Kulturizmas.net diskusijų forumas

brifkius rašė:

Sveiki. Nemaza beda iskilo man. Pastaruoju metu pradejo skaudet inkstus, skrandis taipogi labai prastai veikia. Vartojau labai daug baltymu ir ju neskaiciavau, tarp valgiu dar proteino kokteilius geriau, turbut baltymus perdozavau ir taip nutiko. Treniruociu metu netgi vanduo labai sunkiai pasisavina, atrodo isgeri pora gurksniu ir poto tas vanduo tarsi gerklej stovi ir i skrandi nepatenka. Taipogi labai apetitas prastas. Valgydavau 6-7 kartus i diena, dabar gal 3 kartus per prievarta pavalgau. Taipogi skrandis labai keistus garsus leidzia visu paros metu. Padekit.

5 litrus vandens i diena ir nera problemu.

Artyi rašė:

P0werman rašė:

brifkius rašė:

Sveiki. Nemaza beda iskilo man. Pastaruoju metu pradejo skaudet inkstus, skrandis taipogi labai prastai veikia. Vartojau labai daug baltymu ir ju neskaiciavau, tarp valgiu dar proteino kokteilius geriau, turbut baltymus perdozavau ir taip nutiko. Treniruociu metu netgi vanduo labai sunkiai pasisavina, atrodo isgeri pora gurksniu ir poto tas vanduo tarsi gerklej stovi ir i skrandi nepatenka. Taipogi labai apetitas prastas. Valgydavau 6-7 kartus i diena, dabar gal 3 kartus per prievarta pavalgau. Taipogi skrandis labai keistus garsus leidzia visu paros metu. Padekit.

5 litrus vandens i diena ir nera problemu.

Pamirsta vaikai gert vandeni.
Valgyt baltymu valgo, dar ant kurso seda, o kad vanduo egzistuoja, tai.. Ale 2 litru uztenka

"Per dieną išgerti 3-4 litrus vandens", man atrodo cia tavo straipsniuke )

Šiaip, įdomumo dėlei - JAV kariams Irake rekomenduojama paros norma 4-5 ltr.

Osvaldas789 rašė:

Sveiki. Atliekant mirties trauką  patyriau traumą. Maniau, kad patempiau ką nors, tačiau praėjo jau beveik mėnesis, bet nieko daug nepagerėjo. Jau nebeskauda  darant atsilenkimus ir kitus pratimus, kuriems reikalinga nugaros apačia, tačiau juosmens dalyje, nuo tada iššoko labiau vienas slankstelis, dėl to visą laiką gelia nugaros apačią. Kokios prognozės kas galėtų būti? Ir ar tai nesutrukdys toliau sportuot?Kaip elgtis toliau? P.s Be to visuomet pasukus liemenį trašką ta apatinė nugaros dalis.
Iš anksto ačiū.

reiktu rentgeno, kad patvirtinti, ar tikrai pasislinko slankstelis. jei pasislinkes, manualistas gal ir atstatytu i vieta, bet mirties trauku rekomenduoju nedaryt... stiprink juosmens korseta be stuburo asines apkrovos.sekmes!

VarztaZz rašė:

Kaip medikas pakomentuos,
Paskutiniu metu susiduriu rytais su kaklo skausmu. Skauda palenkus galva i sona ir siek tiek pasukus. Skausma jauciu ties smegeneliu dalim.  Dienos metu prasivaiksciojus, prasitampius skausmas apmazeja, taciau bet kada nustates padeti galvos tam tikra galiu sukelti vel sau ta skausma. Bandziau kaklo tempimus daryt.
Netgi lova pakeiciau ir ciuzini nusipirkau - nieko. Skauda butent susukus i kaire puse. I kita puse neskauda.
Gal koks nervas, gal dar kazkas?

reiktu ziuret gyvai, bet panasu i kaklines stuburo dalies pazeidima. kokio lygio yra pazeidimas, reiktu pamatyti ir ivertinti. galbut uztektu gero istampymo ir viskas susitvarkytu...

VarztaZz rašė:

samas rašė:

Jei skauda kazkur pakausyje, tai greiciausiai pasitempei kaklo raumeni. Man taip buvo kai kaklo normalaus apsilimo nepadares buvau. Rytais negaledavau pakelt galvos nuo pagalves, tai tikraja to zodzio prasme, pasiimdavau galva ir pakeldavau nuo pagalves. Dienos metu skausmas nebuvo  labai didelis. Po 2 ar 3 sav praejo. Nepadejo jokie kompresai, tepalai, na gal tik apmarindavo skausma trumpam.

man tas jau sakykim koki 1 menesi tesiasi, gal ilgiau

reikia isjudinti spazmuotus raumenis...tai darau savo klinikoje...

brifkius rašė:

Sveiki. Nemaza beda iskilo man. Pastaruoju metu pradejo skaudet inkstus, skrandis taipogi labai prastai veikia. Vartojau labai daug baltymu ir ju neskaiciavau, tarp valgiu dar proteino kokteilius geriau, turbut baltymus perdozavau ir taip nutiko. Treniruociu metu netgi vanduo labai sunkiai pasisavina, atrodo isgeri pora gurksniu ir poto tas vanduo tarsi gerklej stovi ir i skrandi nepatenka. Taipogi labai apetitas prastas. Valgydavau 6-7 kartus i diena, dabar gal 3 kartus per prievarta pavalgau. Taipogi skrandis labai keistus garsus leidzia visu paros metu. Padekit.

pasidaryk kraujo kreatinino, urea ir slapimo bendra tyrimus. pirmiausia reikia issiaiskinti, ar tikrai yra pazeisti inkstai. nutrauki papildus ir tada po tyrimu bus galima spresti, ka toliau daryti...

Sveiki. Is po vakar tricepso ir nugaros treniruotes siandien skauda kairo peties virsu ties sanariu, kazin kas galetu buti ir kaip gydyti?

Sveikas Medikai. Turiu tau klausima y kuri pats atsakymo nelabai randu. Ties krutines ir peties sankirta, dazniausiai darant bench pressa pastovei kazkas traksteli, su kiekvienu nuleidimu, apie bloga warm-up negali buti ne kalbos, nes apsilineju apie 20min, ir 5 is ju pradirbu su krutine, bet visgi kiek bemankstinciau jis nedingsta, su kiekvienu nuleidimu atrodo kad kremzle atsoktu, pratimams daryti tai netrugdo tiesiog jauciasi toks psichologinis barjeras, ima nervas.

Pasaka rašė:

Sveikas Medikai. Turiu tau klausima y kuri pats atsakymo nelabai randu. Ties krutines ir peties sankirta, dazniausiai darant bench pressa pastovei kazkas traksteli, su kiekvienu nuleidimu, apie bloga warm-up negali buti ne kalbos, nes apsilineju apie 20min, ir 5 is ju pradirbu su krutine, bet visgi kiek bemankstinciau jis nedingsta, su kiekvienu nuleidimu atrodo kad kremzle atsoktu, pratimams daryti tai netrugdo tiesiog jauciasi toks psichologinis barjeras, ima nervas.

gali buti krutininio raumens sausgysles uzdegimas arba peties nestabilumas. reiktu ziuret, ar nera kitose grandines dalyse problemu... sunku pasakyti nemacius...

sportomedikas rašė:

Pasaka rašė:

Sveikas Medikai. Turiu tau klausima y kuri pats atsakymo nelabai randu. Ties krutines ir peties sankirta, dazniausiai darant bench pressa pastovei kazkas traksteli, su kiekvienu nuleidimu, apie bloga warm-up negali buti ne kalbos, nes apsilineju apie 20min, ir 5 is ju pradirbu su krutine, bet visgi kiek bemankstinciau jis nedingsta, su kiekvienu nuleidimu atrodo kad kremzle atsoktu, pratimams daryti tai netrugdo tiesiog jauciasi toks psichologinis barjeras, ima nervas.

gali buti krutininio raumens sausgysles uzdegimas arba peties nestabilumas. reiktu ziuret, ar nera kitose grandines dalyse problemu... sunku pasakyti nemacius...

Pamirsau pamineti, kad esu turejes gan rimta avarija, taigi tas petys kaip ir isnarintas buvo, bet laikui begant atsitaise, siaip netrugo, bet jauciasi toks diskomfortas, kai atrodo nuleidineji svori permusa kazkas.

Pasaka rašė:

sportomedikas rašė:

Pasaka rašė:

Sveikas Medikai. Turiu tau klausima y kuri pats atsakymo nelabai randu. Ties krutines ir peties sankirta, dazniausiai darant bench pressa pastovei kazkas traksteli, su kiekvienu nuleidimu, apie bloga warm-up negali buti ne kalbos, nes apsilineju apie 20min, ir 5 is ju pradirbu su krutine, bet visgi kiek bemankstinciau jis nedingsta, su kiekvienu nuleidimu atrodo kad kremzle atsoktu, pratimams daryti tai netrugdo tiesiog jauciasi toks psichologinis barjeras, ima nervas.

gali buti krutininio raumens sausgysles uzdegimas arba peties nestabilumas. reiktu ziuret, ar nera kitose grandines dalyse problemu... sunku pasakyti nemacius...

Pamirsau pamineti, kad esu turejes gan rimta avarija, taigi tas petys kaip ir isnarintas buvo, bet laikui begant atsitaise, siaip netrugo, bet jauciasi toks diskomfortas, kai atrodo nuleidineji svori permusa kazkas.

tai bus priekinis peties nestabilumas. reikia vengti problematiniu pratimu ir didinti peties stabiluma spec pratimais.sekmes!

Dekui uz pagalba, meginsiu saldyt ir tikiuos praeis