-27 21:57

man ir patinka 21s.... gerai uzpumpuoja bicus

buu
Replies: 334

Eiti rašyti

Treniruotės » Prisitraukimai » 2007-12-17 17:17

NONcom rašė:

... bet nezinau kodel, bet kai pradedu sportuot, mano prisitraukimu skaicius krenta smile

pavargsta rumenys ir nebeiseina tiek daug padaryt.... ir man taip... kai nereike padarau daug, o per treniruote mazeu smile

buu
Replies: 334

Eiti rašyti

Treniruotės » Prisitraukimai » 2007-12-15 19:28

daryk kiek iseina.... po truputy ir gausis smile

buu
Replies: 1987

Eiti rašyti

Treniruotės » 3 dienų treniruotės » 2007-12-15 15:47

pirmadienis: nugara, krutine, presas

1. spaudimas
2.spaudimas kampu
3.puloveris
4.lygiagretes
5.m trauka
6.prisitraukimai
7.stangos trauka pasilenkus
8.peciu kelimas laikant stanga
9.presas

jeigu krutine treniruoceu 1x per savaite... taip tinka ar per daug pratimu ?
krutine ir nugara darant superserijomis

buu
Replies: 1987

Eiti rašyti

Treniruotės » 3 dienų treniruotės » 2007-12-15 15:29

minis rašė:

Tinka viskas, ką įmanoma padaryti. Galiu pasiūlyti visiškai nestandartinį splitą, prie kurio daugelis prikibs, bet...

Pirmadienis: krūtinė , nugara (po 3-4 pratimus)
Trečiadienis: pečiai, rankos (pečiam 3-4 pratimai, bicepsui ir tric. po 2)
Penktadienis: kojos, presas (kojom 4 pratimai, blauzdai 2, presui 2)

o jeigu penktdieniuj ideceu dar nugara? tai butu dar gereu gal?

buu
Replies: 27

Eiti rašyti

Užrakintos temos » reike pagalbos » 2007-12-11 20:42

Aleksandras rašė:

buu rašė:

nea..as nelb stambus big_smile biski i kudesni nesu big_smile seip raumenu biski yra... matosi gi... bet seip tai kazkai sustojo augt.... ce didzeuse beda..... vat

Tai pagerk gal kokio proteino , aminkiu ? Tikrai nesiuliciau pirkt visokiu "gainer" , nesu juos vartojes, bet mano manymu visiskas slamstas , beje nelb mazai apie juos ir blogu atsiliepimu .... Jokiu budu neskatinu neko gert tik isreiskiu savo nuomone...Pats tai sitam forume suradau , suzinojau  pakankamai apie situs papildus , firmas ir viska kita (uz ka esu lb dekingas visiems ismanantiems zmones siame forume smile )...tai jau kokiu 17 metu nupirksiu koki derinuka , zesim...

geriu amino tech smile turbut tas man ir duoda jegu big_smile

buu
Replies: 27

Eiti rašyti

Užrakintos temos » reike pagalbos » 2007-12-11 20:24

nea..as nelb stambus big_smile biski i kudesni nesu big_smile seip raumenu biski yra... matosi gi... bet seip tai kazkai sustojo augt.... ce didzeuse beda..... vat

buu
Replies: 27

Eiti rašyti

Užrakintos temos » reike pagalbos » 2007-12-11 20:17

Aleksandras rašė:

A va dar ka...turiu klasioka...kudas toksai , nelb daug ir raumenu turi ...nera masivus toksai..bet b* stiprus koks...Tai cia gal genetika tavo buu ? Buna gi zmoniu neatrodo kad raumeningi yra o stiprus

butent... as daug jegos turiu big_smile

buu
Replies: 27

Eiti rašyti

Užrakintos temos » reike pagalbos » 2007-12-11 20:00

Blindness rašė:

Aš sportuoju pagal --1-- ir kol kas dar esu patenkintas smile Nėra reikalo tiek draskyti raumenį smile Čia tik mano nuomonė smile

o progresas jaucesi gerai?

buu
Replies: 27

Eiti rašyti

Užrakintos temos » reike pagalbos » 2007-12-11 19:59

sia savaite dar pabaigsiu sena programa... o nuo kitos reikes imt nauja

buu
Replies: 27

Eiti rašyti

Užrakintos temos » reike pagalbos » 2007-12-11 19:56

Aleksandras rašė:

buu rašė:

17... bet nervai tai ima kai nejuda tai ..... reikes dar daugeu svorio det.... bet jau bus sunku

Tai turi but velniskai sunku kiekviena trenke nu...Gal del to ir neauga kad maksimaliai neisnaudoji jegas iki paskutinio

hmmmm... verta susimastyti big_smile

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net