Puslapiai: 1 … 503 504 505 506 507 … 514
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Papildų PASIRINKIMO klausimai
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#12601 2018-01-08 17:12
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Ka ten zinoti kaip naudoti, parašyta ant pakuotes. Paskui koreguoji pagal save. Ko tikiesi tai retai kada pateisins lukescius, juk cia tik papildas. Papildai apipinti nebutomis istorijomis / marketingas. Kuo geresnis marketingas tuo geresnis placebo poveikis suveikia, arba atvirkščiai😀😀
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#12602 2018-01-08 17:24
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Perfectionist82 rašė:
Šiandiena susiruošiau sportuoti ir pre workout išgeriau, nu taip krito optimizmas, pozityvumas.
Nesportavau, taip susiparinau kad nepasportavau kad net tab clonazepam teko gerti kad sazine nesugriauztu.
Cia labai rimtas vaistas, ne viena zinau kurie nedaug jo vartodami pradzioi dabar be jo negali gyventi.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#12603 2018-01-08 17:38
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Clonazepamas yra stipriausias benzodiazepinas is visu, liaudiskai vadinamas raminamu. Jis turi labai ilga half life, reiskia veikia labai ilgai. Tai tikrai rimtas vaistas, geriant 2 mg galima apsvaigti nezmoniskai.
https://emedicine.medscape.com/article/ … verview#a1
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#12604 2018-01-09 12:06
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Perfectionist82 rašė:
Ka ten zinoti kaip naudoti, parašyta ant pakuotes. Paskui koreguoji pagal save. Ko tikiesi tai retai kada pateisins lukescius, juk cia tik papildas. Papildai apipinti nebutomis istorijomis / marketingas. Kuo geresnis marketingas tuo geresnis placebo poveikis suveikia, arba atvirkščiai😀😀
instrukcijos lempines daznai buna. kai vartoji egzotika reikia tiksliai zinoti kaip, su kuo ir kaga gerti
na ir ateiciai imk branda rimtesni
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#12605 2018-01-09 12:47
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
emexas rašė:
Perfectionist82 rašė:
Ka ten zinoti kaip naudoti, parašyta ant pakuotes. Paskui koreguoji pagal save. Ko tikiesi tai retai kada pateisins lukescius, juk cia tik papildas. Papildai apipinti nebutomis istorijomis / marketingas. Kuo geresnis marketingas tuo geresnis placebo poveikis suveikia, arba atvirkščiai😀😀
instrukcijos lempines daznai buna. kai vartoji egzotika reikia tiksliai zinoti kaip, su kuo ir kaga gerti
na ir ateiciai imk branda rimtesni
Geresnio nežinau prekinio ženklo. Kad pakuotė labiau blizga tai nereiškia kad tai yra geresnis brendas.
Neprisijungęs
- NezinomasM
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-10
- Žinutės: 79
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#12606 2018-04-17 22:20
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Sveiki,
Esu taip sakant pradinukas šiame dalyke, ir norėčiau jūsų patarimo .
Kadangi esu nekantrus, norisi greičiau pamatyti rezultatą, tai nusprendžiau kažką pasirinkti iš papildų.
Dabar geriu tik žuvų taukus ir vitaminus, bei aišku valgau pagal savo mitybos planą .
Galvojau apie kreatiną, bcaa, paskui prisiskaičiau apie hmb, glutaminą ir pan. tai ir pasimečiau.
Minusas tas, kad galiu sau leisti įsigyti pakolkas tik vieną papildą . Ką jūs tokiu atveju rinktumėtės, greitesniam raumens augimui ?
Neprisijungęs
- Gintas21
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-01-24
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#12607 2018-04-17 23:43
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
NezinomasM rašė:
Sveiki,
Esu taip sakant pradinukas šiame dalyke, ir norėčiau jūsų patarimo .
Kadangi esu nekantrus, norisi greičiau pamatyti rezultatą, tai nusprendžiau kažką pasirinkti iš papildų.
Dabar geriu tik žuvų taukus ir vitaminus, bei aišku valgau pagal savo mitybos planą .
Galvojau apie kreatiną, bcaa, paskui prisiskaičiau apie hmb, glutaminą ir pan. tai ir pasimečiau.
Minusas tas, kad galiu sau leisti įsigyti pakolkas tik vieną papildą . Ką jūs tokiu atveju rinktumėtės, greitesniam raumens augimui ?
Maistas ir kantrybė.
Neprisijungęs
- sidaz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-07-29
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#12608 2018-04-18 09:22
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Gintas21 rašė:
NezinomasM rašė:
Sveiki,
Esu taip sakant pradinukas šiame dalyke, ir norėčiau jūsų patarimo .
Kadangi esu nekantrus, norisi greičiau pamatyti rezultatą, tai nusprendžiau kažką pasirinkti iš papildų.
Dabar geriu tik žuvų taukus ir vitaminus, bei aišku valgau pagal savo mitybos planą .
Galvojau apie kreatiną, bcaa, paskui prisiskaičiau apie hmb, glutaminą ir pan. tai ir pasimečiau.
Minusas tas, kad galiu sau leisti įsigyti pakolkas tik vieną papildą . Ką jūs tokiu atveju rinktumėtės, greitesniam raumens augimui ?Maistas ir kantrybė
Paskutinį kartą taisė sidaz (2018-04-18 09:25)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#12609 2018-04-18 11:25
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Gintas21 rašė:
NezinomasM rašė:
Sveiki,
Esu taip sakant pradinukas šiame dalyke, ir norėčiau jūsų patarimo .
Kadangi esu nekantrus, norisi greičiau pamatyti rezultatą, tai nusprendžiau kažką pasirinkti iš papildų.
Dabar geriu tik žuvų taukus ir vitaminus, bei aišku valgau pagal savo mitybos planą .
Galvojau apie kreatiną, bcaa, paskui prisiskaičiau apie hmb, glutaminą ir pan. tai ir pasimečiau.
Minusas tas, kad galiu sau leisti įsigyti pakolkas tik vieną papildą . Ką jūs tokiu atveju rinktumėtės, greitesniam raumens augimui ?Maistas ir kantrybė.
Neprisijungęs
- NezinomasM
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-10
- Žinutės: 79
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#12610 2018-04-19 16:15
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
zaliasss rašė:
Gintas21 rašė:
NezinomasM rašė:
Sveiki,
Esu taip sakant pradinukas šiame dalyke, ir norėčiau jūsų patarimo .
Kadangi esu nekantrus, norisi greičiau pamatyti rezultatą, tai nusprendžiau kažką pasirinkti iš papildų.
Dabar geriu tik žuvų taukus ir vitaminus, bei aišku valgau pagal savo mitybos planą .
Galvojau apie kreatiną, bcaa, paskui prisiskaičiau apie hmb, glutaminą ir pan. tai ir pasimečiau.
Minusas tas, kad galiu sau leisti įsigyti pakolkas tik vieną papildą . Ką jūs tokiu atveju rinktumėtės, greitesniam raumens augimui ?Maistas ir kantrybė.
. Su mityba viskas tvarkoi . Dėl kantrybės, tai yra , yra jos, jei nebūtų tai jau steroidus ar kokį kitą brudą varyčiau .
Pašnekėjom,o dabar gal patarsite kokį papildą .
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#12611 2018-04-19 16:24
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
kreatina pasiimk, pradziai bus gerai, ir kainuos nedaug
Neprisijungęs
- NezinomasM
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-10
- Žinutės: 79
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#12612 2018-04-19 18:12
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
emexas rašė:
kreatina pasiimk, pradziai bus gerai, ir kainuos nedaug
Ačiū tau .
Neprisijungęs
- NezinomasM
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-10
- Žinutės: 79
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#12613 2018-05-10 11:38
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Sveiki,
Sportuoju dabar po emex'o rekomendacijos su kreatinu. Iš tiesų itin geras efektas, o kaina dar geresnė .
