Puslapiai: 1 … 36 37 38 39 40 … 100
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#926 2014-04-16 23:54
Re: Stallion užrašinė
Gal ir gerai sakai reiks sumazint biski apsukas ant DL
Neprisijungęs
- japanyyy
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-01
- Žinutės: 128
- Atsiliepimai: 0
#927 2014-04-17 09:38
Re: Stallion užrašinė
Parapapapapa rašė:
japanyyy rašė:
o kodel dirzo nenusiperki? nes dabar tikrai ant traumos ribos vaikstai.
mano nuomone, nzn ar teisingai mastau,,bet dl ar reikia to dirzo? nes dl kaip tik ir kabint turetu kojas ir nugara, o dirzas atjungia nugara.. As tik sq naudoju dirza
dirzas naudojamas, kad sumazint traumos tikimybe, o ne, kad atjungtu nugara, ji dirba taip pat kaip ir be dirzo. mano nuomone geriau dekis ir ant dl ir ant sq dirza(jeigu dirbi su dideleis svoriais), o del tu svoriu tai cia kiekvienam skirtingai as dedu ji tik nuo kokiou 120-150kg, kitas des nuo 200kg, dar kitas nuo 50kg
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#928 2014-04-17 09:45
Re: Stallion užrašinė
kai prapizdono diky išrašė :DDD
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#929 2014-04-17 10:56
Re: Stallion užrašinė
pusseh rašė:
Parapapapapa rašė:
japanyyy rašė:
o kodel dirzo nenusiperki? nes dabar tikrai ant traumos ribos vaikstai.
mano nuomone, nzn ar teisingai mastau,,bet dl ar reikia to dirzo? nes dl kaip tik ir kabint turetu kojas ir nugara, o dirzas atjungia nugara.. As tik sq naudoju dirza
Nenusišnekėk, jei dirbi dl su 60-80kg tada jei nešakalys gali ir be diržo. Nuo 100 tai būtinai manau
gal jus susilaikykit nuo komentaru apie dalykus, kuriuos neturint jokio supratimo nes dar kiti patikes.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#930 2014-04-17 11:18
Re: Stallion užrašinė
Estranged rašė:
pusseh rašė:
Parapapapapa rašė:
mano nuomone, nzn ar teisingai mastau,,bet dl ar reikia to dirzo? nes dl kaip tik ir kabint turetu kojas ir nugara, o dirzas atjungia nugara.. As tik sq naudoju dirzaNenusišnekėk, jei dirbi dl su 60-80kg tada jei nešakalys gali ir be diržo. Nuo 100 tai būtinai manau
gal jus susilaikykit nuo komentaru apie dalykus, kuriuos neturint jokio supratimo nes dar kiti patikes.
tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#931 2014-04-17 11:29
Re: Stallion užrašinė
Parapapapapa rašė:
tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?
zinau tik tiek kad rasai nesamones nieko nenutuokdamas. Uzsidedi dirza kad atjungt nugara?
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#932 2014-04-17 11:33
Re: Stallion užrašinė
Estranged rašė:
Parapapapapa rašė:
tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?
zinau tik tiek kad rasai nesamones nieko nenutuokdamas. Uzsidedi dirza kad atjungt nugara?
ne taip supratai. Turejau galvoj kad dirzas "uzmaskuoja" silpna core, nugara nedirba, ir tiesiog nestipreja.
Neprisijungęs
- pusseh
- Išmestas
- Registravosi: 2014-02-12
- Žinutės: 1867
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 2
#933 2014-04-17 11:41
Re: Stallion užrašinė
Estranged rašė:
Parapapapapa rašė:
tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?
zinau tik tiek kad rasai nesamones nieko nenutuokdamas. Uzsidedi dirza kad atjungt nugara?
Nu čia asmeninis reikalas. Diržo paskirtis kad nesulūžtum ir nesubirėtum gabalais traukdamas. Kas dar? O nuo kokio svorio tu ji dėsies tavo reikalas. Aš deduos nuo 100gal, nu tai kas čia wrong with it?
Neprisijungęs
- Hekatonkheiras
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mamos rusys
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 1657
- Atsiliepimai: 2
#934 2014-04-17 11:43
Re: Stallion užrašinė
Nebeterškit temos su tais savo diržais.
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#935 2014-04-17 11:44
Re: Stallion užrašinė
Parapapapapa rašė:
Estranged rašė:
Parapapapapa rašė:
tai gal tu toks ahuenas paimk ir parasyk kaip yra?
zinau tik tiek kad rasai nesamones nieko nenutuokdamas. Uzsidedi dirza kad atjungt nugara?
ne taip supratai. Turejau galvoj kad dirzas "uzmaskuoja" silpna core, nugara nedirba, ir tiesiog nestipreja.
Kaip nugara gali nedirbt pats pagalvok? Dirza uzsidedi kad stabilizuot korpusa, bet tai nieko neturi bendro su nugaros atjungimu. Aisku jeigu kalbet apie pratima kaip kad karinis spaudimas stovint peciam, tai sutinku kad stabilizuojantys korpuso raumenys maziau darbo gauna, bet traukoj nugara ir kojos ir yra raumenys is kuriu atliekama trauka, taip kaip tu gali atjungt nugara?
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#936 2014-04-17 11:45
Re: Stallion užrašinė
oops
Paskutinį kartą taisė Estranged (2014-04-17 11:46)
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#937 2014-04-17 11:46
Re: Stallion užrašinė
pusseh, sudarei vaizda jog kalbi ne apie save o bendrai
Neprisijungęs
- pusseh
- Išmestas
- Registravosi: 2014-02-12
- Žinutės: 1867
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 2
#938 2014-04-17 11:46
Re: Stallion užrašinė
Rašiau juk kad kitas ir su 50 gali dėtis, jei kaip šiaudas atrodo:)
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#939 2014-04-17 11:48
Re: Stallion užrašinė
pusseh rašė:
Rašiau juk kad kitas ir su 50 gali dėtis, jei kaip šiaudas atrodo:)
tai geriau pasiimt per pus maziau ir be dirzo traukt, nei su juo, ir tampytis
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#940 2014-04-17 12:20
Re: Stallion užrašinė
Parapapapapa rašė:
pusseh rašė:
Rašiau juk kad kitas ir su 50 gali dėtis, jei kaip šiaudas atrodo:)
tai geriau pasiimt per pus maziau ir be dirzo traukt, nei su juo, ir tampytis
Arba geriau neapsimest kažkokiu tai ahujienu, hardcore lift'eriu ir užsidėt tą diržą kada reikia. Core galima ir atskirai stiprinti.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#941 2014-04-17 17:37
Re: Stallion užrašinė
kada bico darymo video?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#942 2014-04-17 17:38
Re: Stallion užrašinė
A labai ydomu?
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#943 2014-04-17 17:39
Re: Stallion užrašinė
bico video
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#944 2014-04-17 17:39
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
A labai ydomu?
teip
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#945 2014-04-17 17:41
Re: Stallion užrašinė
Nedriskit abejot mano bicke nu pafilminsiu pirmadieni, priminkit
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#946 2014-04-17 17:46
Re: Stallion užrašinė
kas pirmadieni, db nueini i sale ir filmuoji, ner motyvacijas dabar mum kai nematem dar
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#947 2014-04-17 17:47
Re: Stallion užrašinė
Tingiu leistis i rusi perdegs bitke
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#948 2014-04-17 17:48
Re: Stallion užrašinė
geri atmazai, o dabar eik ir nufilmuok kaip linguoji
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#949 2014-04-17 17:51
Re: Stallion užrašinė
Ne, pirmad, cia reik dar psichologiskai nusiteikt visa ka
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#950 2014-04-17 17:51
Re: Stallion užrašinė
iki pirmad. technikos neištaisysi tokiu svoriu bico, taip kad dėt gali video ir visi po truputį papiuzdavos
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 36 37 38 39 40 … 100
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė