Puslapiai: 1 2
- straikeriss
- Replies: 8758
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Building logas » 2013-09-12 22:15
........
- straikeriss
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2013-08-17 09:50
Su svarmenim sportuoju jau seniai, bet niekad nedarydavau kardio treniruočių ir ištvermės neturiu, tad noriu pradėt bėgioti, kaip tą tikslingai pradėti daryti?
- straikeriss
- Replies: 3437
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Nenugalimas gryzta i sporta » 2012-11-25 16:44
...
- straikeriss
- Replies: 50
Maisto papildai » Maisto papildai sportui: pašalinis poveikis ir rizika » 2011-09-18 14:20
lexusrx rašė:
straikeriss rašė:
papildu nereiktu vartot tusciu skrandziu nes tai tikrai ne i nauda man dauguma rugstinguma sukelia
reiketu ishsiaishkinti kokius papildus vartoji , nes daugelis veiks kaip tik geriau ant tushcio, zinoma yra ir tokiu kuriu greizhtai negalima nepavalgius - tai vitaminai.
Butu gerai jog nerashytum apie tai ko nezinai, nes klaidinami vartotojai.
betkoks papildas nera gerai. Ypac jei rite tik atsikelus pradedama nuo miltu. Kad ir ta AAKG ant tuscio pavartojus jaucias skrandzio nesklandumai. Reiktu nors nedaug uzvalgyt ko kad skrandis pradetu dirbt nieks nesako prisikimst pilna skrandi.
- straikeriss
- Replies: 50
Maisto papildai » Maisto papildai sportui: pašalinis poveikis ir rizika » 2011-09-18 08:09
papildu nereiktu vartot tusciu skrandziu nes tai tikrai ne i nauda man dauguma rugstinguma sukelia
- straikeriss
- Replies: 33
Maisto papildai » Argininas » 2011-09-18 07:37
sporcmenas-2 rašė:
straikeriss rašė:
Dar vienas reklamos auka. Gal papildai ir nepakenks taip kaip AS ir netapsi impotentu, bet sveikata sutrikdyt gali.
aisku gali tai pat kai vitaminai,ir visa kita xernia,tai ka dabar siulai?
nors kazkiek pasidomet apie galimus salutinius poveikius. Ir nepersistengt vartojant.
- straikeriss
- Replies: 33
Maisto papildai » Argininas » 2011-09-17 22:56
Dar vienas reklamos auka. Gal papildai ir nepakenks taip kaip AS ir netapsi impotentu, bet sveikata sutrikdyt gali.
- straikeriss
- Replies: 33
Maisto papildai » Argininas » 2011-09-17 22:48
gal gana nusisnekinet? Laikas butu suprast, kad papildai nera jau tokie nekenksmingi, kaip apie juos snekama.
- straikeriss
- Replies: 33
Maisto papildai » Argininas » 2011-09-17 20:41
"bet naudoti juos gali ne kiekvienas žmogus: dėl kai kurių ligų arba dėl pašalinio poveikio" gal kas zino arginino salutinius poveikius?
- straikeriss
- Replies: 33
Maisto papildai » Argininas » 2011-09-17 20:35
ARGININAS
(vertimas iš rusų kalbos)
Argininas yra nepamainomas medžiagų apykaitos komponentas ir priskiriamas prie dalinai nepakeičiamų aminorūgščių. Dėl šiuolaikinės mitybos ypatumų, įsisavinamo arginino kiekis nepatenkina padidėjusio arginino poreikio, kurio reikalauja dabartinis gyvenimo būdas.
Argininas vienas iš pačių efektyviausių somatotropinio hipofizės hormono (augimo hormono) gamybos stimuliatorių, padedantis palaikyti artimą maksimaliai normai kiekį.
Argininas yra natūralaus azoto donoras ir pernešėjas. Jis aprūpina fermentų, vadinamųjų NO-sintazių, kurie sintetina NO arba nitrozogrupę, sistemą azotu. Nitrozogrupė tai arterinio kraujospūdžio kapiliarų miorelaksacijos mediatorius, t.y. nitrozogrupė tai pagrindinė medžiaga, reguliuojanti arterinio kraujospūdžio kapiliarų tonusą, nuo kurio priklauso diastolinis kraujospūdis. Trūkstant arginino ir nesant pakankamai aktyviai NO, diastolinio kraujospūdžio sintezė sustiprėja.
Argininas dalyvauja peraminavimo ir pašalinimo iš organizmo baigtinio azoto, t.y. baltymų skilimo medžiagų, cikle. Nuo šio ciklo spartos priklauso organizmo gebėjimas gaminti šlapimą ir valytis nuo baltyminių šlakų.
Argininas yra citrulin ornitininio ciklo pirmtakas, t.y. dalyvauja riebalų apykaitos reguliavime.
Šiandien azoto oksidas sėkmingai naudojamas kardiologijoje, ginekologijoje, onkologijoje, stomatologijoje, darant rekonstrukcines-plastines operacijas, karo-lauko chirurgijoje, katastrofų medicinoje ir kitose medicinos srityse. Intensyviai kuriami ir įdiegiami nauji diagnostiniai ir terapiniai metodai bei preparatai, kurie remiasi azoto oksido tyrinėjimais ir kurie skirti įvairių susirgimų gydymui.
Tęsiamas efektyviausių priemonių, aprūpinančių organizmą azoto oksidu, tyrinėjimas ir kūrimas. Šiai dienai pasaulyje sukurti įvairūs prietaisai, būdai ir priemonės (aparatiniai metodai, peroraliniai būdai, injekcijos ir kita), aprūpinantys organizmą azoto oksidu. Tačiau visiems jiems reikalingos tam tikros sąlygos, kurios apriboja jų panaudojimą. Kai kurie jų reikalauja tam tikrų sąlygų, finansinių išlaidų, specialios papildomos aparatūros ir kvalifikuotų specialistų (Plazon tipo aparatai). Jie sprendžia tik siauras, lokalines problemas (pvz. skirti tik žaizdų gydymui). Yra metodai, kurie skirti spręsti problemas, susijusias su bendru organizmo gydymu. Jų poveikis yra labai efektyvus (ryškus išorinis ir vidinis organizmo atjauninimas, nebelieka jokių sveikatos problemų). Bet jie beveik nepasiekiami dėl didelių finansinių investicijų. Pvz. skysto D-arginino (sintetinės aminorūgšties) injekcijų kursas, kuris labai efektyviai atjaunina organizmą, JAV kainuoja ne mažiau 40 000 $, o Europoje daugiau kaip 72 000 ; ir tai sau gali leisti tik labai turtingi žmonės. Be to, yra ir minusas šiuo atveju argininas yra pagamintas cheminiu būdu. Peroralinės priemonės (tabletės, kapsulės, papildai) yra labiau prieinama kainos atžvilgiu, bet naudoti juos gali ne kiekvienas žmogus: dėl kai kurių ligų arba dėl pašalinio poveikio. Ir svarbiausia, patekusias į virškinamąjį traktą, šias priemones tiek mechaniškai, tiek chemiškai veikia pats organizmas, prarandamas milžiniškas azoto oksido kiekis, o tai reiškia, kad negaunamas reikiamas rezultatas.
Tokiu būdu azoto oksidas turi didžiulę įtaką palaikant žmogaus gyvybines funkcijas. Jis mums gyvybiškai svarbus.
- straikeriss
- Replies: 33
Maisto papildai » Argininas » 2011-09-17 20:01
emexas rašė:
159159 rašė:
argininas jėgos didinime efektyvu ar ne?
jei ir padides ta jega, tai nereiksmigai.. ne jegai sitas papildas skirtas.
o kam?
- straikeriss
- Replies: 551
Užrakintos temos » TNT Logas :) » 2011-06-09 18:34
o kokie darbiniai svoriai? butu idomu paziuret kokie buvo kokie yra ir kokie bus
- straikeriss
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-05-07 11:37
sportomedikas rašė:
straikeriss rašė:
ka daryt del sokinejancio pulso ramybes metu 65 einant paprastu letu tempu ant begtakio buna 115 ir daugiau?
geras pulsas!
o iki kiek jis gali paklit max einanat negreitu tempu kad dar skaitytusi norma?
- straikeriss
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-05-07 10:09
ka daryt del sokinejancio pulso ramybes metu 65 einant paprastu letu tempu ant begtakio buna 115 ir daugiau?