Galvoju pasiimti dar kažkokį tais papildą. Kadangi daug prisiskaičiau, o kuo daugiau žinai, tuo mažiau žinai, tai vėl sunku apsispręsti.
Manau gal kažką iš šitų? : BCAA, AAKG,glutaminas, HMB(nors šito sudėtis man baisi , kažkaip prisibijau aš tų ilgų cheminių formulių ) .
Vienur rašo, kad "little evidence" kad patvirtinti ar tikrai aakg veikia, kitur hmb prie "worst" papildų ir pan. tai ir pasimečiau. Apie vienintelį
kreatiną tiktai visur teigiami atsiliepimai.
Apie proteiną galvoju, nebent jei man naudingas būtų tas instant, greito veikimo iškarto po treniruotės. Nes dabar kol sveriu 72kg tai kai minimum 142g , baltymo reikia tai nesunku surinkti iš maisto(aišku pagal kalorijoslt daugiau aš jo gaunu, bet manau nieko tokio).
Kažkaip pats pakolkas labiau linkstu prie BCAA, bet kadangi ne tiek daug žinių turiu šiam dalyke, tai gal dar ir pasikeis nuomonė
Neprisijungęs
- Cotto
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2016-09-20
- Žinutės: 157
- Atsiliepimai: 0
#12614 2018-05-10 12:05
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
jei vartoji tik kreatina siulyciau sekanti papilda pajungti BCAA, nes tai yra bazinis naudingas maisto papildas kuris pades raumenims geriau atsistatyti ko pasekoje galima tiketis kazkiek tai geresniu rezultatu, proteinas tai tikrai nereikalingas jei is maisto surenki baltymus ir turi salygas normaliai pavalgyt
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#12615 2018-05-10 12:41
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Cotto rašė:
jei vartoji tik kreatina siulyciau sekanti papilda pajungti BCAA, nes tai yra bazinis naudingas maisto papildas kuris pades raumenims geriau atsistatyti ko pasekoje galima tiketis kazkiek tai geresniu rezultatu, proteinas tai tikrai nereikalingas jei is maisto surenki baltymus ir turi salygas normaliai pavalgyt
Kokia nauda is bcaa, jei baltymu surenka ar net viršija
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#12616 2018-05-10 13:00
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Cotto rašė:
jei vartoji tik kreatina siulyciau sekanti papilda pajungti BCAA, nes tai yra bazinis naudingas maisto papildas kuris pades raumenims geriau atsistatyti ko pasekoje galima tiketis kazkiek tai geresniu rezultatu, proteinas tai tikrai nereikalingas jei is maisto surenki baltymus ir turi salygas normaliai pavalgyt
su BCAA lygiai tas pats
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#12617 2018-05-10 13:26
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
whey proteinas yra pats geriausias dalykas ka galima butu suvalgyti/suvartoti iskart po treniruotes, kitu metu reiktu gerti atsizvelgiant i baltymu poreiki mityboje.. jeigu baltymu pakanta, tada proteina geriam tik po treniruotes
BCAA naudinga net ir pakankamai baltymu surenkant. BCAA tai ne baltymai, ju paskirtis yra kitokia.
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#12618 2018-05-10 13:32
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
emexas rašė:
whey proteinas yra pats geriausias dalykas ka galima butu suvalgyti/suvartoti iskart po treniruotes, kitu metu reiktu gerti atsizvelgiant i baltymu poreiki mityboje.. jeigu baltymu pakanta, tada proteina geriam tik po treniruotes
BCAA naudinga net ir pakankamai baltymu surenkant. BCAA tai ne baltymai, ju paskirtis yra kitokia.
šito niekas nesupranta, nes "proteine ir taip yra BCAA". Tu paimk ir vieną dieną visiems paaiškink.
