- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#1 2016-09-17 19:12
patempta nugara?
sveiki, bandziau maxint DL idomumo delei, tai 140 istraukiau, kai siaip dirbu su 80, bet pasijuto skausmas nugaroi, lengvas. viskas buvo vakar, siandien vis dar jaucias skausmas virsutinej nugaros daly ir link kairio pecio, beto spaudziant silpnai nugaros slankstelius, ties virsumi kazkuriam is slanksteliu jaucias skausmas.Zinau, kad mintis durna buvo maxint, be dirzo ir turint problemu su nugaros skausmu, bet velu jau.
Ka daryt kol susiruosiu pas gydytoja apsilankyt? tepalas + tempimai nugarai?
Neprisijungęs
- Shax
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2016-08-18
- Žinutės: 619
- Atsiliepimai: 2
#2 2016-09-17 20:18
Re: patempta nugara?
Turėjau problemų su stuburu(3 išvaržos). Galiu pasakyti, jog slankstelių neskauda. Mano manymu būsi pasitempęs raumenį ir tiek. Tavo atveju tirptų rankos, jeigu būtum pažeidęs slankstelį, pas gydytoją nueik, bet šiaip viskas tvarkoj. Tam kartui naudok Voltaren gelį arba kokį Diclac.
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#3 2016-09-17 21:14
Re: patempta nugara?
naudoju tepala, netirpsta niekas,tik jaucias nugarai kad ne vidkas ok, nera kad skaudetu lb
Neprisijungęs
- Shax
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2016-08-18
- Žinutės: 619
- Atsiliepimai: 2
#4 2016-09-17 21:23
Re: patempta nugara?
Aš manau ,jog viskas pas tave ok ten. Pas gydytoją nueik vistiek dėl šventos ramybės, bet būsi pasitempęs raumenį ir tiek.
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#5 2016-09-17 21:32
Re: patempta nugara?
palauksiu savaite, ziuresiu kaip bus, neturiu laiko as pas daktarus vaiksciot siuo metu
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#6 2016-09-17 22:28
Re: patempta nugara?
buvau pasipleses sparna, buvo net melyne sparno virsuj netoli peties, bet viskas atsitiko del sudinos technikos, per mazai dirbdavau su kojom traukdamas. dabar iki 200 be problemu niekas neplysta
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#7 2016-09-17 22:36
Re: patempta nugara?
iplysimai visokie ar patempimai jei bus tai lb dziaugsiuos
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#8 2016-09-17 23:05
Re: patempta nugara?
Tikekimes geriausio
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#9 2016-09-17 23:26
Re: patempta nugara?
o kaip isvarzos ir rimtesnes traumos pasireiskia? skausmas dideja, ar tiesiog nedingsta?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#10 2016-09-18 00:07
Re: patempta nugara?
jei uz savaites nepageres tai zinok kad liko dar savaite
Neprisijungęs
- Shax
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2016-08-18
- Žinutės: 619
- Atsiliepimai: 2
#11 2016-09-18 08:05
Re: patempta nugara?
Įkyrusis mažylis rašė:
o kaip isvarzos ir rimtesnes traumos pasireiskia? skausmas dideja, ar tiesiog nedingsta?
Kai gavau išvaržą nugaros apačioje, aš tiesiog eit negalėjau. Nervas tiek užsispaudė, kad pamyžt iki tuliko nueiti buvo kažkoks karas... Bet nugaros neskaudėjo tada, skaudėjo vieną koją ir užpakalį, tiek skaudėjo, kad net tirpo viskas ir nuskausminamieji kaip vitaminas C pasidarė, maždaug kažkaip taip... Teko operuotis tada, nes kažkokiais masažais ten nieko nebūtų padėję...
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#12 2016-09-18 10:50
Re: patempta nugara?
o kitus kartus? nu as tai galiu eit, ir skauda tik nugara
kuo tuoliau tuo labiau jaucias, jei nepageres 4dieny eisiu pas daktaru.
jauciu busiu prisizaides,nnes neatrodo kad butu koks raumuo patemptas, atrodo lyg grynai stubura skauda.
