Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

TheLatentGuest
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-08-15
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#1 2008-06-10 23:28

auginant mase - auga pilvas...

zodziu iki 100kg to nebuvo, pasiekus 100 ir daugiau kg - pradejo augt pilvas. kame problema, mityboje ar treniruotese? kaip paskirstyt mase tolygiai po visa kuna... gal problema tame, kad suvalgau daug daugiau angliavandeniu nei baltymu?

dekui uz atsakymus.

Neprisijungęs

 
eyeGex
Dažnas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2008-04-20
Žinutės: 202
Atsiliepimai: 0

#2 2008-06-11 12:16

Re: auginant mase - auga pilvas...

TheLatentGuest rašė:

zodziu iki 100kg to nebuvo, pasiekus 100 ir daugiau kg - pradejo augt pilvas. kame problema, mityboje ar treniruotese? kaip paskirstyt mase tolygiai po visa kuna... gal problema tame, kad suvalgau daug daugiau angliavandeniu nei baltymu?

dekui uz atsakymus.

tai ka tu nori kad pilvas rysketu auginant mase? smile augs dar ir augs, jei mase auginsi

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#3 2008-06-11 12:34

Re: auginant mase - auga pilvas...

eyeGex rašė:

TheLatentGuest rašė:

zodziu iki 100kg to nebuvo, pasiekus 100 ir daugiau kg - pradejo augt pilvas. kame problema, mityboje ar treniruotese? kaip paskirstyt mase tolygiai po visa kuna... gal problema tame, kad suvalgau daug daugiau angliavandeniu nei baltymu?

dekui uz atsakymus.

tai ka tu nori kad pilvas rysketu auginant mase? smile augs dar ir augs, jei mase auginsi

uzsiauginsi mase su raumeniu kartu, o po to riebala nutirpdysi jei valios pakaks wink
o jei viska mesi, tai vapsie ir pasiliksi pilvuuzas big_smile

Neprisijungęs

 
TheLatentGuest
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-08-15
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#4 2008-06-11 18:55

Re: auginant mase - auga pilvas...

eyeGex rašė:

tai ka tu nori kad pilvas rysketu auginant mase? smile augs dar ir augs, jei mase auginsi

nu nlb supratai, pilvas visiskai nesportiskai atrodo... esi mates kaip atrodo nesporuotjantys pilvuzai su isdribusiais pilvais? pas mane panasiai... atrodo, tarsi mase eina i pilva... visa kita yra kaip buve. cia gal per didelis riebalu ar angliavandeniu kiekis? ar taip butu, jei valgyciau daug daugiau baltymu nei riebalu ar angliavandeniu? nes dabar didziaja dali sudaro riebalai ir angliavandeniai.

Neprisijungęs

 
Revolveris
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-05-22
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#5 2008-06-11 19:08

Re: auginant mase - auga pilvas...

Daryk kad valgymai sudarytu 40% baltymu, 50% angliavandeniu, 10% riebalu.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#6 2008-06-11 19:09

Re: auginant mase - auga pilvas...

TheLatentGuest rašė:

...nes dabar didziaja dali sudaro riebalai ir angliavandeniai.

big_smile Nu tai ko tu nori, jei aliejų geri... lol Taukai pirmiausia pilvo srityje ir auga (vyrams).
Aišku, mitybą keisk, - prioritetas baltymams... wink

Neprisijungęs

 
Revolveris
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-05-22
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#7 2008-06-11 19:15

Re: auginant mase - auga pilvas...

Isivaizduoju kaip jis ateina atsidaro aliejaus bonkute ir suvaro kaip aluti big_smilebig_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
Plienas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2007-12-11
Žinutės: 1834
Atsiliepimai: 0

#8 2008-06-11 23:12

Re: auginant mase - auga pilvas...

Robšė rašė:

TheLatentGuest rašė:

...nes dabar didziaja dali sudaro riebalai ir angliavandeniai.

big_smile Nu tai ko tu nori, jei aliejų geri... lol Taukai pirmiausia pilvo srityje ir auga (vyrams).
Aišku, mitybą keisk, - prioritetas baltymams... wink

Nepasakyciau,kad moterims kitur big_smile

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#9 2008-06-11 23:50

Re: auginant mase - auga pilvas...

Plienas rašė:

Robšė rašė:

TheLatentGuest rašė:

...nes dabar didziaja dali sudaro riebalai ir angliavandeniai.

big_smile Nu tai ko tu nori, jei aliejų geri... lol Taukai pirmiausia pilvo srityje ir auga (vyrams).
Aišku, mitybą keisk, - prioritetas baltymams... wink

Nepasakyciau,kad moterims kitur big_smile

Moterims į papus sueina big_smile
O temos autoriui manau turėtų būt aišku, kad angliavandenių ir riebalų per daug jei jis pats puikiai mato, kad riebalų daugėja.. Beje esmė ne svoryje.. Esmė vaizde, kuris atsispindi veidrodyje.. Tad mažink riebalus mažink angliavandenius, padaugink baltymų ir marš ryškintis big_smile

Neprisijungęs

 
zalias
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Dublin, Amzius 22
Registravosi: 2008-02-08
Žinutės: 123
Atsiliepimai: 0

#10 2008-06-12 00:02

Re: auginant mase - auga pilvas...

