Puslapiai: 1 … 159 160 161 162 163 … 195
Prisijungti arba Registruotis
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4001 2015-01-18 17:52
Re: Sporto medikas, klauskite!
Building rašė:
Sveiki. Draugei labai skauda blauzdas. Darbas sedimas. Istunusios visus kaip gumbai atrodo, vos palietus skauda.
pirmiausia reikia ziureti, at tai nera giliuju venu tromboze... jei dar ir kontraceptikus vartoja, tai rizika dideja. siaip rekomenduoju pasirodyti gydytojui ir nedelskit... sekmes!
Neprisijungęs
- gigas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-11-26
- Žinutės: 69
- Atsiliepimai: 0
#4002 2015-01-19 17:20
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveikas gavau peties trauma negaliu didesnio svorio kelti kaip gidyti ar kokiu vaistu yra leidziamu?
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4003 2015-01-19 21:16
Re: Sporto medikas, klauskite!
gigas rašė:
Sveikas gavau peties trauma negaliu didesnio svorio kelti kaip gidyti ar kokiu vaistu yra leidziamu?
jei trauma umi, saldyk pirmiausia 48val. po 20 min kas 4 val.. Jei itari, kad kazkas galejo plysti, rekomenduociau ir pas traumatologa nuvaziuoti pasikonsultuoti. sekmes!
Neprisijungęs
- gerciokas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-03-06
- Žinutės: 227
- Atsiliepimai: 0
#4004 2015-01-19 21:46
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, ankščiau nuo rankos tiesimo atsirėmus į suoliuką su hanteliu http://pump.lt/wp-content/uploads/2013/ … lenkus.jpg ir štangos traukos ties kaire puse, maždaug viršutinėj trapecijos daly užeidavo žiaurus skausmas, atrodė, kad kažkas bandytų išplėšt tą vietą, degino, badė, manau supratot.. Kai išmečiau tą tricepso pratimą, skausmas lyg ir dingo, dar yra nemalonus jausmas darant trauką, bet neskauda, kaip manot nuo ko galėjo būt?
Paskutinį kartą taisė gerciokas (2015-01-19 21:46)
Neprisijungęs
- Cost
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-04-30
- Žinutės: 628
- Atsiliepimai: 4
#4005 2015-01-19 22:19
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, jau kokį mėnesį jaučiu skausmą petyje, šitoje vietoje http://i.imgur.com/VHNaTxL.jpg (apibrauktas juodas apskritimas) darant tam tikrus judesius. Kartais skausmas paūmėja/palengvėja, bet vistiek išlieka. Didžiausias skausmas jaučiamas pvz: stumiant štangą, plėšimas gulint, kareiviškas stumimas pečiam. Dažniausiai skausmas aštrus, duriantis, negalima tęst pratimų. kartais skausmas lengvai jaučiamas, pvz tiesiog prasukinėjant pečius,rotatorius. Esu užsirašęs pas daktarą, bet dar ilgai laukti reikės. Manau čia kažkas su rotatorium,sąnariu, bet aš tik spėt galiu Gal žinot kas čia galėtų būt?
Neprisijungęs
- skauda_riesa
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#4006 2015-01-20 11:41
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, daužiau sunkią kriaušę be apsaugų (pats durnas ), suktelėjau riešą, nudiegė skausmas. Praėjo jau trys dienos, tačiau vis dar skauda riešo viršutinėje (išorinėje) dalyje. Skausmas praeina, jei riešui neduodu jokios apkrovos, tačiau stipriai duria, atliekant tam tikrus judesius, pvz, bandant nuimti kitos rankus pirštinę, sukti riešą su pasipriešinimu, ar bandant kabintis ant turniko. Taip pat jei stipriai sugniaužiu kumštį - ima skaudėti būtent atpalaidavimo (ne gniaužimo) metu. Pradėjau tepti Deep Relief, susilaikau nuo treniruočių, tačiau kol kas pagerėjimas minimalus. Gal galėtumėte ką patarti?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#4007 2015-01-20 13:21
Re: Sporto medikas, klauskite!
