- Menelik
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-15
- Žinutės: 276
- Atsiliepimai: 0
#1851 2014-07-27 21:37
Re: Pilvo presas
kai jums sie pratimai ? verti jie kazko jei daryt juos kiekviena vakara? ar vis del to geriau preso pratimus daryti treniruociu dienomis saleje kacialinantis?
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1852 2014-07-28 02:44
Re: Pilvo presas
Stallion rašė:
Kubikas rašė:
andrelis12 rašė:
Sveiki
kulturizmas.net lankytojai taigi darau pilvo preso pratimus ir jau kuri
laika kiek daryciau nejauciu poveikio-deginimo gal reikia kas menesi ar
puse keisti tuos pilvo preso pratimus ?
Aciu!kojas daryk girdejau axujenas poveikis buna
ne, svarbiausia bica su krutine kociot, tada akujenas presas buna dar
ant vakaro sveika agurku kauke presa padengt
as pvz tik krutine ir rankas darau na dar prisitraukimus,ir maisa musu.presui 1serija per sav.o presas biski matyt sakyk ka nori.esme mityboi.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1853 2014-07-28 02:47
Re: Pilvo presas
satrebor rašė:
Ar pilvo presą reikia
įtraukti į treniruotę ar daryti atskirai? Pavyzdžiui man šiandien
krūtinės ir bicepcų diena, tai presą daryti kartu ar pasidaryti dieną
kuri bus vien tik presas, ir po treniruotės negerti proteino .
krv,krv.po preso tren savaite nevalgyk. b l.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1854 2014-07-28 02:50
Re: Pilvo presas
Angel rašė:
Maziau bulkinkit ir bus tas presas.
as soke kokiu geru cia yra.reiks dazniau pasijuokt uzeit.ot jaunimas.bet isvis dar gerai kad domisi kazkuo.kad ir presu vis juda.
Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-07-28 03:28)
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1855 2014-07-28 02:55
Re: Pilvo presas
Artyi rašė:
Angel rašė:
Maziau bulkinkit ir bus tas presas.
Labai svarbu, kad jis butu?
kai buvo peciai rankos kojos tai buvo dzin.kai nieko nebeliko tai svarbu.o tai skiny fat jau buvau ant vegetaro.kai angliu eidavo po 400g id.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1856 2014-07-28 02:59
Re: Pilvo presas
Pelesis rašė:
Estranged rašė:
Pelesis rašė:
o kaip gali padet?ka padet? Ratukas stiprina, presa, ka dar nori suzinot?
o kad jis sustipres tai labiau matysis ar kaip?
ratukas gali padeti jums suformuoti tokio storio preso raumenis kad jie kartais gali pasimatyt po jusu pilvo riebalais.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1857 2014-07-28 03:03
Re: Pilvo presas
Pelesis rašė:
Artyi rašė:
Angel rašė:
ziurint kuriuo tikslu ir aspektu. Gyvenime - ne pats svarbiausias
presas.Gyvenime, net sportas nera svarbiausia, jau ka kalbet apie kazkoki presa
Duok dieve cia visiem vaikam iki 30-40 metu datraukt tokio formoj kaip
dabar yra, uzdirbt ant namo, ant geros masinos, rast laiko sukurt seima,
ismaitint ja, dirbt, kad dar ir atostogu nusivezt, bei pakankamai
pinigu turet, jog zmona laiminga butu, ir dar turet PRESAtik turint saibu zzmonos laimingos buna?
jei gerai neatkalsi,pvz tupei 10 kart 10ir pavargai.tada jau reik litu duot.kad lektu i kluba kad kas atkaltu.as pvz litu neturejau niekada daug.uztat savo ex pats stengiaus uzimt.kol neatsibodo
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1858 2014-07-28 03:06
Re: Pilvo presas
Belekoks rašė:
Pelesis rašė:
Estranged rašė:
nu taip, o ka ne?
Ant kiek daugiau matytis, ir ar aplamai tai bus pastebima tai jau cia
nuo daugybes faktoriu priklauso.tai vat butent kad tas jo darymas ne svarbiausias rodiklis del jo
matymosi.... nors ignas va ir su 30BF mate 4 kalades...Ignas 5 kalades mate
ignas matydavo ryte prese tiek kaladziu su kiek skardiniu pakuote uzmigdavo ant pilvo pasidejes.jei su 6 tai 6 ir matosi,ir tt
Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-07-28 03:57)
Neprisijungęs
- Ramzis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-06-25
- Žinutės: 141
- Atsiliepimai: 0
#1859 2014-07-28 17:34
Re: Pilvo presas
as girdejau isvis kad to preso nebutina daryt. jai nebutu preso tai is lovos neatsikeltum. tik jis pradeda matytis kai bf 13% arba maziau. nu cia kaip kam. ar netiesa?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1860 2014-07-28 17:35
Re: Pilvo presas
Ramzis rašė:
as girdejau isvis kad to preso nebutina daryt. jai nebutu preso tai is lovos neatsikeltum. tik jis pradeda matytis kai bf 13% arba maziau. nu cia kaip kam. ar netiesa?
koju irgi gali nedaryt, gi vaiksciot ir taip eina... ir t.t.
Neprisijungęs
- Ramzis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-06-25
- Žinutės: 141
- Atsiliepimai: 0
#1861 2014-07-28 17:44
Re: Pilvo presas
kojos kitas dalykas. presas juk neauga. nu jai ir auga tai lb nedaug. ar ir cia nesamone?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1862 2014-07-28 17:46
Re: Pilvo presas
Ramzis rašė:
kojos kitas dalykas. presas juk neauga. nu jai ir auga tai lb nedaug. ar ir cia nesamone?
pagalvok kokio dydzio koju raumenys ir kokio dydzio preso...
Neprisijungęs
- Ramzis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-06-25
- Žinutės: 141
- Atsiliepimai: 0
#1863 2014-07-28 18:01
Re: Pilvo presas
nu koju daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji kociuoja.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1864 2014-07-28 18:04
Re: Pilvo presas
Ramzis rašė:
nu koju daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji kociuoja.
nu paziurinek pas tuos mutavusius kokie presai buna pas tave va trapecija neblogai uzauginta
Neprisijungęs
- Hekatonkheiras
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mamos rusys
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 1657
- Atsiliepimai: 2
#1865 2014-07-28 18:06
Re: Pilvo presas
Ramzis rašė:
nu koju daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji kociuoja.
Pasižiūrėk į pro kultūristų pilvus, kai iššokę, kad ir galiūnų. Numestų lašiaką, vis tiek pilvas iššokęs būtų.
Neprisijungęs
- Ramzis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-06-25
- Žinutės: 141
- Atsiliepimai: 0
#1866 2014-07-28 18:07
Re: Pilvo presas
nu cia draugelis sako pamegink superseta trapecijai. tai va pameginau. :DDD
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1867 2014-07-28 18:14
Re: Pilvo presas
Hekatonkheiras rašė:
Ramzis rašė:
nu koju daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji kociuoja.
Pasižiūrėk į pro kultūristų pilvus, kai iššokę, kad ir galiūnų. Numestų lašiaką, vis tiek pilvas iššokęs būtų.
http://anthonycolpo.com/growth-hormone- … revisited/
jei turi sita omeny, tai jiem nuo slino/hgh taip, uzauga ziauriai storoji zarna
Neprisijungęs
- Ramzis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-06-25
- Žinutės: 141
- Atsiliepimai: 0
#1868 2014-07-28 18:23
Re: Pilvo presas
Žilvinas. rašė:
Hekatonkheiras rašė:
Ramzis rašė:
nu koju daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji kociuoja.