Paskutinį kartą taisė DuBro (2016-09-18 11:21)
Neprisijungęs
- Shax
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2016-08-18
- Žinutės: 619
- Atsiliepimai: 2
#13 2016-09-18 12:06
Re: patempta nugara?
Kitus kartus nieko nejaučiau. Pirmą išvaržą gavau 19metų, tada dirbau sandėlyje kroviku. Teko perkrauti rankomis 120 tonų krovinio per dieną ir užsilenkiau. Atjungė vieną koją, paeit negalėjau, po kelių dienų paguldė į ligoninę, operacija, reabilitacija... Vienu žodžiu kroviku toliau dirbti negalėjau, teko išeiti ir ieškoti darbo kur nors ofise... Kitos išvaržos atsirado su laiku... Jos būna nuo daug ko, net nuo sėdėjimo išvaržą galima gauti( Vairuotojų liga, kaip ir hemarojus)... Tai, kad jeigu išvarža yra apatinėje stuburo dalyje, tada tirpsta užpakalio kuri nors pusė ir/arba koja(Priklauso į kurią pusę slankstelis pakrypęs ir kurios pusės nervą spaudžia).Jeigu ji viršutinėje dalyje, tokiu atveju tirpsta kažkuri ranka... Jeigu tau skauda tik stuburą, tai mano manymu būsi pasitempęs raumenį ir tiek...
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#14 2016-09-18 12:33
Re: patempta nugara?
gal ir perdedu, bet jauciu ryt i darba jau neisiu,nes tikrai skauda jau.
Neprisijungęs
- Shax
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2016-08-18
- Žinutės: 619
- Atsiliepimai: 2
#15 2016-09-18 13:04
Re: patempta nugara?
Paimk biuletenį, nuvaryk pas daktarą, peršvies ir pasakys kas yra.
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#16 2016-09-18 13:23
Re: patempta nugara?
as ne lt gyvenu, tai eiles cia nemazos net pas seimos gydytoja
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#17 2016-09-20 22:56
Re: patempta nugara?
praejo nepilnai savaite, kaip skaudejo taip skauda, darau tempimus,tepu tepalu, nepaded. prisizaidziau utiutiu
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#18 2016-09-20 23:27
Re: patempta nugara?
Mano nuomone reikia duoti ramybę tai tavo nugarai, o ne tempimus daryt. Kokius dar darai maždaug?
Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2016-09-20 23:28)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#19 2016-09-20 23:40
Re: patempta nugara?
Patempa nugara ir tempimus darai? Cia kaip zaizdoj pagali makaluot.
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#20 2016-09-20 23:48
Re: patempta nugara?
BloodyZero rašė:
Patempa nugara ir tempimus darai? Cia kaip zaizdoj pagali makaluot.
Dar jaučiu kokius sukamuosius judesiu daro.
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#21 2016-09-21 00:45
Re: patempta nugara?
Staffordshire rašė:
jei uz savaites nepageres tai zinok kad liko dar savaite
jau bir as pagaunu sita dabar
P.s.dl toks pratimas,kad atsargiai reikia isvis baisu max traukt bandyt kai kuriem,pvz man
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2016-09-21 01:25)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#22 2016-09-21 00:50
Re: patempta nugara?
Įkyrusis mažylis rašė:
praejo nepilnai savaite, kaip skaudejo taip skauda, darau tempimus,tepu tepalu, nepaded. prisizaidziau utiutiu
Viskas bus gerai.duodi poilsio ir tepi tepalu,vsio. Buna gi gerai patempi menesi skauda kai niekur
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2016-09-21 01:23)
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#23 2016-09-21 01:41
Re: patempta nugara?
nu darau tuos kur darau po sporto, statiniai ar kaip vadinas, bet ok, nedarysiu😄
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#24 2016-09-21 01:46
Re: patempta nugara?
Įkyrusis mažylis rašė:
nu darau tuos kur darau po sporto, statiniai ar kaip vadinas, bet ok, nedarysiu😄
Vps poilsis dabar. Visiskas.
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#25 2016-09-21 07:30
Re: patempta nugara?
o del cardio kaip?
Neprisijungęs