Kulturizmas.net diskusijų forumas

trfX rašė:

Sveiki, daugmaž balandžio mėnesį sportuodamas salėje (sporto šaka tinklinis) pajutau skausmą viršutinėje blauzdikaulio dalyje, girnelės sausgyslės tvirtinimosi vietoje. Buvo nustatyta Osgood-Schlatter liga arba kitaip tariant "šuolininko kelis". Nustojus sportuoti po mėnesio problema dingo. Pradėjus gerėti orams išėjau sportuoti į lauką ant smėlio. Pablogėjimų nepastebėjau.  Daugmaž prieš 2 savaites, sugrįžus treniruotis į salę problema atsinaujino. Įsigijau kelio juostele, tačiau skausmo ir komforto lygio pasikeitimu nepastebėjau. Apsilankius dar 2 -jose treniruotėsi ta pati problema atsirado ir kitame kelyje. Gal galėtumėt patarti kaip kovoti su šia liga ir atskleisti kovos budus su ja,siekiant užkirsti kelią ligos atsinaujinimui? Taip pat susimąsčiau apie vitaminų vartojimą, tokiu kaip: kalcis, magnis.

Is darbo patirties su tinklininkais, galiu pasakyti, kad sita trauma labai sunkiai gydoma ir reikalauja kantrybes bei nuoseklumo. Faktoriai, leme tavo atsinaujinusia trauma galejo buti per kieta aikstes danga, blogi bateliai, tempimo pratimu trukumas...taip kad gydymas ir remiasi pagrindiniu faktoriu korekcija... tu gali galbut akreipti demesi i batu kokybe, atlikti tempimo pratimus priekiniams slaunies raumenims pries ir po treniruotes su 30 - 60 sek uzlaikymu, po kruvio butina saldyti visa kelio sanari reguliariai,nors ir nejauti skausmo. reikia tiesiog gero ir profesionalaus traumos simptomu valdymo... daugiau reiktu ziureti gyvai, ar nera biomechanikos sutrikimu kinetineje grandineje...

Laba diena, norėčiau pasikonsultuoti. Aš sportuoju ne kulturizmą, bet keloju svarsčius (giras), na ta prasme ištvermės sportas. Man 16 metų ir mano kraujo spaudimas 140 ant 72. GAl jis taip šoktelėjo, jog susinervavau priesš jo matavimą. Norėjau paklausti ar nuo tokio sporto, ištvermės sporto gali pakilti taip spaudimas? Ant štangų ir kitų jėgos pratimų nesportuoju. Daktarai sako, jog ten plečiasi kažkoks skilvelis, bet manau jog ištvermės sportas, bet ne jėgos širdžiai netgi gerai. ?

Paskutinį kartą taisė kasimas (2013-08-01 16:20)

samas rašė:

Dar vienas istvermes sportininkas. Tik tiek galiu pasakyti - tu nezinai ka darai, tu nesupranti ka tau daktarai sako ir tu nesuvoki , o kazka prisigalvoji kas sirdziai gerai/blogai.
P.s. sunku buvo dar karta pasimatuot spaudima?

Ko taip nuvertini jaunuoli.
Patark jai gali.Jai ne tai nevaizduok čia ismananti.

Galetu truputi pasidometi apie tai ka daro ir kas jam yra sakoma. Tada suformuluoti normalu klausima kuri galima butu suprasti.
Sportuoja istvermes sporta...seip nesuprantu ka tuo turi omeny, bet kazkaip masciau apie begima, plaukima ir pns, bet autorius sako kad kilnoja giras Cia jau reikia minciu skaitymo sugebejimus tureti, kad suprast ka daro ir ka isivaizduoja darantis.
Jei spaudimas didelis ir del kazko susinervino pries matuojant, bei pats mano kad tai galejo itakoti - argi ne logiska pabandyti dar karta pamatuoti, kai nusiramins, pastebeti kelias dienas spaudima?
Daktarai sako pleciasi skilvelis...nieko nepasako. Sportuojantiems skilvelis gali padideti kad sugebetu prastumt daugiau kraujo. Yra kairysis ir desinysis skilveliai tad reiktu pasiklausineti daktaru, kuris skilvelis, kas jam darosi ar nukrypsta nuo normu atsizvelgiant, kad esi sportuojantis zmogus.
Bet ka darant galima susigadinti sirdi. Neteisingas kvepavimas, neteisingai apliekami pratimai, plesymasis, maistas ir pns gali itakoti sirdies ligas.

Ok atsiprasau, kad ikisau trigrasti. Tikiuosi sporto medikas gerai issifruoja mintis

Giru kilnojimas istvermes sportas o stangos ar hantelio tai jau kulturizmas pagal tave? Jei nori sulaukt atsakymo pirmiau uzduok suprantama klausima.

Mano nuomone ne, jei neturi aplamai jokiu problemu su sirdimi

Sveiki. Norejau tokio klausimuko paklaust. Sportuoju sporto klube apie pusmetį,pradžioje dar po treniruočių jausdavosi raumenų skausmas,ta prasme tipo jautėsi,kad pasportavau. O taip visa kita laiką nieko nejausdavau po treniruotes,tik biski nuovargį. Tai man tik siaip idomu ar turi jaustis tas "skausmas" ar kaip ji čia pavadint? Ar tiesiog pripratau prie svoriu ir jų didinimo?

Giros kilnojimas paprastas - dvi giros po 16 kg stumimas ir vienos giros rovimas. Viskas daroma su technika, dalyvauju varžybose. Tai menau tas modernusis. Keliu po 80-90 kartų raunu apie 180, tai manau čia ištvermė daugiau dirba. Na ir kažkiek jėga. Viskas jau gerai namie spaudimas 120/68.

Paskutinį kartą taisė kasimas (2013-08-02 10:44)

sveiki cia toks atsakymas is echoskopijos.
Kaires ciurnos echoskopinis tyrimas
ciurnios sanariuose skyscio nematyti. Aplinkines sausgysles nepakitusios, stukturines.
priekinis talofibuliarinis raistis homogeniskas, strukturinis, be plysimo pozymio. priekinio apatinio tibiofibuliarinio raiscio projekcijoje stebimi iki 0,4cm storio ir 1,9cm ilgio protruzuoti sustoreje minkstieji audiniai, blauzdikaulije raiscio insercijoje matyti lyg atskiras iki 4mm dydzio hiperechogeniskas seselis - panasu i antkauline atplaisa.
isvada- priekinio apatinio tibiofilarinio raiscio pazeidimo pozymiai, blauzdikaulio anterolateralinio krasto antkaulio avulsinio luzimo pozymiai

tai va gavau toki atsakyma, nukeleviau pas daktare, nieko gero nepasake. praejo jau du menesiai nuo traumos, niekas negyja, ka siulitumet daryt

Jei skauda kazkur pakausyje, tai greiciausiai pasitempei kaklo raumeni. Man taip buvo kai kaklo normalaus apsilimo nepadares buvau. Rytais negaledavau pakelt galvos nuo pagalves, tai tikraja to zodzio prasme, pasiimdavau galva ir pakeldavau nuo pagalves. Dienos metu skausmas nebuvo  labai didelis. Po 2 ar 3 sav praejo. Nepadejo jokie kompresai, tepalai, na gal tik apmarindavo skausma trumpam.

samas rašė:

Jei skauda kazkur pakausyje, tai greiciausiai pasitempei kaklo raumeni. Man taip buvo kai kaklo normalaus apsilimo nepadares buvau. Rytais negaledavau pakelt galvos nuo pagalves, tai tikraja to zodzio prasme, pasiimdavau galva ir pakeldavau nuo pagalves. Dienos metu skausmas nebuvo  labai didelis. Po 2 ar 3 sav praejo. Nepadejo jokie kompresai, tepalai, na gal tik apmarindavo skausma trumpam.

man tas jau sakykim koki 1 menesi tesiasi, gal ilgiau

Sveiki. Nemaza beda iskilo man. Pastaruoju metu pradejo skaudet inkstus, skrandis taipogi labai prastai veikia. Vartojau labai daug baltymu ir ju neskaiciavau, tarp valgiu dar proteino kokteilius geriau, turbut baltymus perdozavau ir taip nutiko. Treniruociu metu netgi vanduo labai sunkiai pasisavina, atrodo isgeri pora gurksniu ir poto tas vanduo tarsi gerklej stovi ir i skrandi nepatenka. Taipogi labai apetitas prastas. Valgydavau 6-7 kartus i diena, dabar gal 3 kartus per prievarta pavalgau. Taipogi skrandis labai keistus garsus leidzia visu paros metu. Padekit.