Pasižiūrėk į pro kultūristų pilvus, kai iššokę, kad ir galiūnų. Numestų lašiaką, vis tiek pilvas iššokęs būtų.
http://anthonycolpo.com/growth-hormone- … revisited/
jei turi sita omeny, tai jiem nuo slino/hgh taip, uzauga ziauriai storoji zarna
ir dar + kai yra vartojami sterai valgai daug daugiau nuo to issitampo skrandis.
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#1869 2014-07-28 20:24
Re: Pilvo presas
Ramzis rašė:
as girdejau isvis kad to preso nebutina daryt. jai nebutu preso tai is lovos neatsikeltum. tik jis pradeda matytis kai bf 13% arba maziau. nu cia kaip kam. ar netiesa?
Presa aplamai galima daryt kiekviena treniruote, nes jis labai priprates prie kruvio. O nauda ta kad jis augs kazkiek ir stipres. Jei tau sitie dalykai nesvarbus tai tada nedaryk.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1870 2014-07-28 21:24
Re: Pilvo presas
Ramzis rašė:
nu cia draugelis sako pamegink superseta trapecijai. tai va pameginau. :DDD
pyzda avataras
Neprisijungęs
- Ramzis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-06-25
- Žinutės: 141
- Atsiliepimai: 0
#1871 2014-07-28 22:44
Re: Pilvo presas
Ernestas rašė:
Ramzis rašė:
nu cia draugelis sako pamegink superseta trapecijai. tai va pameginau. :DDD
pyzda avataras
kobra
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1872 2014-07-29 03:22
Re: Pilvo presas
Pelesis rašė:
Ramzis rašė:
kojos kitas
dalykas. presas juk neauga. nu jai ir auga tai lb nedaug. ar ir cia
nesamone?pagalvok kokio dydzio koju raumenys ir kokio dydzio preso...
na pasigincinam.kojose daug baltu skaid.uztat jos i didelius svorius reaguoja ir auga labai.gi presas nelinkes hipertrofuoti taip nes pagrinde raudonos ten.taigi tonusa pakeliam be jei daug bazes darai tai su presu daug vargt nzn
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1873 2014-07-29 03:26
Re: Pilvo presas
Pelesis rašė:
Ramzis rašė:
nu koju
daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai
dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji
kociuoja.nu paziurinek pas tuos mutavusius kokie presai buna pas tave va
trapecija neblogai uzauginta
mutavusius palikim ramybej.va net pas musu rimciausia vinstroli nieko tas presas baisaus.pas anuos tai zarnos jau vercias lauk tai ir ta presa stumia lauk.atrodo tragiskai tiesa pasakius.begemoto pilvas.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1874 2014-07-29 03:29
Re: Pilvo presas
Hekatonkheiras rašė:
Ramzis rašė:
nu
koju daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai
baisiai dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji
kociuoja.Pasižiūrėk į pro kultūristų pilvus, kai iššokę, kad ir galiūnų. Numestų
lašiaką, vis tiek pilvas iššokęs būtų.
zarnos sudu prikimstos visi vidaus organai nuo hemijos padideje,skrandis irtampytas nuo bele kokiu kiekiu maisto.va pudzianovskis gera pilva turi.tvarkinga dar.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#1875 2014-07-29 03:34
Re: Pilvo presas
Estranged rašė:
Ramzis rašė:
as
girdejau isvis kad to preso nebutina daryt. jai nebutu preso tai is
lovos neatsikeltum. tik jis pradeda matytis kai bf 13% arba maziau. nu
cia kaip kam. ar netiesa?Presa aplamai galima daryt kiekviena treniruote, nes jis labai priprates
prie kruvio. O nauda ta kad jis augs kazkiek ir stipres. Jei tau sitie
dalykai nesvarbus tai tada nedaryk.
kad jis butu storesnis ir stipresnis tikrai gana pora kart per savaite padaryt.bet aisku jei neturi ka daryt drozk kas diena po 16 seriju.as geriau tv paziuresiu ir stuburo diskus pasaugosiu .o ytariu kad mano presas geriau matyt nei tavo.tik speju.
Neprisijungęs