Puslapiai: 1 … 167 168 169 170 171 … 195
Prisijungti arba Registruotis
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4201 2015-03-25 20:24
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki visi, reiktu pagalbos siokios tokios. Pas mane jau gal nuo kokiu 13metu yra pakankamai skausminga osteochondropatijos forma, ties keliais(po girnele, Osgudo Slaterio sindromas). Ties kairiu keliu jau kaip ir praejes skausmas, o ties desiniu tikrai astrus...ypac po pritupkiu dienos. Tupt reikia 1-2 kartus savaiteje, todel nesportuoti man tikrai nera iseitis.
Kokia pasiulytumet profilaktika man keliams? Gydymo kazkokia metodika?
Pagalba tikrai praverstu...
Neprisijungęs
- Tex
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-03
- Žinutės: 172
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#4202 2015-03-26 21:05
Re: Sporto medikas, klauskite!
Buvau pas daktarą dėl kelėnų traškesio ir skausmo. Sakė, kad kažkas su kremzle blogai, bet nieko baisaus. Pasiule leidziamu i sanari, kur pusantru metu sutepa juos, bet kaina irgi gera - 200euru. Kaip supratau. man tiesiog juo sutepti reikia ir panasiai. Tai ar siuo atveju papildai butu kaip alternatyva? Sportuoti leido
Neprisijungęs
- Reader
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-07-05
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#4203 2015-03-26 21:35
Re: Sporto medikas, klauskite!
Reader rašė:
Sveiki, jau kelis mėnesius ant riešo yra mažas guzelis, "ganglionas" (kaip skaičiau).
Radau apie jį:
"Tai pro sąnarinį tarpą išsiveržusi sąnario tepalinio maišelio dalis, suformuojanti lyg maišelį, lyg guzelį. Taip gali nutikti ne tik su riešo sąnariu. Todėl sportojant, kuomet sąnariai stipriai lenkiami ar apkraunami, reiktų juos įtverti spec. įtvarais, apsaugančiais nuo sąnarių traumų."
Šiaip ta vieta neskauda, bet vistiek truputį nepatogu. Gal galima būtų jį kaip nors pašalinti?
O ar bintai riešams apsaugotų nuo tų pažeidimų? Pvz. http://shop.kulturizmas.net/olimp-hardc … ai-riesams
Neprisijungęs
- Evaldas1994
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2011-10-14
- Žinutės: 275
- Atsiliepimai: 1
#4204 2015-03-27 07:33
Re: Sporto medikas, klauskite!
sveikas sportuodamas darydamas presa issove ilgas guzas per visa pilva zemiau ties bamba per 20s atsistate atgal kolkas nejauciu jokio skausomo 2d ar tai isvarza? aciu
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#4205 2015-03-27 10:33
Re: Sporto medikas, klauskite!
.
Paskutinį kartą taisė Zuikis13 (2015-03-27 10:47)
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4206 2015-03-28 00:36
Re: Sporto medikas, klauskite!
Tex rašė:
Buvau pas daktarą dėl kelėnų traškesio ir skausmo. Sakė, kad kažkas su kremzle blogai, bet nieko baisaus. Pasiule leidziamu i sanari, kur pusantru metu sutepa juos, bet kaina irgi gera - 200euru. Kaip supratau. man tiesiog juo sutepti reikia ir panasiai. Tai ar siuo atveju papildai butu kaip alternatyva? Sportuoti leido
papildai nebus alternatyva, nes nera irodyta, kad tie papildai nueina iki sanario. Alternatyva galetu buti sanario sutepimas naturaliai - dviratis ar koju supimas atsisedus ant stalo.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4207 2015-03-28 00:37
Re: Sporto medikas, klauskite!
Reader rašė:
Reader rašė:
Sveiki, jau kelis mėnesius ant riešo yra mažas guzelis, "ganglionas" (kaip skaičiau).
Radau apie jį:
"Tai pro sąnarinį tarpą išsiveržusi sąnario tepalinio maišelio dalis, suformuojanti lyg maišelį, lyg guzelį. Taip gali nutikti ne tik su riešo sąnariu. Todėl sportojant, kuomet sąnariai stipriai lenkiami ar apkraunami, reiktų juos įtverti spec. įtvarais, apsaugančiais nuo sąnarių traumų."
Šiaip ta vieta neskauda, bet vistiek truputį nepatogu. Gal galima būtų jį kaip nors pašalinti?O ar bintai riešams apsaugotų nuo tų pažeidimų? Pvz. http://shop.kulturizmas.net/olimp-hardc … ai-riesams
Rekomenduociau neburti ir nueiti pas tos srities specialista gydytoja, kad jis isaiskintu.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4208 2015-03-28 00:38
Re: Sporto medikas, klauskite!
Evaldas1994 rašė:
sveikas sportuodamas darydamas presa issove ilgas guzas per visa pilva zemiau ties bamba per 20s atsistate atgal kolkas nejauciu jokio skausomo 2d ar tai isvarza? aciu
gali buti, kad tai isvarza...
Neprisijungęs
- Mailiukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-24
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#4209 2015-03-28 10:36
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, vakar vakre pradejo nevalingai susitraukineti desines kojos keturgalvis raumuo, siandien ryte prabudes pajutau jog susitraukineja desine ranka, nuo peties iki pirstu. Isvakarese treniravau planche, treniruote buvo tokia pati kaip ir preitomis dienomis, ji nebuvo kazkuo sunkesne. Kad praeitu uzteks pailsint ranka, ar jau kazko rimtesnio busiu prisidirbes?
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#4210 2015-03-28 11:57
Re: Sporto medikas, klauskite!
Mailiukas rašė:
Sveiki, vakar vakre pradejo nevalingai susitraukineti desines kojos keturgalvis raumuo, siandien ryte prabudes pajutau jog susitraukineja desine ranka, nuo peties iki pirstu. Isvakarese treniravau planche, treniruote buvo tokia pati kaip ir preitomis dienomis, ji nebuvo kazkuo sunkesne. Kad praeitu uzteks pailsint ranka, ar jau kazko rimtesnio busiu prisidirbes?
magnio tyruksta
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4211 2015-03-28 14:12
Re: Sporto medikas, klauskite!
rolka78 rašė:
Mailiukas rašė:
Sveiki, vakar vakre pradejo nevalingai susitraukineti desines kojos keturgalvis raumuo, siandien ryte prabudes pajutau jog susitraukineja desine ranka, nuo peties iki pirstu. Isvakarese treniravau planche, treniruote buvo tokia pati kaip ir preitomis dienomis, ji nebuvo kazkuo sunkesne. Kad praeitu uzteks pailsint ranka, ar jau kazko rimtesnio busiu prisidirbes?
magnio tyruksta
Galima aisku papildu su magniu nusipirkti, arba i mityba itrauk zalesnes darzoves(jos dazniausiai yra gausios magniu). Pvz brokoliai. Man seniau irgi traukdavo raumenis, visiskai random. Bicas, dilbis, keturgalvis, blauzdos ir pan. Ziauriausia buvo, kai nakti sutrauke dvigalvi ir praktiskai nieko negalejau padaryti, kad tai sustabdyciau...nemaloni patirtis.
Neprisijungęs
- Mailiukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-24
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#4212 2015-03-28 15:57
Re: Sporto medikas, klauskite!
Dekui uz informacija.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4213 2015-03-29 22:26
Re: Sporto medikas, klauskite!
Mailiukas rašė:
Sveiki, vakar vakre pradejo nevalingai susitraukineti desines kojos keturgalvis raumuo, siandien ryte prabudes pajutau jog susitraukineja desine ranka, nuo peties iki pirstu. Isvakarese treniravau planche, treniruote buvo tokia pati kaip ir preitomis dienomis, ji nebuvo kazkuo sunkesne. Kad praeitu uzteks pailsint ranka, ar jau kazko rimtesnio busiu prisidirbes?
gali buti pervargimas, gali buti skysciu trukumas, gali buti ir magnio trukumas. rekomenduoju nusipirkti magnio ir kalio. sekmes!
Neprisijungęs
- DZon1s
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-03-28
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#4214 2015-03-30 04:13
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, turiu ir aš bėdelę. Pirmadienį padariau krūtinę, antradienį off nes ruošiausi žiauriam koliui ir trečiadienį kai nuėjau į salė viskas! Dešinės rankos petys kaip nesavo vietoj, apšilimą visada atlieku pilnai nuo galvos iki kojų pirštų. Daryt prisitraukimus atrodo pečio sąnarys lipa lauk iš savo vietos, narinasi. Spėju čia būsiu tą lemtingą pirmadienį bedarant plėšimą su hanteliais ir pakenkęs tam savo pečiui nors nei po trenkės, nei sekančia dieną jokio šalutinio skausmo nejutau, kol negrįžau į salę.
Dabar savaičiukę atostogų turių per kurias, 1 sav off nuo sporto, tik dviratis ir sodo darbai.