TheLatentGuest rašė:

zodziu iki 100kg to nebuvo, pasiekus 100 ir daugiau kg - pradejo augt pilvas. kame problema, mityboje ar treniruotese? kaip paskirstyt mase tolygiai po visa kuna... gal problema tame, kad suvalgau daug daugiau angliavandeniu nei baltymu?

dekui uz atsakymus.

neimk labai del to i galva.Visada auginant mase viskas pradziai eina i pilva.Po kiek laiko pradejus laikytis biski dietos viskas isivaikscios po  visa kuna ir to pilvo nebeliks.Aisku tik reikia ir toliau stipriai sportuoti,nes kaip kazkas paminejo,jei viska mesi,tai toks ir liksi,netgi dar gali sustambet.As pats dabar labai auginu mase,per diena priaugu mazdaug po 100-150 gramu ir viskas eina tiesiai i pilva,bet del to nesuku sau galvos.Erzina tik tas kad atrodo eini i sale,sportuoji,stengies,atiduodi daug jegu,o vaikstai pilvuzas,biski nekoks vaizdas:)

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#11 2008-06-21 20:06

Re: auginant mase - auga pilvas...

auga pilvas, del to kad valgai per daug greito pasisavinimo anglevandeniu, ir suvalges tokiu angliu organizmui neleidi ju isnaudoti (tai yra neveiki kazko kas reikalauja daug energijos) , todel taip prievartaujamas organizmas yra priverstas kaupti siuos anglevandenius ant pilvo, kaip atsarga ateiciai. bet tokie dalykai apskritai nera sveika organizmui, tokie dalykai netgi skatina vezio atsiradima, bet daug aiskint wink
tik nereikia lia lia lia jog dabar net ir kvepavimas skatina vezi ar kazka panasaus...

Neprisijungęs

 
TheLatentGuest
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-08-15
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#12 2008-06-26 01:07

Re: auginant mase - auga pilvas...

o darant atsilenkimus pilvas mazetu? nes dabar atsilenkimu nedarau...

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#13 2008-06-26 08:26

Re: auginant mase - auga pilvas...

kazkiek taip...

Neprisijungęs

 
TheLatentGuest
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-08-15
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#14 2008-06-28 20:38

Re: auginant mase - auga pilvas...

Revolveris rašė:

Daryk kad valgymai sudarytu 40% baltymu, 50% angliavandeniu, 10% riebalu.

nu idomu ka tu valgai, kad taip paskirstai? vien kiausinius? nes isskyrus kiausinius visi kiti produktai turi daugiausia angliavandeniu arba riebalu. nors pas mane pagrinads buvo kiausiniai, makaronai, grikiai... ir tai pilvas uzaugo.

Neprisijungęs

 
exnokiaex
Dažnas dalyvis
Vietovė: Plunge
Registravosi: 2006-08-17
Žinutės: 324
Atsiliepimai: 0

#15 2008-06-28 21:08

Re: auginant mase - auga pilvas...

TheLatentGuest rašė:

Revolveris rašė:

Daryk kad valgymai sudarytu 40% baltymu, 50% angliavandeniu, 10% riebalu.

nu idomu ka tu valgai, kad taip paskirstai? vien kiausinius? nes isskyrus kiausinius visi kiti produktai turi daugiausia angliavandeniu arba riebalu. nors pas mane pagrinads buvo kiausiniai, makaronai, grikiai... ir tai pilvas uzaugo.

tai turbut kapojai koses ne menkom porcijom..

Neprisijungęs

 
mewmew
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-12-24
Žinutės: 123
Atsiliepimai: 0

#16 2009-12-28 17:08

Re: auginant mase - auga pilvas...

o jeigu auginant masę, daug valgai, pratimus darai 4x8-10, ir presą darai bvk kiekvieną dieną, pilvas irgi augs?

Neprisijungęs

 
Justix
Dažnas dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2007-02-04
Žinutės: 457
Atsiliepimai: 0

#17 2009-12-28 19:55

Re: auginant mase - auga pilvas...

Pilvas vistiek augs, nes bus kalorijų perteklius

Neprisijungęs

 
eTa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-12-28
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#18 2009-12-28 23:49

Re: auginant mase - auga pilvas...

Sveiki , man 13 metu , treniruojuos 3metus , esu normaliai issiryskines , mases ir neblogai turiu , nesilaikiau jokios mitybos , walgiau betka. Tai gal patartumete kokios mitybos laikytis kad uzsiauginciau daugiau mases? smile

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#19 2009-12-29 09:58

Re: auginant mase - auga pilvas...

eTa rašė:

Sveiki , man 13 metu , treniruojuos 3metus , esu normaliai issiryskines , mases ir neblogai turiu , nesilaikiau jokios mitybos , walgiau betka. Tai gal patartumete kokios mitybos laikytis kad uzsiauginciau daugiau mases? smile

Esi normaliai issiryskines, o svoris kokia 60kg? Neklystu?

Neprisijungęs

 
eTa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-12-28
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#20 2009-12-29 13:11

Re: auginant mase - auga pilvas...

75kg.

Neprisijungęs

 
E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#21 2009-12-29 13:14

Re: auginant mase - auga pilvas...

eTa rašė:

75kg.

Pasikeis svarstykles, nes dabar svarais matuojies.

Neprisijungęs

 
mewmew
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-12-24
Žinutės: 123
Atsiliepimai: 0

#22 2009-12-29 13:17

Re: auginant mase - auga pilvas...

E5 rašė:

eTa rašė:

75kg.

Pasikeis svarstykles, nes dabar svarais matuojies.

:DDDDDDDDDDDDD (y)

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#23 2009-12-29 13:20

Re: auginant mase - auga pilvas...

13 metu, 75kg, ir ishsiryskines lol

Neprisijungęs

 
E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#24 2009-12-29 13:24

Re: auginant mase - auga pilvas...

jovial rašė:

13 metu, 75kg, ir ishsiryskines lol

+ mases neblogai turi ir jau 3 metus bb propaguoja

Neprisijungęs

 
Kajus
Moderatorius
Registravosi: 2007-09-18
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 4

#25 2009-12-29 15:11

Re: auginant mase - auga pilvas...

http://www.kulturizmas.net/forumas/t259 … -auginimas

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net