Kulturizmas.net diskusijų forumas

Stallion · 2014-04-16 23:54

Gal ir gerai sakai smile reiks sumazint biski apsukas ant DL big_smile

japanyyy · 2014-04-17 09:38

Parapapapapa rašė:
japanyyy rašė:
o kodel dirzo nenusiperki? nes dabar tikrai ant traumos ribos vaikstai.
mano nuomone, nzn ar teisingai mastau,,bet dl ar reikia to dirzo? nes dl kaip tik ir kabint turetu kojas ir nugara, o dirzas atjungia nugara.. As tik sq naudoju dirza

dirzas naudojamas, kad sumazint traumos tikimybe, o ne, kad atjungtu nugara, ji dirba taip pat kaip ir be dirzo. mano nuomone geriau dekis ir ant dl ir ant sq dirza(jeigu dirbi su dideleis svoriais), o del tu svoriu tai cia kiekvienam skirtingai as dedu ji tik nuo kokiou 120-150kg, kitas des nuo 200kg, dar kitas nuo 50kg big_smile

athletic · 2014-04-17 09:45

kai prapizdono diky išrašė :DDD

Estranged · 2014-04-17 10:56

pusseh rašė:
Parapapapapa rašė:
japanyyy rašė:
o kodel dirzo nenusiperki? nes dabar tikrai ant traumos ribos vaikstai.
mano nuomone, nzn ar teisingai mastau,,bet dl ar reikia to dirzo? nes dl kaip tik ir kabint turetu kojas ir nugara, o dirzas atjungia nugara.. As tik sq naudoju dirza
Nenusišnekėk, jei dirbi dl su 60-80kg tada jei nešakalys gali ir be diržo. Nuo 100 tai būtinai manau

gal jus susilaikykit nuo komentaru apie dalykus, kuriuos neturint jokio supratimo nes dar kiti patikes.

Žilvinas. · 2014-04-17 11:18

Estranged rašė:
pusseh rašė:
Parapapapapa rašė:

mano nuomone, nzn ar teisingai mastau,,bet dl ar reikia to dirzo? nes dl kaip tik ir kabint turetu kojas ir nugara, o dirzas atjungia nugara.. As tik sq naudoju dirza
Nenusišnekėk, jei dirbi dl su 60-80kg tada jei nešakalys gali ir be diržo. Nuo 100 tai būtinai manau
gal jus susilaikykit nuo komentaru apie dalykus, kuriuos neturint jokio supratimo nes dar kiti patikes.

tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?

Estranged · 2014-04-17 11:29

Parapapapapa rašė:
tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?

zinau tik tiek kad rasai nesamones nieko nenutuokdamas. Uzsidedi dirza kad atjungt nugara? lol

Žilvinas. · 2014-04-17 11:33

Estranged rašė:
Parapapapapa rašė:
tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?
zinau tik tiek kad rasai nesamones nieko nenutuokdamas. Uzsidedi dirza kad atjungt nugara?

ne taip supratai. Turejau galvoj kad dirzas "uzmaskuoja" silpna core, nugara nedirba, ir tiesiog nestipreja.

pusseh · 2014-04-17 11:41

Estranged rašė:
Parapapapapa rašė:
tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?
zinau tik tiek kad rasai nesamones nieko nenutuokdamas. Uzsidedi dirza kad atjungt nugara?

Nu čia asmeninis reikalas. Diržo paskirtis kad nesulūžtum ir nesubirėtum gabalais traukdamas. Kas dar? O nuo kokio svorio tu ji dėsies tavo reikalas. Aš deduos nuo 100gal, nu tai kas čia wrong with it?

Hekatonkheiras · 2014-04-17 11:43

Nebeterškit temos su tais savo diržais. big_smile

Estranged · 2014-04-17 11:44

Parapapapapa rašė:
Estranged rašė:
Parapapapapa rašė:
tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?
zinau tik tiek kad rasai nesamones nieko nenutuokdamas. Uzsidedi dirza kad atjungt nugara?
ne taip supratai. Turejau galvoj kad dirzas "uzmaskuoja" silpna core, nugara nedirba, ir tiesiog nestipreja.

Kaip nugara gali nedirbt pats pagalvok? Dirza uzsidedi kad stabilizuot korpusa, bet tai nieko neturi bendro su nugaros atjungimu. Aisku jeigu kalbet apie pratima kaip kad karinis spaudimas stovint peciam, tai sutinku kad stabilizuojantys korpuso raumenys maziau darbo gauna, bet traukoj nugara ir kojos ir yra raumenys is kuriu atliekama trauka, taip kaip tu gali atjungt nugara?

Estranged · 2014-04-17 11:45

oops

Paskutinį kartą taisė Estranged (2014-04-17 11:46)

Estranged · 2014-04-17 11:46

pusseh, sudarei vaizda jog kalbi ne apie save o bendrai smile

pusseh · 2014-04-17 11:46

Rašiau juk kad kitas ir su 50 gali dėtis, jei kaip šiaudas atrodo:)

Žilvinas. · 2014-04-17 11:48

pusseh rašė:
Rašiau juk kad kitas ir su 50 gali dėtis, jei kaip šiaudas atrodo:)

tai geriau pasiimt per pus maziau ir be dirzo traukt, nei su juo, ir tampytis

Volframas · 2014-04-17 12:20

Parapapapapa rašė:
pusseh rašė:
Rašiau juk kad kitas ir su 50 gali dėtis, jei kaip šiaudas atrodo:)
tai geriau pasiimt per pus maziau ir be dirzo traukt, nei su juo, ir tampytis

Arba geriau neapsimest kažkokiu tai ahujienu, hardcore lift'eriu ir užsidėt tą diržą kada reikia. Core galima ir atskirai stiprinti.

Pelesis · 2014-04-17 17:37

kada bico darymo video?

Stallion · 2014-04-17 17:38

A labai ydomu? neutral

grifas00000 · 2014-04-17 17:39

bico video

Pelesis · 2014-04-17 17:39

Stallion rašė:
A labai ydomu?

teip

Stallion · 2014-04-17 17:41

Nedriskit abejot mano bicke mad nu pafilminsiu pirmadieni, priminkit

grifas00000 · 2014-04-17 17:46

kas pirmadieni, db nueini i sale ir filmuoji, ner motyvacijas dabar mum kai nematem dar

Stallion · 2014-04-17 17:47

Tingiu leistis i rusi mad perdegs bitke hmm

grifas00000 · 2014-04-17 17:48

geri atmazai, o dabar eik ir nufilmuok kaip linguoji

Stallion · 2014-04-17 17:51

Ne, pirmad, cia reik dar psichologiskai nusiteikt visa ka

Neprivalges · 2014-04-17 17:51

iki pirmad. technikos neištaisysi tokiu svoriu bico, taip kad dėt gali video ir visi po truputį papiuzdavos big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#926 2014-04-16 23:54

Re: Stallion užrašinė

#927 2014-04-17 09:38

Re: Stallion užrašinė

Parapapapapa rašė:

japanyyy rašė:

#928 2014-04-17 09:45

Re: Stallion užrašinė

#929 2014-04-17 10:56

Re: Stallion užrašinė

pusseh rašė:

Parapapapapa rašė:

japanyyy rašė:

#930 2014-04-17 11:18

Re: Stallion užrašinė

Estranged rašė:

pusseh rašė:

Parapapapapa rašė:

#931 2014-04-17 11:29

Re: Stallion užrašinė

Parapapapapa rašė:

#932 2014-04-17 11:33

Re: Stallion užrašinė

Estranged rašė:

Parapapapapa rašė:

#933 2014-04-17 11:41

Re: Stallion užrašinė

Estranged rašė:

Parapapapapa rašė:

#934 2014-04-17 11:43

Re: Stallion užrašinė

#935 2014-04-17 11:44

Re: Stallion užrašinė

Parapapapapa rašė:

Estranged rašė:

Parapapapapa rašė:

#936 2014-04-17 11:45

Re: Stallion užrašinė

#937 2014-04-17 11:46

Re: Stallion užrašinė

#938 2014-04-17 11:46

Re: Stallion užrašinė

#939 2014-04-17 11:48

Re: Stallion užrašinė

pusseh rašė:

#940 2014-04-17 12:20

Re: Stallion užrašinė

Parapapapapa rašė:

pusseh rašė:

#941 2014-04-17 17:37

Re: Stallion užrašinė

#942 2014-04-17 17:38

Re: Stallion užrašinė

#943 2014-04-17 17:39

Re: Stallion užrašinė

#944 2014-04-17 17:39

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

#945 2014-04-17 17:41

Re: Stallion užrašinė

#946 2014-04-17 17:46

Re: Stallion užrašinė

#947 2014-04-17 17:47

Re: Stallion užrašinė

#948 2014-04-17 17:48

Re: Stallion užrašinė

#949 2014-04-17 17:51

Re: Stallion užrašinė

#950 2014-04-17 17:51

Re: Stallion užrašinė