Kaip patartumėt kovot su tuo pečiu? Kol su svoriais nedirbu viskas good, bet tik sakau elementarų prisitraukimą bandyk daryti ir tas nemalonus jausmas verčia paleisti rankas nuo skersinio...
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4215 2015-03-30 10:58
Re: Sporto medikas, klauskite!
DZon1s rašė:
Sveiki, turiu ir aš bėdelę. Pirmadienį padariau krūtinę, antradienį off nes ruošiausi žiauriam koliui ir trečiadienį kai nuėjau į salė viskas! Dešinės rankos petys kaip nesavo vietoj, apšilimą visada atlieku pilnai nuo galvos iki kojų pirštų. Daryt prisitraukimus atrodo pečio sąnarys lipa lauk iš savo vietos, narinasi. Spėju čia būsiu tą lemtingą pirmadienį bedarant plėšimą su hanteliais ir pakenkęs tam savo pečiui nors nei po trenkės, nei sekančia dieną jokio šalutinio skausmo nejutau, kol negrįžau į salę.
Dabar savaičiukę atostogų turių per kurias, 1 sav off nuo sporto, tik dviratis ir sodo darbai.
Kaip patartumėt kovot su tuo pečiu? Kol su svoriais nedirbu viskas good, bet tik sakau elementarų prisitraukimą bandyk daryti ir tas nemalonus jausmas verčia paleisti rankas nuo skersinio...
kol kas atlik ramius krutines raumenu tempimus, be jegos pratimu. Jei nepraeis, reiktu ziuret gyvai...
Neprisijungęs
- DZon1s
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-03-28
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#4216 2015-03-30 16:30
Re: Sporto medikas, klauskite!
sportomedikas rašė:
DZon1s rašė:
Sveiki, turiu ir aš bėdelę. Pirmadienį padariau krūtinę, antradienį off nes ruošiausi žiauriam koliui ir trečiadienį kai nuėjau į salė viskas! Dešinės rankos petys kaip nesavo vietoj, apšilimą visada atlieku pilnai nuo galvos iki kojų pirštų. Daryt prisitraukimus atrodo pečio sąnarys lipa lauk iš savo vietos, narinasi. Spėju čia būsiu tą lemtingą pirmadienį bedarant plėšimą su hanteliais ir pakenkęs tam savo pečiui nors nei po trenkės, nei sekančia dieną jokio šalutinio skausmo nejutau, kol negrįžau į salę.
Dabar savaičiukę atostogų turių per kurias, 1 sav off nuo sporto, tik dviratis ir sodo darbai.
Kaip patartumėt kovot su tuo pečiu? Kol su svoriais nedirbu viskas good, bet tik sakau elementarų prisitraukimą bandyk daryti ir tas nemalonus jausmas verčia paleisti rankas nuo skersinio...kol kas atlik ramius krutines raumenu tempimus, be jegos pratimu. Jei nepraeis, reiktu ziuret gyvai...
Tai šiandien ir mamai liepiau uždėt ranką ant peties, traška braška jis ten visas. Sakė ale nėra tepimo, na ji kaip ir medikė vis dėl to akušerė, tai vis daugiau žino nei pats galiu nusistatyt.
Dabar dar vienas klausimėlis, be to kad sumažinsiu krūvį, gal dar kokių preparatų pavartot? Na aš ne medikas bet yra jų devynios galybės visokių.. Tik klausimas kurie iš jų tikrai naudingi?
P.S. Ačiū
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4217 2015-03-30 17:31
Re: Sporto medikas, klauskite!
DZon1s rašė:
sportomedikas rašė:
DZon1s rašė:
Sveiki, turiu ir aš bėdelę. Pirmadienį padariau krūtinę, antradienį off nes ruošiausi žiauriam koliui ir trečiadienį kai nuėjau į salė viskas! Dešinės rankos petys kaip nesavo vietoj, apšilimą visada atlieku pilnai nuo galvos iki kojų pirštų. Daryt prisitraukimus atrodo pečio sąnarys lipa lauk iš savo vietos, narinasi. Spėju čia būsiu tą lemtingą pirmadienį bedarant plėšimą su hanteliais ir pakenkęs tam savo pečiui nors nei po trenkės, nei sekančia dieną jokio šalutinio skausmo nejutau, kol negrįžau į salę.
Dabar savaičiukę atostogų turių per kurias, 1 sav off nuo sporto, tik dviratis ir sodo darbai.
Kaip patartumėt kovot su tuo pečiu? Kol su svoriais nedirbu viskas good, bet tik sakau elementarų prisitraukimą bandyk daryti ir tas nemalonus jausmas verčia paleisti rankas nuo skersinio...kol kas atlik ramius krutines raumenu tempimus, be jegos pratimu. Jei nepraeis, reiktu ziuret gyvai...
Tai šiandien ir mamai liepiau uždėt ranką ant peties, traška braška jis ten visas. Sakė ale nėra tepimo, na ji kaip ir medikė vis dėl to akušerė, tai vis daugiau žino nei pats galiu nusistatyt.
Dabar dar vienas klausimėlis, be to kad sumažinsiu krūvį, gal dar kokių preparatų pavartot? Na aš ne medikas bet yra jų devynios galybės visokių.. Tik klausimas kurie iš jų tikrai naudingi?
P.S. Ačiū
Vartoja zmones gliukozamina, bet ar jis tikrai nueina ten, kur reikia ir ar veikia net patys traumatologai abejoja. Tepima pagerina rankos pasupimas su nedideliu svoriu. Sekmes!
Neprisijungęs
- uzniauktojas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-11-16
- Žinutės: 484
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#4218 2015-04-01 11:52
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, pastebejau, kad krutineje, kaireje puseje, beveik spenelio vietoje is vidaus yra guziukas, man 18m, kas tai galetu buti? Reikia eiti sviestis?
Neprisijungęs
- Tex
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-03
- Žinutės: 172
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#4219 2015-04-01 12:19
Re: Sporto medikas, klauskite!
DZon1s rašė:
sportomedikas rašė:
DZon1s rašė:
Sveiki, turiu ir aš bėdelę. Pirmadienį padariau krūtinę, antradienį off nes ruošiausi žiauriam koliui ir trečiadienį kai nuėjau į salė viskas! Dešinės rankos petys kaip nesavo vietoj, apšilimą visada atlieku pilnai nuo galvos iki kojų pirštų. Daryt prisitraukimus atrodo pečio sąnarys lipa lauk iš savo vietos, narinasi. Spėju čia būsiu tą lemtingą pirmadienį bedarant plėšimą su hanteliais ir pakenkęs tam savo pečiui nors nei po trenkės, nei sekančia dieną jokio šalutinio skausmo nejutau, kol negrįžau į salę.
Dabar savaičiukę atostogų turių per kurias, 1 sav off nuo sporto, tik dviratis ir sodo darbai.
Kaip patartumėt kovot su tuo pečiu? Kol su svoriais nedirbu viskas good, bet tik sakau elementarų prisitraukimą bandyk daryti ir tas nemalonus jausmas verčia paleisti rankas nuo skersinio...kol kas atlik ramius krutines raumenu tempimus, be jegos pratimu. Jei nepraeis, reiktu ziuret gyvai...
Tai šiandien ir mamai liepiau uždėt ranką ant peties, traška braška jis ten visas. Sakė ale nėra tepimo, na ji kaip ir medikė vis dėl to akušerė, tai vis daugiau žino nei pats galiu nusistatyt.
Dabar dar vienas klausimėlis, be to kad sumažinsiu krūvį, gal dar kokių preparatų pavartot? Na aš ne medikas bet yra jų devynios galybės visokių.. Tik klausimas kurie iš jų tikrai naudingi?
P.S. Ačiū
Kadangi medikas patarė mankštint peti, rekomenduočiau nuo 1:45. TIk aš darau su lynu, kur svori galiu pasirinkti, bet tinka ir gumos. Bent man tai rotatorius gerai apšildo, tavo atveju ir suteps turbut
Neprisijungęs
- Ratatukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-20
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#4220 2015-04-01 20:21
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki sportomedikas, žaidžiu krepšinį ir tinklinį. Prieš kelis mėnesius pradėjo skaudėti kairį kelį. Iš pradžių skausmas buvo nežymus, jaučiamas tik po treniruotės. Vėliau pradėjo skaudėti ir treniruotės metu. Taip pat ir buityje, lipant laiptais, į kalną ir pnš. Skausmas jaučiamas ištiesus koją, žemiau kelio ties girnele. Buvau padaręs poros savaičių pertrauką nuo sporto, skausmas kaip ir buvo praėjęs, tačiau šiandien lengvai pamėčiau į krepšį ir vėl pajutau tą patį skausmą. Kaip patartumėt pilnai išgydyti tą kelį? Ar verta kreiptis pas gydytojus?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4221 2015-04-01 20:36
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sportomedikas, kokia patartum profilaktika del Osteochondropatijos keliu srityje? 19 metu man jau, bet kaip ir pradingo tik nuo kaires kojos kelio.
Profilaktiko kokia nors, o gal isvis kaip nors galima sugydyt savaiciu/menesiu begyje?
Neprisijungęs
- Kasparys
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-04-01
- Žinutės: 172
- Atsiliepimai: 0
#4222 2015-04-01 21:34
Re: Sporto medikas, klauskite!
Ratatukas rašė:
Sveiki sportomedikas, žaidžiu krepšinį ir tinklinį. Prieš kelis mėnesius pradėjo skaudėti kairį kelį. Iš pradžių skausmas buvo nežymus, jaučiamas tik po treniruotės. Vėliau pradėjo skaudėti ir treniruotės metu. Taip pat ir buityje, lipant laiptais, į kalną ir pnš. Skausmas jaučiamas ištiesus koją, žemiau kelio ties girnele. Buvau padaręs poros savaičių pertrauką nuo sporto, skausmas kaip ir buvo praėjęs, tačiau šiandien lengvai pamėčiau į krepšį ir vėl pajutau tą patį skausmą. Kaip patartumėt pilnai išgydyti tą kelį? Ar verta kreiptis pas gydytojus?
Man tokia pati problema yra. Nuejau pas daktara, tai sake jog reikia poilsio, praejo antras menuo, paspaudus ta vieta zemiau girneles visdar skauda, bet pritupus aisku be svoriu skausmo nera, tai galbut praeis visai skausmas po kiek laiko.... Na o priezastis buvo ta, jog per daug kruvio buvo ant koju. Cia tokia problema jaunam amziuj, kai dar kaulai auga, o kai kojoms per daug kruvio tas kaulas nespeja sukietyti, tai ir prasidejo skausmai. Na cia nuotrupas teprisimenu, galbut kazkiek i lankas nusnekejau, turbut sporto medikas nesupyks , o taip, jei skausmas nepraejo per tas kelias savaites poilsio, geriau ilgiau nelauk, kreipkis i daktrus.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4223 2015-04-02 19:51
Re: Sporto medikas, klauskite!
uzniauktojas rašė:
Sveiki, pastebejau, kad krutineje, kaireje puseje, beveik spenelio vietoje is vidaus yra guziukas, man 18m, kas tai galetu buti? Reikia eiti sviestis?
geriausia pasirodyt gydytojui, jei neramu...
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4224 2015-04-02 19:58
Re: Sporto medikas, klauskite!
Tex rašė:
DZon1s rašė:
sportomedikas rašė:
kol kas atlik ramius krutines raumenu tempimus, be jegos pratimu. Jei nepraeis, reiktu ziuret gyvai...Tai šiandien ir mamai liepiau uždėt ranką ant peties, traška braška jis ten visas. Sakė ale nėra tepimo, na ji kaip ir medikė vis dėl to akušerė, tai vis daugiau žino nei pats galiu nusistatyt.
Dabar dar vienas klausimėlis, be to kad sumažinsiu krūvį, gal dar kokių preparatų pavartot? Na aš ne medikas bet yra jų devynios galybės visokių.. Tik klausimas kurie iš jų tikrai naudingi?
P.S. AčiūKadangi medikas patarė mankštint peti, rekomenduočiau nuo 1:45. TIk aš darau su lynu, kur svori galiu pasirinkti, bet tinka ir gumos. Bent man tai rotatorius gerai apšildo, tavo atveju ir suteps turbut
na video - tai peciu treniruotės demonstracija, Profilaktini maciau tik viena pratima su guma. tad si programa netinka peties skausmo gydymui ar profilaktikai...
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#4225 2015-04-02 20:00
Re: Sporto medikas, klauskite!
Ratatukas rašė:
Sveiki sportomedikas, žaidžiu krepšinį ir tinklinį. Prieš kelis mėnesius pradėjo skaudėti kairį kelį. Iš pradžių skausmas buvo nežymus, jaučiamas tik po treniruotės. Vėliau pradėjo skaudėti ir treniruotės metu. Taip pat ir buityje, lipant laiptais, į kalną ir pnš. Skausmas jaučiamas ištiesus koją, žemiau kelio ties girnele. Buvau padaręs poros savaičių pertrauką nuo sporto, skausmas kaip ir buvo praėjęs, tačiau šiandien lengvai pamėčiau į krepšį ir vėl pajutau tą patį skausmą. Kaip patartumėt pilnai išgydyti tą kelį? Ar verta kreiptis pas gydytojus?
greiciausiai tau girneles raiscio uzdegimas arba jumper's knee. Is praktikos galiu pasakyti, kad bjauriai trauma gydosi ir reikalinga dazniausiai profesionali pagalba ir gera sportinė reabilitacija.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis