Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Kelionė iki 80kg
- Ballino
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-08-20
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#1 2018-08-12 22:40
Kelionė iki 80kg
Sveiki kačiokai nusprendžiau užsiaugint biški mėsytes nes jau utiutiu kaulai lenda mama pizdavotis pradėjo nebežinau ka daryt tikslas pakelt iki 80kg
Metu 18, ūgis 183 svoris 68 kg
Pirma trenke
Krutine/Bicas
Stangos spaudimas ant lygaus 1x10x40kg 1x10x60kg 1x8x70kg 1x8x70kg
Stangos spaudimas kampu 1x10x40kg 3x10x50kg
Plešimas 4x10x10kg
Lygiagretės 4x8
Bicas stovint su stanga 4x10x15kg
Plaktukas 4x10x10kg
Sedint skoto suole po viena ranka 4x10
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2 2018-08-12 22:41
Re: Kelionė iki 80kg
Maladiec
Mamai linkėjimai
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#3 2018-08-12 22:42
Re: Kelionė iki 80kg
nusipirk kreatino butinai, dar omega 3 pasiimk, kitkam tikriausiai euru nera
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4 2018-08-12 22:44
Re: Kelionė iki 80kg
Feniksas 49 rašė:
nusipirk kreatino butinai, dar omega 3 pasiimk, kitkam tikriausiai euru nera
Maisto tegul nusiperka kokio by.bi.o jam kreatinas kretine tu :DDDD
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#5 2018-08-12 22:47
Re: Kelionė iki 80kg
maisto ir taip bus, kreatino, kad pakauptu vandens, tas vandenukas jam jega kilstels, plius prides 2-3kg mases vandens
Neprisijungęs
- Ballino
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-08-20
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#6 2018-08-12 22:51
Re: Kelionė iki 80kg
Per kiek laiko imanoma iki 80 pakelt viska gerai susiderinus?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#7 2018-08-12 22:54
Re: Kelionė iki 80kg
Feniksas 49 rašė:
maisto ir taip bus, kreatino, kad pakauptu vandens, tas vandenukas jam jega kilstels, plius prides 2-3kg mases vandens
Retam žmogui kreatinas kaupia vandenį, bus stebūklas jeigu jam apskritai kažką pakaups
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#8 2018-08-12 22:56
Re: Kelionė iki 80kg
kreatino monohydratas kaupia absoliuciai visiems, va krealkalynas ar kreat*ino hcl nekaupia
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#9 2018-08-12 22:59
Re: Kelionė iki 80kg
Feniksas 49 rašė:
kreatino monohydratas kaupia absoliuciai visiems, va krealkalynas ar kreat*ino hcl nekaupia
Kiek tau prikaupe?
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#10 2018-08-12 23:02
Re: Kelionė iki 80kg
cia tas pats kas sakyt, jog me*tanas vandens nekaupia, jie abu su monohydratu kaupia
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#11 2018-08-12 23:04
Re: Kelionė iki 80kg
Feniksas 49 rašė:
cia tas pats kas sakyt, jog me*tanas vandens nekaupia, jie abu su monohydratu kaupia
O tu žinai kad kreatiną mūsų organizmas sintetina pats? Čia taspats kaip su testu, pas vienus daugiau pas kitus mažiau pagamina. Jeigu pas žmogų daug kreatino susintetina organizmas jokia kreatino forma jo neveiks
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#12 2018-08-12 23:06
Re: Kelionė iki 80kg
DAA veikia visiems, kelia testa, jega kazkiek, puikus papildas, vandens nekaupia
Neprisijungęs
- Ballino
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-08-20
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#13 2018-08-12 23:07
Re: Kelionė iki 80kg
Chebra visai susimaisiau daba ka pasiimt kreatina ar 20 megos sokoladiniu sureliu?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#14 2018-08-12 23:09
Re: Kelionė iki 80kg
Feniksas 49 rašė:
DAA veikia visiems, kelia testa, jega kazkiek, puikus papildas, vandens nekaupia
Aš tau apie kreatiną kalbu. Jeigu organizmas pasigamina daug kreatino pats, jokia kreatino forma jo neveiks supranti?
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#15 2018-08-12 23:13
Re: Kelionė iki 80kg
kalbek, tikimybe milijonine, cia tas pats kas sakyt, jog zmogaus testas tikras neveikia, nekabina, nors su juo viskas g*erai. kreatinas nera vienintelis papildas, ismegins neveiks tai neveiks, nors tikimybe kosmine. Ballino, pasiimk kreatino monohydrato ir DAA butinai DAA
Neprisijungęs
- Ballino
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-08-20
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#16 2018-08-12 23:15
Re: Kelionė iki 80kg
Ok ryt varau pasiemu DAA po kiek g I diena gert jo?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#17 2018-08-12 23:15
Re: Kelionė iki 80kg
Feniksas 49 rašė:
kalbek, tikimybe milijonine, cia tas pats kas sakyt, jog zmogaus testas tikras neveikia, nekabina, nors su juo viskas g*erai. kreatinas nera vienintelis papildas, ismegins neveiks tai neveiks, nors tikimybe kosmine. Ballino, pasiimk kreatino monohydrato ir DAA butinai DAA
Ne apie testa kalbam.. ar tu besmegeni supranti kad testas tai hormonai o kreatinas tai azoto junginys kas reiškia visiškai skirtingą veikimo principą
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#18 2018-08-12 23:19
Re: Kelionė iki 80kg
DAA 2g dazniausiai tai 2 tabsai. milteliais pasiimsi bus samtelis, kaviorai, nori prisiknist tik, viska as suprantu, tingiu diskutuot, tu geriau bicui patarimu parasyk, o ne diskusija bereiksme uzvedinek
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#19 2018-08-12 23:20
Re: Kelionė iki 80kg
Feniksas 49 rašė:
DAA 2g dazniausiai tai 2 tabsai. milteliais pasiimsi bus samtelis, kaviorai, nori prisiknist tik, viska as suprantu, tingiu diskutuot, tu geriau bicui patarimu parasyk, o ne diskusija bereiksme uzvedinek
Viska supranti? Nieko tu nesupranti :DDDD lygini kreatina su metanu, 0 suvokimo tavo galvoj
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#20 2018-08-12 23:24
Re: Kelionė iki 80kg
abu jie kaupia vandeni, vienas lb, kitas kazkiek teslagalvi
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#21 2018-08-12 23:26
Re: Kelionė iki 80kg
Feniksas 49 rašė:
abu jie kaupia vandeni, vienas lb, kitas kazkiek teslagalvi
Druska irgi kaupia vandeni, ir ką? Pakelia jėgą?
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#22 2018-08-13 00:23
Re: Kelionė iki 80kg
Dabar saunu kursa 3men,kreatino 15g ed ir druskos 15g ed. Jau nesa. Ai dar pries sporta sureliai sokoladiniai.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#23 2018-08-13 09:16
Re: Kelionė iki 80kg
Ko ta mama nori iš tavęs. Sportuok, valgyk sveikai, su metais užaugsi. Neskubėk ėst beleko
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#24 2018-08-13 11:35
Re: Kelionė iki 80kg
Pasipyzdavot laikas ir is mamos ahuenos figuros. Nu aisku nebent tikrai ahuena
Neprisijungęs
- Ballino
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-08-20
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#25 2018-08-13 13:56
Re: Kelionė iki 80kg
Svoris 68.5kg
Nugara/tricas
Platus prisitraukimai 8 6 5 5
Siauri prisitraukimai 6 5 5 5
Lyno trauka prie pilvo 4x10
Staklėse trauka prie pilvo plačiai 4x10
Stangos spaudimas paemus siaurai 1x10x50kg 3x10x55kg
Tricepsas su trosu 4x10
Hantelis virš galvos su viena ranka 4x10x7kg
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Kelionė iki 80kg