Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Kultūrizmo pradžiamokslis
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#101 2007-02-10 10:21
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
emexas rašė:
aisku galima siek tiek pasportuot, bet nepradet grynai ant mases varyt ar ant jegos, nes tai tik stabdysi savo augima i ugi.
I augi augimo nestabdis, bet tokiu metų, kad ir norėtum raumenų daug neužsiauginsi, beto gali traumų prisidaryt, nes dar nėra stiprūs raiščiai, sanariai ir t.t
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#102 2007-02-10 10:23
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
stabdys. daug kam taip buna. pradeda 14-15 metu kociot ir nebeauga beveik.
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#103 2007-02-10 10:29
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
emexas rašė:
stabdys. daug kam taip buna. pradeda 14-15 metu kociot ir nebeauga beveik.
Nu nesiginčysiu, jau kitoj temoj apie tai daug parašyta. Turiu savo nuomone ir ja išsakiau.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#104 2007-02-10 10:40
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
taip teigia specialistai. tad manau nereikia i tai zeti pro pirstus.
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#105 2007-02-10 10:46
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
emexas rašė:
taip teigia specialistai. tad manau nereikia i tai zeti pro pirstus.
Kievienas turi savo nuomonę. Aš pradėjau sportuot, kai man dar nebuvo 15 ir ūgis augo. Tik tokių metų nelabai apsimoka ten vaikščiot, nes raumenų tokių metų tai neužsiauginsi
Neprisijungęs
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#106 2007-02-10 14:57
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
as nesuprantu, kiek cia yra tokiu zmoniu, kurie galvoja:"va turejau uzaugt 1,90 metro, bet utiutiu uzaugau 1,78, tai reiskias kaltas sportas". Jei kiekvienas zinotu savo ateiti, nebutu likimo!
Kiek tau duotu, tiek ir augsi, kiek tau duotu proto, tiek ir turesi ir t.t. ir pan.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#107 2007-02-10 15:06
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
na matai, kai stuburas gauna kruvi, jis pradeda ne augti, o tvirteti.
Neprisijungęs
- karolis1
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-02-09
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#108 2007-02-10 16:49
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
geriau paklausysiu jusu ir nerizikuosiu dar palauksiu keleta meteliu kol galesiu pradeti rimtai sportuoti o dabar tik pratysiu raumenis prie kruvio!!!
Neprisijungęs
- zydrunas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#109 2007-02-10 21:34
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
noreciau patarimu ka darit raumenis ne auga nors neseniai pradejau sportuot vistiek nk nesimato visiskai nikeko tik ant jegos jauciasi
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#110 2007-02-10 21:50
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
zydrunas rašė:
noreciau patarimu ka darit raumenis ne auga nors neseniai pradejau sportuot vistiek nk nesimato visiskai nikeko tik ant jegos jauciasi
greičiausiai per mažai valgai
Neprisijungęs
- zydrunas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#111 2007-02-10 21:59
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
nu zinok valgau as labai daug
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#112 2007-02-10 22:17
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
zydrunas rašė:
nu zinok valgau as labai daug
gal baltymų mažai valgai?
Neprisijungęs
- zydrunas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#113 2007-02-10 22:25
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
nu nebent baltimu mazai bet ir ju uzvalgau karts nuo karto visokiu kreweciu ir tap toliaw...
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#114 2007-02-10 22:36
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
zydrunas rašė:
nu nebent baltimu mazai bet ir ju uzvalgau karts nuo karto visokiu kreweciu ir tap toliaw...
o mitybos planą susidaręs? žinai kiek ko suvartoji?
Neprisijungęs
- zydrunas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#115 2007-02-11 16:14
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
neesu susidares is kur ji gaut?
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#116 2007-02-11 16:21
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
Skaityk apie mitybą daug. Galėsi pats susidaryt. ir internete pilna pavyzdžių.
Paskutinį kartą taisė 3F (2007-02-11 16:22)
Neprisijungęs
- zydrunas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#117 2007-02-11 16:26
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
as net nezinau kaip susidariti kiek reikia per diena suvalgit ir t.t...
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#118 2007-02-11 16:29
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
Taigi sakiau SKAITYK APIE MITYBĄ ir sužinosi. Čia perskaityk, ir forume prirašyta
P.s. niekas negimė žinodamas .
Paskutinį kartą taisė 3F (2007-02-11 16:33)
Neprisijungęs
- zydrunas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#119 2007-02-11 16:40
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
mano ugis 172cm o svoris 56,5kg as manau kad per mazai sveriu kaip jums atrodo?
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#120 2007-02-11 16:42
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
Mažai, bet jei tau 14 (jei neklystu) tai gal ir normaliai. Tokių metų raumenų kalnu nebūsi.
Neprisijungęs
- zydrunas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#121 2007-02-11 16:57
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
jo 14 bet mano metu draugelis tai 3-cias menuo kaip sportuoja kaskur 4 kg priaugo ir normaliai atrodo nors nk newartoja ugis kaskur 167m sveria 59kg:)
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#122 2007-02-11 17:02
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
Viskas su laiku
Neprisijungęs
- zydrunas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#123 2007-02-11 17:06
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
Neprisijungęs
- sefdfob
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-02-11
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#124 2007-02-11 18:06
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
bet ydomiai cia. kuo daugiau skaitai tuo ydomiau ir nesuprantamiau darosi
Neprisijungęs
- karolis1
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-02-09
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#125 2007-02-12 09:08
Re: Kultūrizmo pradžiamokslis
o gal kas galetu patart pratimu presui nes atsilenkimai tai turiu daryt 50 kad raumenys pavargtu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Kultūrizmo pradžiamokslis