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#12619 2018-05-10 14:01
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
emexas rašė:
whey proteinas yra pats geriausias dalykas ka galima butu suvalgyti/suvartoti iskart po treniruotes, kitu metu reiktu gerti atsizvelgiant i baltymu poreiki mityboje.. jeigu baltymu pakanta, tada proteina geriam tik po treniruotes
BCAA naudinga net ir pakankamai baltymu surenkant. BCAA tai ne baltymai, ju paskirtis yra kitokia.
Kokia paskirtis?
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#12620 2018-05-10 14:03
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Papildai gal ir yra ispustas burbulas. Bet BCAA ir Proteinas reikalingi kartu. Bent jau as tikrai matau ir jauciu ju poveiki.
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#12621 2018-05-10 14:05
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Glutaminas > bcaa
Neprisijungęs
- NezinomasM
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-10
- Žinutės: 79
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#12622 2018-05-10 14:12
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Žinau šitą dalyką, dėl proteino ir BCAA. , dėl to ir klausiau tik dėl proteino , ar vertą, jei surenku baltymus iš maisto , o BCAA yra tarp papildo pasirinkimo variantų.
Aš manau čia jau daug išaiškintą, skaitynėdamas forumą, tikrai dažnai perskaitydavau post'ų apie baltymų ir bcaa "skirtumą" .
Tai jei gerai supratau geriausia būtų pakolkas rinktis tarp whey proteino (ne whey izoliato taip? ) ir bcaa. Kas jūsų manymų būtų "maistingiau" raumenim, kad būtų patenkinti ir gerai augtų .
Edit. Pamačiau Pauliako post'ą . Tai dabar reiktų rinktis tarp proteino ir glutamino ?
Paskutinį kartą taisė NezinomasM (2018-05-10 14:14)
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#12623 2018-05-10 14:24
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Pamatysi dar viena posta tai sakysi reikia rinktis ar ta š... ar ta š... Gali buti ramus, koki š... bepasiringsi vistiek taspats b... bus. 😀💪
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#12624 2018-05-10 15:18
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
NezinomasM rašė:
Žinau šitą dalyką, dėl proteino ir BCAA. , dėl to ir klausiau tik dėl proteino , ar vertą, jei surenku baltymus iš maisto , o BCAA yra tarp papildo pasirinkimo variantų.
Aš manau čia jau daug išaiškintą, skaitynėdamas forumą, tikrai dažnai perskaitydavau post'ų apie baltymų ir bcaa "skirtumą" .
Tai jei gerai supratau geriausia būtų pakolkas rinktis tarp whey proteino (ne whey izoliato taip? ) ir bcaa. Kas jūsų manymų būtų "maistingiau" raumenim, kad būtų patenkinti ir gerai augtų .
Edit. Pamačiau Pauliako post'ą . Tai dabar reiktų rinktis tarp proteino ir glutamino ?
Nereiketu kaip galima skirtingus dalykus rintkis? Ar kai i mokykla eini tai renkiesi tarp kelniu ir batu?
Abu dediesi juk.
Siuo atveju, tai dzin tie tavo papildai, ka vartosi nieko nejausi.
Esme: geras vitaminu mineralu kompleksas, kreatinas. O visa kita jau labai specifiskai kazko norint
Neprisijungęs
- Cotto
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2016-09-20
- Žinutės: 157
- Atsiliepimai: 0
#12625 2018-05-10 15:19
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Perfectionist82 rašė:
Pamatysi dar viena posta tai sakysi reikia rinktis ar ta š... ar ta š... Gali buti ramus, koki š... bepasiringsi vistiek taspats b... bus. 😀💪
is tikro tai jo, glutaminas ir labai gerai, pries miega smagu ikalt jo ant sirdies buna ramiau nakti miegot bet is esmes tai jo, koki s pasirinksi vistiek bus tas pats bb ar glutamina gersi ar bcaa didelio kazkokio skirtumo tikrai nepajusi ir tas ir tas kazkiek pagelbes su atsistatymu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 503 504 505 506 507 … 514
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Papildų PASIRINKIMO klausimai