- straikeriss
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-03-12 14:15
sportomedikas rašė:
straikeriss rašė:
Mantas96 rašė:
Tai aisku , kad taip!!! Nors ir netruksta, proftilaktiskai gali.vienam straipsnij skaiciau kad galima ir perdozuot jo ir tada buna ivairiu sutrikimu as dabar diasporal vartoju kai jo isgeriu pagereja savijauta ir miegu geriau bet baisu neperdozuot jo
neperdozuosi... su diasporal pasidaryk 2 sav uzkrova, padaryk 2 sav pertrauka... po to vel uzsikrauk, jei sunkios treniruotes...jei sportuoji maziau, gali po 2 sav vartojimo pasidaryti ir 3-4sav pertraukas... taip kad drasiai!
aisku. dar cia toki klausima prie to pacio turiu jei itempus tricepsa ar blauzda ja sutraukt pradeda tai cia magnio reiskia reikia?
- straikeriss
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-03-11 23:27
Mantas96 rašė:
straikeriss rašė:
ar galima vartot magni jei jo netruksta?
Tai aisku , kad taip!!! Nors ir netruksta, proftilaktiskai gali.
vienam straipsnij skaiciau kad galima ir perdozuot jo ir tada buna ivairiu sutrikimu as dabar diasporal vartoju kai jo isgeriu pagereja savijauta ir miegu geriau bet baisu neperdozuot jo
- straikeriss
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-03-11 23:03
ar galima vartot magni jei jo netruksta?
- straikeriss
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-01-04 16:33
kokie pratimai pagerintu laikysena kad nebutu klaustuko formos nugara?
- straikeriss
- Replies: 212
Sveikata » Virškinimo sutrikimai » 2010-10-23 13:51
Bardo rašė:
straikeriss rašė:
Bardo rašė:
Kokia buvo vakar dienos mityba, ir kokius papildus vartojaihp vartojau. 1ryziai 2 kiausiniai 3aviziniai dribsniai 4 vistiena su bulvem 5proteino kokteilis (varske+pienas+wpc+uogiene) 6toks kaip 5.pieno nemazai per diena isgeriu.
gali nuo pieno proteino kiausiniu pust
taip pat nuo to kokteilio
piena ir kiausinius visalaik valgiau ir viskas budavo normaliai. Gal tik nuo kokteilio gali but..
- straikeriss
- Replies: 212
Sveikata » Virškinimo sutrikimai » 2010-10-23 13:42
Bardo rašė:
straikeriss rašė:
cia ne nuo mitybos manau.. Po papildu vartojimo sutriko zarnynas..
Kokia buvo vakar dienos mityba, ir kokius papildus vartojai
hp vartojau. 1ryziai 2 kiausiniai 3aviziniai dribsniai 4 vistiena su bulvem 5proteino kokteilis (varske+pienas+wpc+uogiene) 6toks kaip 5.pieno nemazai per diena isgeriu.
- straikeriss
- Replies: 212
Sveikata » Virškinimo sutrikimai » 2010-10-23 13:29
cia ne nuo mitybos manau.. Po papildu vartojimo sutriko zarnynas..
- straikeriss
- Replies: 212
Sveikata » Virškinimo sutrikimai » 2010-10-23 12:02
gal zinot koki vaista ar arbata zarnyno veiklai pagerint? Nes pilvas ''burbuliuoja'' vidurius pucia dar ir skrandij rukstingumas sukiles. gal tos gerosios zarnyno bakterijos padetu?
- straikeriss
- Replies: 2494
Maisto papildai » Vitaminai ir mineralai » 2010-10-18 20:39
lexusrx rašė:
sportininkas7 rašė:
bet traukia ne tikblauzdas ir bica sutraukia jei stipriau itempiu.. gali but kad nuo puse pokelio dar neprdejo veikt magnis?
Yra viena versija magnio kuri verta demesio - tai magnio citratas, vaistineje parduodamas kaip Magnesium Diasporal 300.
Nusipirk kelis pakelius pabandymui, tai tikrai veikiantis papildukas. Ishgerk pakeli priesh miega. Per pora dienu turetu susitvarkyti viskas jei tai magnio trukumas, dar tikslesni rezultata galima suzinoti pasidarius kraujo tyrima.
,,,,,
- straikeriss
- Replies: 3454
Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2010-10-16 14:40
41 bet atrodo dauk daugiau.. ugis dauk lemia.
Puslapiai: 1 2