Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » padiskutuokime: Valgymas nakti
- ramsalas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-07-12
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#1 2008-07-12 05:27
padiskutuokime: Valgymas nakti
Ar tik minusu turi valgimas nakti ? kada turetu buti paskutinis maisto suvartojimas po sporto ar pries einat miegoti ?
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#2 2008-07-12 09:03
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
pries einant miegot nemanau jog sveika valgyta bet ka, ens skrandis nakti nedirba ir jis privalo ilsetis, todel viskas kas jame bus tik rugs.Ir as nezinau kodel daugelis mano jog pries einant miegot labai gerai suvalgyt pakeli varskes, nematau cia jokios naudos.
As pats pvz, treniruojus 19:00 ir po tren pavalgau 20:00 ir poto stengiuosi daugiau nieko nebevalgyt, nebent iskirtiniais atvejais dar ka uzkandu apie 21:00 ir 23:00 einu miegot.
Zinau dar tiek kad su pilnu skrandziu zmogus normaliai nepasiilsi per nakti, ir miego kokybe buna zymiai suprastejusi.
Laukiu dabar postu su "jei pries nakti uzvalgysi mirsi" kas nores tas supras apie ka as cia
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#3 2008-07-12 11:10
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
ramsalas rašė:
Ar tik minusu turi valgimas nakti ? kada turetu buti paskutinis maisto suvartojimas po sporto ar pries einat miegoti ?
Jei ruošiesi dalyvauti varžybose, tai baltymis kokteilis kokią 4-5 val nakties visai neblogai. O šiaip tai kažin ar kas čia taip intensyviai varo, kad verta būtų keltis naktį. Kurį laiką gal ir galima pabandyti, bet jei ištisai taip kelsiesi, gali miego pritrūkti.
Neprisijungęs
- UsūrinėBezdžionĖ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-06-21
- Žinutės: 202
- Atsiliepimai: 0
#4 2008-07-12 11:37
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
nu jaigu ant nakties uzvalgai tai turi pailset kokia valanda mano manymu nemiegodamas
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#5 2008-07-12 11:43
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:33)
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#6 2008-07-12 16:48
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Manau geriau nepertraukiamas miegas, jei pradėsi vidurį nakties keltis pagal žadintuva gerai nepailsėsi, nebent pats prasibundi nakti ir neima miegas tai gal ir nieko būtu kokteili išgert.
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#7 2008-07-12 19:12
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Kokioj nors profesionalioj mityboj dar suprantu kad galėtų būti ir naktinis maisto vartojimas, ir čia trūkumų tame gali kaip ir nebūt tuo atveju jei gyveni tik dėl sporto ir be jo daugiau nieko neveiki. Tada ir tą sutrukdytą miegą gali kompensuot papildomu poilsiu arba dienos metu pamiegot. O jei kitaip tai manau net neverta su tuo prasidėt. Paskutinis maisto vartojimas galėtų būt kokia 21.00 val
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#8 2008-07-12 19:47
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Kai ne vien dėl sporto gyveni būna dienų, kad ir taip truksta poilsio, geriau dienos metu daugiau kalorijų surint, praktiškai visiem iš čia esančių to pilnai pakaktų
Neprisijungęs
- partizanas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-01-12
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#9 2008-07-12 22:17
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
idomu fakta skaiciau. berots tailande (bet cia turbut ir kitur) budistu vienuoliai valgo tik pirmoje dienos puseje, o po pietu atseit nevalgo. ju argumentas toks: iki pietu valgom tam kad butu energijos dienos darbam (pusryciai energijos duoda iki pietu, o pietus energijos iki vakara), o kadangi nakti nieko neveikia tai nereikalinga ir energija. cituoju vieno vienuolio zodzius (atsakyma i klausima kodel nevalgo antroj dienos pusej?) : "jei nakti kunas ilsisi, tai leiskim pailseti ir skrandziui".
P.S. nepykit kad biski ne i tema . pabreziu as tikrai sitai nuomonei nepritariu
Neprisijungęs
- UsūrinėBezdžionĖ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-06-21
- Žinutės: 202
- Atsiliepimai: 0
#10 2008-07-12 23:21
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
tai todel tokie suglebe pazek jie beveik nk neveikia tik sedi ir medituoja
Neprisijungęs
- ramsalas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-07-12
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#11 2008-07-13 03:41
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
aciu uz pasisakimus apie valgi nakti galima visko paskaititi ivairioms sitacijoms , dekui
Neprisijungęs
- mergytia
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-16
- Žinutės: 296
- Atsiliepimai: 0
#12 2008-10-24 16:11
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Negaliu nakti i maista net pasiziuret, kazkaip net nesinori
Neprisijungęs
- Mantekos
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-14
- Žinutės: 110
- Atsiliepimai: 0
#13 2008-10-24 16:36
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
As valgau kiekviena nakti beveik As tai laikausi principo: "valgyk kai nori". Jei pabundu nakti alkanas, tai reiskai, kad mano organizmui reikia maisto, todel as ji pamaitinu... Girdejes tuos pasakojimus, kad skrandis nakti nedirba ir kazkaip nelinkes tuo tiketi. Tiksliau butu jei sakytumem, jog skrandis pavalgius kaiptik dirba ir delto organizmas nepailsi, nes smegenys siuncia signalus skrandziui, skrandis virskina ir organizmas priverstas pasisavinti visas skaidulas... Bet jei gauni pamiegoti diena, mano manymu viskas kompensuojasi. Apibendrinus galeciau pasakyti, kad tavo kunas tau pasako ko jam reikia, tik kiti nemoka to isgirsti.
