El. parduotuvėPuslapiai: 1
- kolegam
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2018-07-12 14:54
Mighti rašė:
kolegam rašė:
Sveiki, iškilo klausimas dėl proteino, galiu gauti du variantus, vienas brangesnis kitas pigesnis, gal kas turi aštresnę akį ir yra labiau pasikaustęs galėtų patarti ar čia geras produktas ar kažko trūksta jam.
https://s33.postimg.cc/w2afp5xuj/Banana.jpg https://s33.postimg.cc/i8m304cyz/Banana2.jpgManau kad tau truksta kai ko o ne proteinui.
- kolegam
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2018-07-12 14:17
Sveiki, iškilo klausimas dėl proteino, galiu gauti du variantus, vienas brangesnis kitas pigesnis, gal kas turi aštresnę akį ir yra labiau pasikaustęs galėtų patarti ar čia geras produktas ar kažko trūksta jam.
- kolegam
- Replies: 26592
Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-04-21 15:31
mėsa perku ir paprašau sumalt vietoj.
- kolegam
- Replies: 26592
Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-04-21 15:21
Rutina - ryžiai, jautiena, salotos.
- kolegam
- Replies: 12843
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2015-04-21 08:42
Ka manot apie šita proteiną:
www.healthychoice.lt
Gal kas bandėte ?
- kolegam
- Replies: 1140
Mityba ir dietos » Akcijos maistui » 2015-04-20 14:31
Savanoriu Rimi akcija:
Graikiniam jogurtui Aistė
- kolegam
- Replies: 1232
Sporto klubai » Sporto klubai Vilniuje » 2015-04-17 09:53
Gal yra koks klubas Vilniuje kuris dirbtų nuo 5-6 h ryto ?
Ar katras ankčiausiai atsidaro, o gal yra ir visa parą 
- kolegam
- Replies: 4779
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2015-04-14 09:14
Sveiki turiu trumpa klausimą
Vištienos krūtinėlė VS Jautiena
Kas geriau ir kodėl, ir ar galima statyt lygybės ženklą tarp jų.
- kolegam
- Replies: 1232
Sporto klubai » Sporto klubai Vilniuje » 2015-03-30 12:43
sveiki,
ieškau pirmo savo sporto klubo, po kol kas užkliuvo Ultimate GYM(lazdynai) ir Egoforte (paneriai), pagal vieta man kaip ir tinka, bet klausimas kaip ten su atmosfera, sale ir treneriais, treneriai būtų kaip ir svarbu nes reiktų išmokt kaip taisyklingai daryt pratimus ir programas mokėtų rašyti.
Laukių kitų pasiūlymu jei žinot ką nors geriau, ieškau pietinėje Vilniaus pusėje arba prie aplinkkelio ir kad būtų kur mašina pastatyti.
- kolegam
- Replies: 109
Mityba ir dietos » Pradedančiajam: mityba ir papildai metant svorį » 2014-05-12 15:51
Kano rašė:
kolegam rašė:
Kano rašė:
mesk ta p90x ir kuo greiciau.
O kas jam blogai?
Aš radau tik teigiamus atsiliepimus.jei skaitai angliskai : http://www.t-nation.com/training/p90x-a … -the-truth
Perskaičiau, aišku yra tiesos straipsnyje, bet nenorėčiau 100% pasikliaut juom.
Ir ką dabar daryt jeigu po darbų turi pora laisvų valandų?
Idealiausias variantas būtų nulėkt į sporto salę, bet nėra galimybių. Ok mestelėkit kokia idėja treniruotėms namuose, nes išvis apie p90x radau info būtent šitam forume.
http://www.kulturizmas.net/forumas/t148 … se-imanoma
- kolegam
- Replies: 109
Mityba ir dietos » Pradedančiajam: mityba ir papildai metant svorį » 2014-05-12 15:04
Kano rašė:
kolegam rašė:
Aš ryte (vietoj pusryčių) ir po treniruotės naudoju baltymu kokteili jeigu galima taip sakyt :
Varškė 0,5% - 180g
Bananas - 100 g
Pienas - 100g
Šaukštas braškiu uogienės
Pagal kalorijas tai yra 321 KCAL , 34 ang, 39 balt, 3,8 rieb.
Treniruotės pas mane kasdien po valanda po darbo pagal tą p90x kiekviena diena skirtinga programa, išskyrus sekmadieni poilsis.
po kol kas viskas gerai tik smarvės trūksta į galą treniruotės.
Esu dirbantis žmogus tai jeigu papildas geras, atsiras ir pinigų, bet tik pagal kaina vertint produktą yra kvaila.mesk ta p90x ir kuo greiciau.
O kas jam blogai?
Aš radau tik teigiamus atsiliepimus.
- kolegam
- Replies: 109
Mityba ir dietos » Pradedančiajam: mityba ir papildai metant svorį » 2014-05-12 13:20
Aš ryte (vietoj pusryčių) ir po treniruotės naudoju baltymu kokteili jeigu galima taip sakyt :
Varškė 0,5% - 180g
Bananas - 100 g
Pienas - 100g
Šaukštas braškiu uogienės
Pagal kalorijas tai yra 321 KCAL , 34 ang, 39 balt, 3,8 rieb.
Treniruotės pas mane kasdien po valanda po darbo pagal tą p90x kiekviena diena skirtinga programa, išskyrus sekmadieni poilsis.
po kol kas viskas gerai tik smarvės trūksta į galą treniruotės.
Esu dirbantis žmogus tai jeigu papildas geras, atsiras ir pinigų, bet tik pagal kaina vertint produktą yra kvaila.
- kolegam
- Replies: 109
Mityba ir dietos » Pradedančiajam: mityba ir papildai metant svorį » 2014-05-11 23:10
Maždaug susireguliavau mitybą pagal lentele , truputi trūksta baltymų bet tai turėtų išlygint papildai.
Esu totalus naujokas tai kažkur savaitė skaitau visokia info apie maistą ir papildus ir iškilo pora klausimų:
Kaip supratau proteinas skirtas papildyt baltymus ir aš jį turėčiau naudot po treniruotės bet kodėl tarp valgiu jį reikia naudot ? (beje išsirinkau Whey Protein Natural )
Vitaminai/mineralai kas čia tokio gal galit mestelėti kokius patys naudojat, nes iš gausos sunku išsirinkt ?
L-carnitina išsirinkau "Acetyl L-Carnitine 1000" ar jis geras gal turit ką kita pasiūlyt, plius ruošiuosi naudot Guarapol Energy prieš treniruotes dėl energijos ar tai gera mintis ?
Dėl proteinu kokteilio po treniruotės, rašo kad negerai maišyt su pienu, o tai po kiek maždaug laiko galima vartot jį vartot?
Kadangi pas mane problemos su svoriu, sugebu ji numest bet kaip Jo-jo grįžta atgal vis skaudžiau, todėl sumąsčiau galutinai pakeist gyvenimo stilių, valios turiu todėl nebijau iššūkiu, pradėjau daryt P90x programa, savaitė praėjo be papildų tai dabar reikia susireguliuot viską iki galo, būčiau dėkingas už protingus atsakymus
Puslapiai: 1