Cost rašė:
Sveiki, jau kokį mėnesį jaučiu skausmą petyje, šitoje vietoje http://i.imgur.com/VHNaTxL.jpg (apibrauktas juodas apskritimas) darant tam tikrus judesius. Kartais skausmas paūmėja/palengvėja, bet vistiek išlieka. Didžiausias skausmas jaučiamas pvz: stumiant štangą, plėšimas gulint, kareiviškas stumimas pečiam. Dažniausiai skausmas aštrus, duriantis, negalima tęst pratimų. kartais skausmas lengvai jaučiamas, pvz tiesiog prasukinėjant pečius,rotatorius. Esu užsirašęs pas daktarą, bet dar ilgai laukti reikės. Manau čia kažkas su rotatorium,sąnariu, bet aš tik spėt galiu Gal žinot kas čia galėtų būt?
Rotatorius čia ir bus. Viršutinei daliai išmesk štangas, tik hantelius imk. Išmok powerlifter'ių spaudimą. Ir duok porą savaičių pečiams, krūtinei pailsėti. Pavartok naudingų vitaminų, mineralų, ir sveiko maisto.
Neprisijungęs
- Kagito1981
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-09-03
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#4008 2015-01-20 13:50
Re: Sporto medikas, klauskite!
Laba diena. norejau paklausti ar galiu leistis c vitamina Askorbo rugstis sanitas 50mg ir b vitamina milgamma 2ml ? jei taip, tai kokiais kiekiais ir kada? aciu is anksto
Neprisijungęs
- lukuzas
- Išmestas
- Registravosi: 2011-12-27
- Žinutės: 921
- Atsiliepimai: 1
#4009 2015-01-20 14:14
Re: Sporto medikas, klauskite!
sportomedikas rašė:
lukuzas rašė:
Man yra sutrumpejus sausgysle darau tempimus bet nepraeina visiskai( krypsta pedos i vidu pusiausvyros sutrikimai. Nestabilumo jausmas) tampau ja jau 2men. Pagerejimas sioks toks yra. Ko imtis patartumet dar ?
truputi nesupratau, kuri sausgysle sutrumpejusi... pusiausvyrai reikia atlikti pusiausvyros lavinimo pratimus ir stiprinti peda.
Achilo sausgysle. Su foarm roller isivoliojus blauzdas tikrai geriau.. bet laikina. Po kurio laiko vel krypsta einant i vidu pedos.. kartais ir venoms ismeta. Kaist pradeda. Ka patartumet
Neprisijungęs
- Strazdas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-13
- Žinutės: 632
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#4010 2015-01-20 17:12
Re: Sporto medikas, klauskite!
Bėgant ilgas distancijas pradeda skaudėti juosmeny iš nugaros puses ir prie sedmėnu biški .Bet žaidžiant ir begiojant viskas gerai.
Čia tikriausiai pranešimas,kad turint lordoze ir dubens anteroversija ,nelabai galima bėgioti ilgas distancijas visu greičiu ? O gal kažkokius raumenis pakaktu stiprinti?
Manau po šito klausimo jau būsiu visko išklausinėjas daktaro..
Paskutinį kartą taisė Strazdas (2015-01-20 17:17)
Neprisijungęs
- TurnykMaster
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Narnia
- Registravosi: 2010-03-23
- Žinutės: 677
- Atsiliepimai: 2
#4011 2015-01-20 21:51
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, kazkodel darant mirties trauka sutraukia viena seklide panasiai, kaip pas katina buna. Gal galit paiskinti, kodel taip buna? Ar tai gali paveikti libido?
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4012 2015-01-20 23:08
Re: Sporto medikas, klauskite!
gerciokas rašė:
Sveiki, ankščiau nuo rankos tiesimo atsirėmus į suoliuką su hanteliu http://pump.lt/wp-content/uploads/2013/ … lenkus.jpg ir štangos traukos ties kaire puse, maždaug viršutinėj trapecijos daly užeidavo žiaurus skausmas, atrodė, kad kažkas bandytų išplėšt tą vietą, degino, badė, manau supratot.. Kai išmečiau tą tricepso pratimą, skausmas lyg ir dingo, dar yra nemalonus jausmas darant trauką, bet neskauda, kaip manot nuo ko galėjo būt?
nuo pertemptos trapecijos ir kaklo giliuju raumenu. Pertempti raumenys paspaude ir nervus, kas sukele skausma. Tempk daugiau trapecija, greiciau praeis skausmai. sekmes!
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4013 2015-01-20 23:15
Re: Sporto medikas, klauskite!
Cost rašė:
Sveiki, jau kokį mėnesį jaučiu skausmą petyje, šitoje vietoje http://i.imgur.com/VHNaTxL.jpg (apibrauktas juodas apskritimas) darant tam tikrus judesius. Kartais skausmas paūmėja/palengvėja, bet vistiek išlieka. Didžiausias skausmas jaučiamas pvz: stumiant štangą, plėšimas gulint, kareiviškas stumimas pečiam. Dažniausiai skausmas aštrus, duriantis, negalima tęst pratimų. kartais skausmas lengvai jaučiamas, pvz tiesiog prasukinėjant pečius,rotatorius. Esu užsirašęs pas daktarą, bet dar ilgai laukti reikės. Manau čia kažkas su rotatorium,sąnariu, bet aš tik spėt galiu Gal žinot kas čia galėtų būt?
Greiciausiai bus virsdyglinio raumens ir rotatoriu manzetes letinis uzdegimas perkrovos fone su santykiniu peties ankstumu. Priesaztis gali buti peties funkcinio stabilumo stoka, raumenu disbalansas arba mentes diskineze. tempi krutine, stiprini apatinius rombinius raumenis (tarpumenti), peties stabilizacijos pratimai. pradzioj saldai kaskart po treniruotes. pries treniruote gali sildyt visa peti. sekmes!
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4014 2015-01-20 23:16
Re: Sporto medikas, klauskite!
skauda_riesa rašė:
Sveiki, daužiau sunkią kriaušę be apsaugų (pats durnas ), suktelėjau riešą, nudiegė skausmas. Praėjo jau trys dienos, tačiau vis dar skauda riešo viršutinėje (išorinėje) dalyje. Skausmas praeina, jei riešui neduodu jokios apkrovos, tačiau stipriai duria, atliekant tam tikrus judesius, pvz, bandant nuimti kitos rankus pirštinę, sukti riešą su pasipriešinimu, ar bandant kabintis ant turniko. Taip pat jei stipriai sugniaužiu kumštį - ima skaudėti būtent atpalaidavimo (ne gniaužimo) metu. Pradėjau tepti Deep Relief, susilaikau nuo treniruočių, tačiau kol kas pagerėjimas minimalus. Gal galėtumėte ką patarti?
patarciau padaryti rentgeno nuotrauka ir paziureti, ar niekas neluzo...
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4015 2015-01-20 23:17
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kagito1981 rašė:
Laba diena. norejau paklausti ar galiu leistis c vitamina Askorbo rugstis sanitas 50mg ir b vitamina milgamma 2ml ? jei taip, tai kokiais kiekiais ir kada? aciu is anksto
kokiu tikslu leistis nori?
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4016 2015-01-20 23:20
Re: Sporto medikas, klauskite!
lukuzas rašė:
sportomedikas rašė:
lukuzas rašė:
Man yra sutrumpejus sausgysle darau tempimus bet nepraeina visiskai( krypsta pedos i vidu pusiausvyros sutrikimai. Nestabilumo jausmas) tampau ja jau 2men. Pagerejimas sioks toks yra. Ko imtis patartumet dar ?
truputi nesupratau, kuri sausgysle sutrumpejusi... pusiausvyrai reikia atlikti pusiausvyros lavinimo pratimus ir stiprinti peda.
Achilo sausgysle. Su foarm roller isivoliojus blauzdas tikrai geriau.. bet laikina. Po kurio laiko vel krypsta einant i vidu pedos.. kartais ir venoms ismeta. Kaist pradeda. Ka patartumet
stiprinti pedas, bet del achilo antsinaujinanciu problemu, paieskociau priezasciu nuodugniau. galbut verta tau ir pas specialista nueiti, viena karta issiaiskinti ir toliau dirbti. sekmes!
Neprisijungęs
- Kagito1981
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-09-03
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#4017 2015-01-20 23:38
Re: Sporto medikas, klauskite!
sportomedikas rašė:
Kagito1981 rašė:
Laba diena. norejau paklausti ar galiu leistis c vitamina Askorbo rugstis sanitas 50mg ir b vitamina milgamma 2ml ? jei taip, tai kokiais kiekiais ir kada? aciu is anksto
kokiu tikslu leistis nori?
jauciu kad vitaminu trukumas ziema ligos puola, gal imunine sistema silpnoka. sportuoju keturis kartus per savaite
Neprisijungęs
- Eitvis69
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-15
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#4018 2015-01-21 10:06
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, dažnai naktį prabundu ir tai sugadina miegą, būna 2-3 kartus per naktį. Atsigulu ir užmiegu anksti apie 21:30, tačiau prieš eidamas miegoti dar valgau varškę apie 20:30, gal reiktų valgyti anksčiau ?