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#14 2008-10-24 16:42
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Mantekos rašė:
As valgau kiekviena nakti beveik As tai laikausi principo: "valgyk kai nori". Jei pabundu nakti alkanas, tai reiskai, kad mano organizmui reikia maisto, todel as ji pamaitinu... Girdejes tuos pasakojimus, kad skrandis nakti nedirba ir kazkaip nelinkes tuo tiketi. Tiksliau butu jei sakytumem, jog skrandis pavalgius kaiptik dirba ir delto organizmas nepailsi, nes smegenys siuncia signalus skrandziui, skrandis virskina ir organizmas priverstas pasisavinti visas skaidulas... Bet jei gauni pamiegoti diena, mano manymu viskas kompensuojasi. Apibendrinus galeciau pasakyti, kad tavo kunas tau pasako ko jam reikia, tik kiti nemoka to isgirsti.
Sutinku, kad reikia klausyti to ka jauti ir i tai reguoti. Bet, kad virskinimas ir visi kiti procesai suleteja kada miegi tiketi nereikia, nes cia faktas, kad taip yra. (zinoma jai giliai miegi, o ne atmerktom akim) As diena daznai geriu, tad nakti tenka kelis kartus keltis "nusisvilpt" tai kartais pakeliui susiverciu baltimu kokteili.
Neprisijungęs
- mergytia
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-16
- Žinutės: 296
- Atsiliepimai: 0
#15 2008-10-24 16:43
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Mantekos rašė:
As valgau kiekviena nakti beveik As tai laikausi principo: "valgyk kai nori". Jei pabundu nakti alkanas, tai reiskai, kad mano organizmui reikia maisto, todel as ji pamaitinu... Girdejes tuos pasakojimus, kad skrandis nakti nedirba ir kazkaip nelinkes tuo tiketi. Tiksliau butu jei sakytumem, jog skrandis pavalgius kaiptik dirba ir delto organizmas nepailsi, nes smegenys siuncia signalus skrandziui, skrandis virskina ir organizmas priverstas pasisavinti visas skaidulas... Bet jei gauni pamiegoti diena, mano manymu viskas kompensuojasi. Apibendrinus galeciau pasakyti, kad tavo kunas tau pasako ko jam reikia, tik kiti nemoka to isgirsti.
nu man asmeniskai net ranka prie burnos nekyla, net negaliu paziuret i maisto puse nesinori ir tiek. aisku nekabu apie atvejus kai nebuni visa diena valgius
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#16 2008-10-24 16:48
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Antana5 rašė:
...As diena daznai geriu, tad nakti tenka kelis kartus keltis "nusisvilpt" tai kartais pakeliui susiverciu baltimu kokteili.
Smagu girdet, nes ir paciam tenka daznai, dazniausiai po treniruotes vakare. Siek tiek neramu buvo, del tos reklamos, Prostamol uno ar kokia ten kur sako "Daznai tenka keltis slapintis nakty?" Na bet ne tokiuose metuose gal tokios bedos
Neprisijungęs
- mergytia
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-16
- Žinutės: 296
- Atsiliepimai: 0
#17 2008-10-24 16:50
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Butelis rašė:
Antana5 rašė:
...As diena daznai geriu, tad nakti tenka kelis kartus keltis "nusisvilpt" tai kartais pakeliui susiverciu baltimu kokteili.
Smagu girdet, nes ir paciam tenka daznai, dazniausiai po treniruotes vakare. Siek tiek neramu buvo, del tos reklamos, Prostamol uno ar kokia ten kur sako "Daznai tenka keltis slapintis nakty?" Na bet ne tokiuose metuose gal tokios bedos
prostamol uno
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#18 2008-10-24 16:58
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Butelis rašė:
Antana5 rašė:
...As diena daznai geriu, tad nakti tenka kelis kartus keltis "nusisvilpt" tai kartais pakeliui susiverciu baltimu kokteili.
Smagu girdet, nes ir paciam tenka daznai, dazniausiai po treniruotes vakare. Siek tiek neramu buvo, del tos reklamos, Prostamol uno ar kokia ten kur sako "Daznai tenka keltis slapintis nakty?" Na bet ne tokiuose metuose gal tokios bedos
As ir tuom susirupines buvau, net turiu isigijes Saw palmeto kapsuliu. Bei seip visi tie kursai, galvojau gal kokie hipertrofija tos dalies, bet pasitikrint neisiu, kaskaip nesubrendau dar tam ir seip nemanau, kad cia kaskas tokio, tiesiog daug geriu ir tiek. 5 kokteliai per diena normalus dalykas. Kiekviename ben,t po puse litro vandens + arbatos ir paprastas vanduo kuriu net neskaiciuoju.
Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-10-24 16:59)
Neprisijungęs
- mergytia
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-16
- Žinutės: 296
- Atsiliepimai: 0
#19 2008-10-24 16:59
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Antana5 rašė:
Butelis rašė:
Antana5 rašė:
...As diena daznai geriu, tad nakti tenka kelis kartus keltis "nusisvilpt" tai kartais pakeliui susiverciu baltimu kokteili.
Smagu girdet, nes ir paciam tenka daznai, dazniausiai po treniruotes vakare. Siek tiek neramu buvo, del tos reklamos, Prostamol uno ar kokia ten kur sako "Daznai tenka keltis slapintis nakty?" Na bet ne tokiuose metuose gal tokios bedos
As ir tuom susirupines buvau, net turiu isigijes Saw palmeto kapsuliu. Bei seip visi tie kursai, galvojau gal kokie hipertrofija tos dalies, bet pasitikrint neisiu, kaskaip nesubrendau dar tam ir seip nemanau, kad cia kaskas tokio, tiesiog daug geriu ir tiek. 5 kokteliai per diena normalus dalykas. Kiekviename ben,t po puse litro vandens + arbatos ir paprastas vanduo kuriu net neskaiciuoju.
o zinok gal geriau pasitikrint.
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#20 2008-10-24 17:04
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
mergytia rašė:
Antana5 rašė:
Butelis rašė:
Smagu girdet, nes ir paciam tenka daznai, dazniausiai po treniruotes vakare. Siek tiek neramu buvo, del tos reklamos, Prostamol uno ar kokia ten kur sako "Daznai tenka keltis slapintis nakty?" Na bet ne tokiuose metuose gal tokios bedosAs ir tuom susirupines buvau, net turiu isigijes Saw palmeto kapsuliu. Bei seip visi tie kursai, galvojau gal kokie hipertrofija tos dalies, bet pasitikrint neisiu, kaskaip nesubrendau dar tam ir seip nemanau, kad cia kaskas tokio, tiesiog daug geriu ir tiek. 5 kokteliai per diena normalus dalykas. Kiekviename ben,t po puse litro vandens + arbatos ir paprastas vanduo kuriu net neskaiciuoju.
o zinok gal geriau pasitikrint.
Gal geriau ne, nesu dar toks senas ir seip, procedura neatrodo patraukli
Neprisijungęs
- mergytia
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-16
- Žinutės: 296
- Atsiliepimai: 0
#21 2008-10-24 17:10
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
Antana5 rašė:
mergytia rašė:
Antana5 rašė:
As ir tuom susirupines buvau, net turiu isigijes Saw palmeto kapsuliu. Bei seip visi tie kursai, galvojau gal kokie hipertrofija tos dalies, bet pasitikrint neisiu, kaskaip nesubrendau dar tam ir seip nemanau, kad cia kaskas tokio, tiesiog daug geriu ir tiek. 5 kokteliai per diena normalus dalykas. Kiekviename ben,t po puse litro vandens + arbatos ir paprastas vanduo kuriu net neskaiciuoju.o zinok gal geriau pasitikrint.
Gal geriau ne, nesu dar toks senas ir seip, procedura neatrodo patraukli
oi prisiklausius as apie tuos daktarus, mazdaug iseina is kabineto ir glosto daktaras galva "geras berniukas, geras "
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#22 2008-10-24 17:20
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
mergytia rašė:
Antana5 rašė:
mergytia rašė:
o zinok gal geriau pasitikrint.Gal geriau ne, nesu dar toks senas ir seip, procedura neatrodo patraukli
oi prisiklausius as apie tuos daktarus, mazdaug iseina is kabineto ir glosto daktaras galva "geras berniukas, geras "
Kartais tikrai geriau but moterim. Nekankintu tokios paranojos
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#23 2008-10-24 18:44
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
kalbet apie slapinimasi... jums nera kad nuo papildu ar vitaminu kokiu slapimas labai geltonas palieka. nes man atrodo kad kai isgeriu bcaa labai geltonas palieka. nk tokio cia?
Neprisijungęs
- mergytia
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-16
- Žinutės: 296
- Atsiliepimai: 0
#24 2008-10-24 20:43
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
zaliasss rašė:
kalbet apie slapinimasi... jums nera kad nuo papildu ar vitaminu kokiu slapimas labai geltonas palieka. nes man atrodo kad kai isgeriu bcaa labai geltonas palieka. nk tokio cia?
taip buna kai vartoji mazai skysciu
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#25 2008-10-24 22:45
Re: padiskutuokime: Valgymas nakti
jo gali buti, nes mazokai geriu vandens...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » padiskutuokime: Valgymas nakti