- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#26 2017-03-10 18:05
Re: Reikalinga pagalba
Prudas rašė:
FakeNatty rašė:
berg rašė:
Bet geriau butu susikoncentruot i viena dalyka, tai gal pasiliksiu, ties mases auginimu. Bet tikslas vistiek bus atsikratyti tu riebalu bent iki vasaros, tai dabar galvoju uzsimest raumens kokius 3-4 kg per pora men ir paskutini menesi bandyt ryskinti, kaip atrodo tai?
Daryk kaip nori. Paaiskinau optimaliausia buda tavo situacijoj Tuos 3-4kg ir su mazu deficitu uzmesi jeigu sudo salej nemalsi ir kruvio duosi normaliai raumenim.
Gal geriau nesnekek nesamoniu ir nepatarinek...
Gal pats nepatarinėk. Tie pezalai, kad neįmanoma kcal deficite užaugint raumenines masės jau yra senai paneigti tyrimų. Jeigu esi pradedantysis sportininkas arba žmogus turintis viršsvorio net ir mesdamas riebalus t.y būnant kcal deficite galima nemažai priaugt raumeninės masės. Taip, žmogus kuris jau yra pažengęs sporte arba turi labai maža riebalinę masę kalorijų deficite užaugint raumenį jam praktiškai neįmanoma.
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#27 2017-03-10 18:06
Re: Reikalinga pagalba
O kam jam to deficito tik pradėjus sportuoti? Tegul tvarkingai maitinasi ir sportuoja ir manau degs tas riebalas.
Paskutinį kartą taisė Submission (2017-03-10 18:07)
Neprisijungęs
- FakeNatty
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2017-03-09
- Žinutės: 327
- Atsiliepimai: 4
#28 2017-03-10 18:10
Re: Reikalinga pagalba
Kavioras rašė:
Prudas rašė:
FakeNatty rašė:
Daryk kaip nori. Paaiskinau optimaliausia buda tavo situacijoj Tuos 3-4kg ir su mazu deficitu uzmesi jeigu sudo salej nemalsi ir kruvio duosi normaliai raumenim.Gal geriau nesnekek nesamoniu ir nepatarinek...
Gal pats nepatarinėk. Tie pezalai, kad neįmanoma kcal deficite užaugint raumenines masės jau yra senai paneigti tyrimų. Jeigu esi pradedantysis sportininkas arba žmogus turintis viršsvorio net ir mesdamas riebalus t.y būnant kcal deficite galima nemažai priaugt raumeninės masės. Taip, žmogus kuris jau yra pažengęs sporte arba turi labai maža riebalinę masę kalorijų deficite užaugint raumenį jam praktiškai neįmanoma.
Butent!
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#29 2017-03-10 20:30
Re: Reikalinga pagalba
FakeNatty rašė:
Kavioras rašė:
Prudas rašė:
Gal geriau nesnekek nesamoniu ir nepatarinek...Gal pats nepatarinėk. Tie pezalai, kad neįmanoma kcal deficite užaugint raumenines masės jau yra senai paneigti tyrimų. Jeigu esi pradedantysis sportininkas arba žmogus turintis viršsvorio net ir mesdamas riebalus t.y būnant kcal deficite galima nemažai priaugt raumeninės masės. Taip, žmogus kuris jau yra pažengęs sporte arba turi labai maža riebalinę masę kalorijų deficite užaugint raumenį jam praktiškai neįmanoma.
Butent!
Gerai auginkit jus raumenis sededami deficite moksliukai ir svajokit apie tuos lengvus 3-4 kg kuriuos priaugsit nedavalgydami
Neprisijungęs