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#4019 2015-01-21 11:00
Re: Sporto medikas, klauskite!
Vartotojas258 rašė:
sportomedikas rašė:
Vartotojas258 rašė:
Būna putoja šlapimas, dažniausiai ir labai daug po sporto. Gydytojams sakiau, pas mane kairio inksto geldele yra praplatėjus, sakė gali būti dėl to, bet tikslaus atsakymo taip ir neišgirdau. Turit gal kokių variantų?
Ačiū.papildus vartoji? kokius? tyrimai inkstu atlikti?
Ėjo bcaa ir vitaminai, dabar tik vitaminai ir proteinas. Šlapimas nieko blogo nerodo, nes ryte kaip ir viskas tvarkoj būna. Inkstus žiūrėjo, kairio inksto geldelė paplatėjus iki 15mm ar kiek ten, bet sakė galiu dar gyvent ir operuot nereik.
Paskutiniu metu kažkaip nepastebiu tokio putojimo kaip ankščiau buvo. Kaip užeina, kartais būna, kartais ne.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4020 2015-01-21 20:59
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kagito1981 rašė:
sportomedikas rašė:
Kagito1981 rašė:
Laba diena. norejau paklausti ar galiu leistis c vitamina Askorbo rugstis sanitas 50mg ir b vitamina milgamma 2ml ? jei taip, tai kokiais kiekiais ir kada? aciu is anksto
kokiu tikslu leistis nori?
jauciu kad vitaminu trukumas ziema ligos puola, gal imunine sistema silpnoka. sportuoju keturis kartus per savaite
manau, leidziamu vitaminu tau neverta naudoti. Geriau nusipirk multivitaminu kompleksa tabletemis ar kapsulemis (as pats megstu Vitiron), perziurek kruvius, ar ne per dideli ir sportuok! Vitaminu injekcijos sporte nueina nuo arenos pasauliniu lygmeniu...sekmes!
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4021 2015-01-21 21:01
Re: Sporto medikas, klauskite!
Eitvis69 rašė:
Sveiki, dažnai naktį prabundu ir tai sugadina miegą, būna 2-3 kartus per naktį. Atsigulu ir užmiegu anksti apie 21:30, tačiau prieš eidamas miegoti dar valgau varškę apie 20:30, gal reiktų valgyti anksčiau ?
nevelu. toks miego sutrikimas gali buti pirmasis persitreniravimo pozymis, tad rekomenduociau pora savaiciu pamazinti kruvi ir ziurek, kaip keiciasi miegas. Sekmes!
Neprisijungęs
- Kagito1981
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-09-03
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#4022 2015-01-21 22:30
Re: Sporto medikas, klauskite!
sportomedikas rašė:
Kagito1981 rašė:
sportomedikas rašė:
kokiu tikslu leistis nori?jauciu kad vitaminu trukumas ziema ligos puola, gal imunine sistema silpnoka. sportuoju keturis kartus per savaite
manau, leidziamu vitaminu tau neverta naudoti. Geriau nusipirk multivitaminu kompleksa tabletemis ar kapsulemis (as pats megstu Vitiron), perziurek kruvius, ar ne per dideli ir sportuok! Vitaminu injekcijos sporte nueina nuo arenos pasauliniu lygmeniu...sekmes!
Aciu!
Neprisijungęs
- metanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2010-03-10
- Žinutės: 3884
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#4023 2015-01-22 22:38
Re: Sporto medikas, klauskite!
sveiki. esu 24metu amziaus. budamas 15 turejau problemu su nugara. isvados buwo kazkuris slankstelis issigaubes ir uzspaustas diskas berods taip. cia juosmens srityje. poto su sportais apsitvarkiau skausmus.
dabar pradejo trukdyti gyventi skausmas pilvo preso sone. kaip durimas. atsigulus ir itraukus pilva skauda, atsistojus itraukus pilva skauda, pradejo netgi tirpti desine koja. ten ciupinejant irgi buna suskausta. pasidariau rentgeno nuotrauka su chirurgo siuntimu, isvados uzspaustas kirksnies nervas. dabar geriu milgama vaistus ir reabilitacijoje atlieku mankstas, masazus ir elektro terapijas. juosmens skausmas apmazejo, bet tas vadinamas kirksnies nervas nemazeja skausmas. tas kirksnies nervo skausmas jau pora menesiu tesesi, pradzioj buwo net ramioj busenoj maude, dabar tik itraukiant pilva ir ciupinejant. ir jei prituppimus tarkim darau su dideliu svoriu. siaip sportuot galiu.
gal kokiu patarimu, kiek laiko reabilituotis iki galimo pagerejimo? ar cia be magnetinio rezonanso nieko tiksliai nematysime?
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4024 2015-01-25 20:18
Re: Sporto medikas, klauskite!
metanis rašė:
sveiki. esu 24metu amziaus. budamas 15 turejau problemu su nugara. isvados buwo kazkuris slankstelis issigaubes ir uzspaustas diskas berods taip. cia juosmens srityje. poto su sportais apsitvarkiau skausmus.
dabar pradejo trukdyti gyventi skausmas pilvo preso sone. kaip durimas. atsigulus ir itraukus pilva skauda, atsistojus itraukus pilva skauda, pradejo netgi tirpti desine koja. ten ciupinejant irgi buna suskausta. pasidariau rentgeno nuotrauka su chirurgo siuntimu, isvados uzspaustas kirksnies nervas. dabar geriu milgama vaistus ir reabilitacijoje atlieku mankstas, masazus ir elektro terapijas. juosmens skausmas apmazejo, bet tas vadinamas kirksnies nervas nemazeja skausmas. tas kirksnies nervo skausmas jau pora menesiu tesesi, pradzioj buwo net ramioj busenoj maude, dabar tik itraukiant pilva ir ciupinejant. ir jei prituppimus tarkim darau su dideliu svoriu. siaip sportuot galiu.
gal kokiu patarimu, kiek laiko reabilituotis iki galimo pagerejimo? ar cia be magnetinio rezonanso nieko tiksliai nematysime?
situacija, matau, yra pakankamai rimta...diagnozes kaip ir nustatytos, tad belieka dirbti... siaip tik del kirksnies nervo uzspaudimo tai kazkaip abejociau, nes praktikoje l. retas atvejis, kad parasytu konkretaus nervo uzspaudima. Man dar butu idomu paziureti klubini juosmens raumeni ir atmesti kirksnies isvarzos galimybe. Bet su tokia simptomatika, tai siulyciau konsultacija, kurios metu butu galima ivertinti situacija ir kazka tikslesnio parekomenduoti. Sekmes!
Neprisijungęs
- Strafe
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Provincija
- Registravosi: 2010-06-19
- Žinutės: 81
- Atsiliepimai: 0
#4025 2015-01-25 20:37
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveikas, gal but apie tai jau kazkur yra parasyta sioj temoj bet labaijau daug atrodo pereiti per 160puslapiu tai tiesiog paklausiu cia, nes pas daktaru dabar nera galimybiu nuvykti issitirti.
Taigi esme yra tame, dariau legpress ir 'lockoutinant' kairej kojoj kazkas sukribzdejo. Tai butu vidine kairio kelio puse. Dabar visada istiesiant 'pilnai' koja kazkas lyg atsoktu ten viduj ir atsistatytu i vieta, toks jausmas. Taipogi, ta koja ties keliu yra pradejus labai 'trasketi', menkiausias pasisukimas ir krepst, toks lyg kai buna kaulu traskejimas, kaip su pirstais galima padaryti.
Esu turejes ir desines kojos kelio menisko siuvimo operacija (artroskopine kelio operacija) pries 2,5 metu. Atsistatymas truko gan ilgai, ir nors daktaras sake kad visiskai turejau isgyti, vis tik kazkokius skausmus kartais dar jausdavau ir jauciu nors ir po tiek laiko, zinoma tai visiskai nieko palyginti su tais kas buvo pries operacija - tai uzeina tai praeina. EDIT: dabar pamacau kad lyg northway dirbi, tai Northway Kretingoj buvo sita operacija atlikta.
Tai kadangi zinau koks skausmas turetu buti susiplesius meniska, galiu pasakyti kad si kart tai yra ne tai. Greiciausiai cia gausis tik burimas is tirsciu ir vistiek reikes darytis magnetini rezonansa, bet gal yra kazkokiu minciu?
Aciu
Paskutinį kartą taisė Strafe (2015-01-25 20:45)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis