Puslapiai: 1 … 1056 1057 1058 1059 1060 … 1064
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Valgau, šiuo metu
- violuk
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-05
- Žinutės: 467
- Atsiliepimai: 4
#26426 2017-01-17 20:29
Re: Valgau, šiuo metu
Va va Migle katice, as sena pracivna boba ir stangos nepadeda blyn.
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#26427 2017-01-17 21:06
Re: Valgau, šiuo metu
Nebeterškit geriausios šito forumo temos
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#26428 2017-01-18 10:57
Re: Valgau, šiuo metu
tai kad mirus cia ta tema... neikeliat pasaro savo...
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#26429 2017-01-18 10:58
Re: Valgau, šiuo metu
saulius7 rašė:
pauliokas123 rašė:
saulius7 rašė:
Kam sena ,o kam pats gazas
viskas isaiskejo. violukas cia tavo katice
nemaciau viliokk, negaliu neigti bet mano katite ir be stangu veza
bociau gausi ikelt fotke ne darbo o katites... nes cia jau nebeaisku
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#26430 2017-01-18 13:44
Re: Valgau, šiuo metu
Pelesis rašė:
saulius7 rašė:
pauliokas123 rašė:
viskas isaiskejo. violukas cia tavo katicenemaciau viliokk, negaliu neigti bet mano katite ir be stangu veza
bociau gausi ikelt fotke ne darbo o katites... nes cia jau nebeaisku
As ir ne pirma kart girdziu,kad giriasi,jog lese nebloga turi. Pics or it didnt happen
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#26431 2017-01-18 14:53
Re: Valgau, šiuo metu
fitnesas rašė:
Pelesis rašė:
saulius7 rašė:
nemaciau viliokk, negaliu neigti bet mano katite ir be stangu vezabociau gausi ikelt fotke ne darbo o katites... nes cia jau nebeaisku
As ir ne pirma kart girdziu,kad giriasi,jog lese nebloga turi. Pics or it didnt happen
bet taip pat sakė, kad ne mūsų proteliams suprast jos grožį
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#26432 2017-01-18 14:55
Re: Valgau, šiuo metu
rubizzz rašė:
fitnesas rašė:
Pelesis rašė:
bociau gausi ikelt fotke ne darbo o katites... nes cia jau nebeaiskuAs ir ne pirma kart girdziu,kad giriasi,jog lese nebloga turi. Pics or it didnt happen
bet taip pat sakė, kad ne mūsų proteliams suprast jos grožį
nu cia tokiu alfa patinu apsilanko kad tikrai tures kompetencijos ivertint teisingai
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#26433 2017-01-18 17:50
Re: Valgau, šiuo metu
ok uzteks
Paskutinį kartą taisė saulius7 (2017-01-18 19:54)
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#26434 2017-01-18 18:06
Re: Valgau, šiuo metu
saulius7 rašė:
ok tik nepamirskit pries vertindami kad jai 37 ir turi du vaikus
https://s19.postimg.org/qqyg4hff7/pupaa.jpg
moderai, perkelkit i bociaus tema, cia kazkaip jau issiples chebra manau su vertinimais. as siai dienai susilaikysiu nuo komentaru nes darba jau baigiau
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#26435 2017-01-19 08:49
Re: Valgau, šiuo metu
Nėra čia ką daug plėstis. Viskas normaliai yra.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#26436 2017-01-19 08:54
Re: Valgau, šiuo metu
rubizzz rašė:
Nėra čia ką daug plėstis. Viskas normaliai yra.
tai koks vertinimas normaliai tai tik vidutine skaitos?
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#26437 2017-01-19 09:12
Re: Valgau, šiuo metu
Pelesis rašė:
rubizzz rašė:
Nėra čia ką daug plėstis. Viskas normaliai yra.
tai koks vertinimas normaliai tai tik vidutine skaitos?
Nu jo. Bet gal verda skaniai tai duotų plius levelio taškų
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#26438 2017-01-19 09:19
Re: Valgau, šiuo metu
pereinam i saulius7 loga su jo katite o tai uzpyks anoreksikai savo mirusioj temoj
Neprisijungęs
- Deustchlander
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-09
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#26439 2017-01-19 10:16
Re: Valgau, šiuo metu
Tradiciniai pusryčiai
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#26440 2017-01-19 11:56
Re: Valgau, šiuo metu
Pelesis rašė:
rubizzz rašė:
fitnesas rašė:
As ir ne pirma kart girdziu,kad giriasi,jog lese nebloga turi. Pics or it didnt happenbet taip pat sakė, kad ne mūsų proteliams suprast jos grožį
nu cia tokiu alfa patinu apsilanko kad tikrai tures kompetencijos ivertint teisingai
E rimtais . Kas cia toki!?
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#26441 2017-01-20 15:54
Re: Valgau, šiuo metu
Deustchlander rašė:
Tradiciniai pusryčiai
sita vitamina D3 ir as uzsisakes laukiu
Neprisijungęs
- slopintuvas
- Išmestas
- Registravosi: 2016-09-04
- Žinutės: 1085
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 10
#26442 2017-01-20 21:07
Re: Valgau, šiuo metu
Deustchlander rašė:
Tradiciniai pusryčiai
xuj cia ryte atsikelus kiek pisliavos virtuvej..
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#26443 2017-01-22 13:37
Re: Valgau, šiuo metu
Paskutinį kartą taisė saulius7 (2017-01-22 13:38)
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#26444 2017-01-22 14:28
Re: Valgau, šiuo metu
saulius7 rašė:
Deustchlander rašė:
Tradiciniai pusryčiai
sita vitamina D3 ir as uzsisakes laukiu
Ka tas D3 daro?
As irgi turiu, tik negeriu.
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#26445 2017-01-22 16:19
Re: Valgau, šiuo metu
skatina testosterono gamyba . Natūraliai vitamino D3 gamyba vyksta mums būnant saulėje, tačiau deja nevisada yra galimybė joje lepintis. Darbas uždarose patalpose ir šaltieji metų laikai priveda mus prie šio vitamino trūkumo.
Vitamino D3 nauda sportininkams
Sportininkai šį vitaminą, (dar kitaip vadinamą saulės vitaminu) vartoja tam, kad pagreitintų savo atsistatymą po treniruočių, pakeltų laisvo testosterono lygį organizme ir, kad pagerintų nuotaiką bei gerą savijautą. Vartojant šį vitaminą papildomai, greičiau pasiekiamas liesos raumenų masės prieaugis, o taip pat greičiau galima atsikratyti nereikalingų kilogramų. Visgi tai labiau aktualu turintiems šio vitamino trūkumą.
Vitaminas D3 yra vienintelis mokslininkų iki galo ištirtas ingredientas. Tyrimų metu buvo nustatyta, kad Vitaminas D3 vartojamas ilgesnį laiką, pakelia laisvojo testosterono lygį net iki 28.6% (vienintelis patvirtintas tyrimas, įrodęs, kad testosterono lygį iš tiesų galima padidinti natūraliai), suteikia daugiau energijos dienos bėgyje, greitina raumenų atsistatymą ir padeda išvengti blogos nuotaikos. Vitamino D3 cheminė formulė panaši į steroidinių hormonų, tarp jų ir testosterono. Apskritai vitaminas D3 priklauso tai pačiai cheminei klasei, kaip ir testosteronas, bei dalyvauja daugybėje organizmo reakcijų, tarp jų testosterono gamyboje.
Naujausi, tačiau nepatvirtinti tyrimai atskleidė, kad Vitamino D3 vartojimas didesnėmis nei 3000 IU dozėmis ženkliai sumažina testosterono virtimą į estrogeną (mot. hormoną), todėl pastaruoju metu Vitamino D3 vis daugiau randama Anti-Estrogenų kategorijos produktuose. Tap pat atskleista, kad šis ingredientas padidina insulino jautrumą raumenims.
Vitaminą D3 ypač rekomenduojama vartoti šaltuoju metų laiku, ar tiems asmenims, kurie dirba uždarose patalpose ir mažai gauna saulės. Dėl šios priežasties Vitamino D3 lygis organizme būna dažniausiai žemiau rekomenduojamos normos.
Neprisijungęs
- violuk
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-05
- Žinutės: 467
- Atsiliepimai: 4
#26446 2017-01-28 11:15
Re: Valgau, šiuo metu
Neprisijungęs
- Gintaras21
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-09-23
- Žinutės: 814
- Atsiliepimai: 6
#26447 2017-01-28 20:25
Re: Valgau, šiuo metu
Superinis kokteilis pries miega jeigu tik turite blenderi
Varske liesa 200g,aiste jogurtas 100g,bananas 100g,dziovinti vaisiai,as dejau datules 25g ,nesaldinta kakava keli gramai , ir vanduo 150~g,
Baltymu 49,angliavandeniu 47.
Puikus ilgai veikianciu baltymu saltinis,kad miegant jusu kunas butu aprupintas visomis reikalingomis augimui medziagomis.
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#26448 2017-01-28 21:44
Re: Valgau, šiuo metu
Gintaras21 rašė:
Superinis kokteilis pries miega jeigu tik turite blenderi
Varske liesa 200g,aiste jogurtas 100g,bananas 100g,dziovinti vaisiai,as dejau datules 25g ,nesaldinta kakava keli gramai , ir vanduo 150~g,
Baltymu 49,angliavandeniu 47.
Puikus ilgai veikianciu baltymu saltinis,kad miegant jusu kunas butu aprupintas visomis reikalingomis augimui medziagomis.
bananai, dziovinti vaisiai ir datules tikrai nera superinis pasirinkimas pries miega......
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#26449 2017-01-28 21:47
Re: Valgau, šiuo metu
jai trenkes 6 ryto tai gal pofik visai dar
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#26450 2017-01-28 21:50
Re: Valgau, šiuo metu
jei trenke 6 ryto jau geriau rinktis riesutu sviesta su proteinu pries miega.. bet ne cukru
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 1056 1057 1058 1059 1060 … 1064
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Valgau, šiuo metu