Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1786
Atsiliepimai: 6

#26 2016-11-11 10:31

Re: mityba, prasau komentaru

Eazy rašė:

Krevetes brangu ziauriai, neturesi tiek euru. 150 gramu jau pora euru kainuoja, o nuo tiek net nepajausi

žmonės uždirba ant krevečių gal...

Neprisijungęs

 
Eazy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-30
Žinutės: 448
Atsiliepimai: 0

#27 2016-11-11 10:34

Re: mityba, prasau komentaru

Wiliukazz rašė:

Eazy rašė:

Krevetes brangu ziauriai, neturesi tiek euru. 150 gramu jau pora euru kainuoja, o nuo tiek net nepajausi

žmonės uždirba ant krevečių gal...

Nemanau.

Neprisijungęs

 
violuk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 776
Atsiliepimai: 4

#28 2016-11-11 10:44

Re: mityba, prasau komentaru

Kiekvieną dieną tai nevalgau aš jų, kartą į savaitę ir ne visą pakelį. big_smile Dėl eu, tai visi mes Lietuvoj panašiai uždirbam big_smile tik vieni dar gali lėkt pramogaut,kinai,koncertai ir tt naujesni auto ( lizinginiai), tel (lizinginiai), butukas nedidukas ( lizinginis). Tai praktiškai lieka maistui tiek pat kaip ir visiems kitiems lietuviams. Arba jei neturi lizingų, gali pirkti daugiau krevečių ir neiti į koncertus big_smile Na kas kaip prioritetus susidėlioja smile

Neprisijungęs

 
Eazy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-30
Žinutės: 448
Atsiliepimai: 0

#29 2016-11-11 11:19

Re: mityba, prasau komentaru

violuk rašė:

Kiekvieną dieną tai nevalgau aš jų, kartą į savaitę ir ne visą pakelį. big_smile Dėl eu, tai visi mes Lietuvoj panašiai uždirbam big_smile tik vieni dar gali lėkt pramogaut,kinai,koncertai ir tt naujesni auto ( lizinginiai), tel (lizinginiai), butukas nedidukas ( lizinginis). Tai praktiškai lieka maistui tiek pat kaip ir visiems kitiems lietuviams. Arba jei neturi lizingų, gali pirkti daugiau krevečių ir neiti į koncertus big_smile Na kas kaip prioritetus susidėlioja smile

Sutinku, tik daug priklauso nuo seimos dar, jei tevai turtingi tai daug geriau gyvena zmogus. Tarkim mano tevai niekad pinigu neturejo tai sunku buvo pradet gyvent, o keli draugai turejo tevus turtingus nuo Rusu laiku tai ir butus nupirko gyvenimo pradziai ir masinas neblogas.

Neprisijungęs

 
violuk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 776
Atsiliepimai: 4

#30 2016-11-11 11:35

Re: mityba, prasau komentaru

Turėtum tuo džiaugtis ir didžiuotis, vadinasi moki vertint teisingai žmones, moki pats siekt, žinai pinigų vertę. nykstys Nesakau,kad blogai,jei tėvai padeda. Bet vertingiau pačiam viską pasiekt. wink

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas dalyvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 714
Atsiliepimai: 3

#31 2016-11-11 17:34

Re: mityba, prasau komentaru

violuk rašė:

Įdedu savo sudėliotą mitybą, gal kas tuo pačiu pakritikuos. Nepamirškit,kad neauginu nei riebalo, nei kažin kokios masės. Derinta ne kultūristams tinkamu mitybos principu, todėl netinka masei auginti.
Pusryčiai:
varškė, sausainiai, grietinė, šaldyti vaisiai
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai      Kalorijos
33,29       42,21                     30,18           573,62
-
Priešpiečiai:
Kokosų pienas, Chia, Obuoliai, Graikiniai riešutai
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai    Kalorijos
8,544    34,281    31,245    452,505
-
Pietūs:
Vištiena, Brokolis, Žiediniai kopūstai, Morkos
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai    Kalorijos
72,73    21,73    8,79    456,95
-
Pavakariai:
Mocarela, Špinatai, Pomidorai
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai    Kalorijos
29,99    9,47    20,84    345,4

Vakarienė-  įvairiai, ko turiu skanaus šaldytuve big_smile

Bendras kalorijų kiekis - 1828,475
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai
144,554    107,691    91,055

Visur žinoma dedu prieskonių, druskos,pipirų,cukraus nenaudoju. Verdu daržoves ir vištieną garų puode. smile

Normaliai cia, tik tas sausainis ryte keistas pasirinkimas maistingumo atzvilgiu. sakei, kad riebiai negali, bet normaliai tu riebalu surenki, tai visgi gali wink
darzoves as taip pat garinu, o vistyte kepu slow-cooker puode.

Neprisijungęs

 
violuk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 776
Atsiliepimai: 4

#32 2016-11-12 12:50

Re: mityba, prasau komentaru

Riebiai tai ta prasme kepta vistiena, bulviniai blynai ir panasiai man per sunkus maistas. Dar vis pusryciam ir pietum pridedu prie maisto fermentu kasai. Buna dienu visokiu, kartais tenka praleist treniruote. Bet pasimokau, pasidomiu nuo ko galėjo sureaguot ir vėl pirmyn. Liga mano nepagydoma, tai reikia su ja susigyvent. smile niekada nesitikėjau, kad kulturistu puslapi skaitydama ismoksiu valgyt big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net