Puslapiai: 1 … 354 355 356 357 358 … 361
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » mano foto
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#8876 2016-02-02 05:48
Re: mano foto
gerai trauki,bet man labiau patiko tas vyrukas su raisciu ant galvos judinantis stanga atsistojas. o as jau tikejausi kad jis bica darys
Neprisijungęs
- mantas3
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-23
- Žinutės: 404
- Atsiliepimai: 1
#8877 2016-02-02 13:27
Re: mano foto
juokas juokais, bet beveik visą klipuką į tą žalią su raiščiu ant galvos žiūrėjau P.S. kažkaip iš pradžių pagalvojau taip pat, kad bickę darys, tik pamaniau, kad svoriai didoki.....
Staffordshire rašė:
gerai trauki,bet man labiau patiko tas vyrukas su raisciu ant galvos judinantis stanga atsistojas. o as jau tikejausi kad jis bica darys
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#8878 2016-02-02 13:36
Re: mano foto
Staffordshire rašė:
gerai trauki,bet man labiau patiko tas vyrukas su raisciu ant galvos judinantis stanga atsistojas. o as jau tikejausi kad jis bica darys
savotiskai bica ir padare :d
Neprisijungęs
- Keinas
- 12cm gun
- Registravosi: 2012-02-21
- Žinutės: 1417
- Atsiliepimai: 1
#8879 2016-02-02 15:00
Re: mano foto
whatever rašė:
apsilimui variantas traukai.
20 pakartojimu su 4 skirtingais svoriais
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 455638200/
trauka is deficito su beveik snatch paemimu
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 282304284/
O kaip suprast beveik snatch paemimas ? pagal ploti manau jau snatchas skaitosi, na reik ta zieduka paliest o ziurint, kokiam plote laikai atrodo jau butum lietes. Ar cia kalbi del pirstu padeties, kad reik pirstus deti ant nykscio ?
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#8880 2016-02-02 21:36
Re: mano foto
Staffordshire rašė:
gerai trauki,bet man labiau patiko tas vyrukas su raisciu ant galvos judinantis stanga atsistojas. o as jau tikejausi kad jis bica darys
beveik nepasilenkia, bet kompensuoja kuo giliau itupdamas
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#8881 2016-02-02 23:33
Re: mano foto
Tema sita reiktu perkelt i treniruciu zurnalus
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8882 2016-02-03 19:42
Re: mano foto
Keinas rašė:
whatever rašė:
apsilimui variantas traukai.
20 pakartojimu su 4 skirtingais svoriais
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 455638200/
trauka is deficito su beveik snatch paemimu
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 282304284/O kaip suprast beveik snatch paemimas ? pagal ploti manau jau snatchas skaitosi, na reik ta zieduka paliest o ziurint, kokiam plote laikai atrodo jau butum lietes. Ar cia kalbi del pirstu padeties, kad reik pirstus deti ant nykscio ?
"Beveik", nes ivairius meistrus nesunku uzgaut del to parasymo. Po to bereikalingu kalbu keli lapai
Cia traukta su deadlift stanga, kuri yra ilgesne. Su normalia stanga is esmes jau beveik liesciau stangos "rankoves" pradzia.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8883 2016-02-03 19:43
Re: mano foto
Katukas rašė:
Tema sita reiktu perkelt i treniruciu zurnalus
Imesiu kada prie progos foto ir bus tema pagal skilti
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8884 2016-02-07 21:09
Re: mano foto
poros minuciu apsilimas.
Pasibandykit, kas nemyzat.
Paskutinį kartą taisė whatever (2016-02-07 21:11)
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8885 2016-02-07 21:42
Re: mano foto
06/02
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#8886 2016-02-08 07:12
Re: mano foto
whatever rašė:
poros minuciu apsilimas.
Pasibandykit, kas nemyzat.
Ok
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8887 2016-02-09 04:22
Re: mano foto
Kitas variantas.
Nuo 60kg iki 200kg.
Po 3 pakartojimus daryt, keliant po 20kg su kiekvienu priejimu. (60kg - 80kg - 100 - 120...)
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 478704631/
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8888 2016-02-10 04:46
Re: mano foto
Sekancia diena po traukos is deficito - trauka is deficito su gumom
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 098661969/
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#8889 2016-02-10 12:19
Re: mano foto
Kaip tau utiutiu ta nugara atsistato, pas mane tai bėdos su jos atsistatymu, be sansu butu taip jibasint, ar tau utiutiu darai ir pajabat?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#8890 2016-02-10 12:40
Re: mano foto
Vegitas rašė:
Kaip tau utiutiu ta nugara atsistato, pas mane tai bėdos su jos atsistatymu, be sansu butu taip jibasint, ar tau utiutiu darai ir pajabat?
tu pats pabandyk padirbt taip kelias savaites, tai pripras prie to kruvio ir utiutiu bus...
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#8891 2016-02-10 12:50
Re: mano foto
Katukas rašė:
Vegitas rašė:
Kaip tau utiutiu ta nugara atsistato, pas mane tai bėdos su jos atsistatymu, be sansu butu taip jibasint, ar tau utiutiu darai ir pajabat?
tu pats pabandyk padirbt taip kelias savaites, tai pripras prie to kruvio ir utiutiu bus...
Prie ko čia pripras jei svorius ar apimti didinsi, kažkiek jo, bet.. Man po pritupkiu nugara turi pora dienų atsigaut po dl 3 ir to nejauciu pilno atsistatymo.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#8892 2016-02-10 12:56
Re: mano foto
Vegitas rašė:
Katukas rašė:
Vegitas rašė:
Kaip tau utiutiu ta nugara atsistato, pas mane tai bėdos su jos atsistatymu, be sansu butu taip jibasint, ar tau utiutiu darai ir pajabat?
tu pats pabandyk padirbt taip kelias savaites, tai pripras prie to kruvio ir utiutiu bus...
Prie ko čia pripras jei svorius ar apimti didinsi, kažkiek jo, bet.. Man po pritupkiu nugara turi pora dienų atsigaut po dl 3 ir to nejauciu pilno atsistatymo.
tai as tau ir sakau, darytum kasdien, nebebutu tu skausmu tokiu, pripranta nugara, kojos prie kruvio. Pritupkes pats esu dares 3x per savaite, tai pripranta...po DL man sunkiau atsistatineja
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8893 2016-02-10 14:29
Re: mano foto
Vegitas rašė:
Kaip tau utiutiu ta nugara atsistato, pas mane tai bėdos su jos atsistatymu, be sansu butu taip jibasint, ar tau utiutiu darai ir pajabat?
Nu 2 ar 3 is eiles, tai biski toks extreme variantas iseina
Vakar mintis buvo kaip "atsistatymo pagreitinimo treniruote" daryt... Bet po to taip sakant utiutiu happened
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8894 2016-02-10 14:30
Re: mano foto
koju atstatyma pradejau
Paskutinį kartą taisė whatever (2016-02-10 14:30)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#8895 2016-02-10 15:47
Re: mano foto
Vegitas rašė:
Katukas rašė:
Vegitas rašė:
Kaip tau utiutiu ta nugara atsistato, pas mane tai bėdos su jos atsistatymu, be sansu butu taip jibasint, ar tau utiutiu darai ir pajabat?
tu pats pabandyk padirbt taip kelias savaites, tai pripras prie to kruvio ir utiutiu bus...
Prie ko čia pripras jei svorius ar apimti didinsi, kažkiek jo, bet.. Man po pritupkiu nugara turi pora dienų atsigaut po dl 3 ir to nejauciu pilno atsistatymo.
nezinau man nei nuo dl nei nuo tupkiu neskauda corea, nebent ikalu ten dar papildomai kok idl deficit ant virsaus ar koki chalengea, o seip papildomai plankai, romeniska ir coreas gali dirbti visa savaite
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8896 2016-02-12 16:43
Re: mano foto
nauja varianta pasibandziau.
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 238561555/
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#8897 2016-02-12 18:08
Re: mano foto
whatever rašė:
nauja varianta pasibandziau.
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 238561555/
Mano sporto klube šitas nusilenkimu treniruoklis buvo per pus perlužes, žėk, kad neišsipistum ant žemes su visa ta štanga
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8898 2016-02-12 23:22
Re: mano foto
Kavioras rašė:
whatever rašė:
nauja varianta pasibandziau.
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 238561555/Mano sporto klube šitas nusilenkimu treniruoklis buvo per pus perlužes, žėk, kad neišsipistum ant žemes su visa ta štanga
Per kuria vieta jis buvo luzes?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#8899 2016-02-13 08:02
Re: mano foto
whatever rašė:
Kavioras rašė:
whatever rašė:
nauja varianta pasibandziau.
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 238561555/Mano sporto klube šitas nusilenkimu treniruoklis buvo per pus perlužes, žėk, kad neišsipistum ant žemes su visa ta štanga
Per kuria vieta jis buvo luzes?
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8900 2016-02-15 00:32
Re: mano foto
siandienines lempos dalis
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 354 355 356 357 358 … 361
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » mano foto