Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

supersupper
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-04-24
Žinutės: 27
Atsiliepimai: 0

#1 2018-09-29 14:54

Mityba masei

Sveiki,

23 metai, 84kg, tikslas priaugti mases.

siuo metu susidares toki plana, taciau reiktu ideju kuo pakeisti avokada, bei vakare jogurto tik 200ml buna su varske.
Ar visa kita gerai?
Planuoju kartu prideti vitaminu bei proteina arba geineri.
Ka galetumete patarti?

http://i.talpix.lt/08hGa.pnghttp://i.talpix.lt/08hGa.png

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 297
Atsiliepimai: 1

#2 2018-09-29 15:47

Re: Mityba masei

supersupper rašė:

Sveiki,

23 metai, 84kg, tikslas priaugti mases.

siuo metu susidares toki plana, taciau reiktu ideju kuo pakeisti avokada, bei vakare jogurto tik 200ml buna su varske.
Ar visa kita gerai?
Planuoju kartu prideti vitaminu bei proteina arba geineri.
Ka galetumete patarti?

http://i.talpix.lt/08hGa.pnghttp://i.talpix.lt/08hGa.png

O kuom avokadas blogai tau? Ir biski ne perdaug 250g vistos per viena karta?

Neprisijungęs

 
supersupper
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-04-24
Žinutės: 27
Atsiliepimai: 0

#3 2018-09-29 17:15

Re: Mityba masei

Sinreen rašė:

supersupper rašė:

Sveiki,

23 metai, 84kg, tikslas priaugti mases.

siuo metu susidares toki plana, taciau reiktu ideju kuo pakeisti avokada, bei vakare jogurto tik 200ml buna su varske.
Ar visa kita gerai?
Planuoju kartu prideti vitaminu bei proteina arba geineri.
Ka galetumete patarti?

http://i.talpix.lt/08hGa.pnghttp://i.talpix.lt/08hGa.png

O kuom avokadas blogai tau? Ir biski ne perdaug 250g vistos per viena karta?

pradzioje ejo, veliau sunkiai, alternatyvos reiktu big_smile vistienos po 200 mazdaug gaunasi.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4710
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#4 2018-09-29 18:07

Re: Mityba masei

Nieko nesigaus su planu, atsibos tas pats per tą patį greit.  Tiesiog valgyk daug švaraus maisto, kartais pačytink ir viskas. Aš tai vesdavau į skaičiuoklę viską ką suvalgydavau, o dabar jau mintinai maždaug suprantu kiek mano maiste kolorijų.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7398
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#5 2018-09-30 20:07

Re: Mityba masei

BritainFirst rašė:

Nieko nesigaus su planu, atsibos tas pats per tą patį greit.  Tiesiog valgyk daug švaraus maisto, kartais pačytink ir viskas. Aš tai vesdavau į skaičiuoklę viską ką suvalgydavau, o dabar jau mintinai maždaug suprantu kiek mano maiste kolorijų.

Tu utiutiu pats sau priestarauji, neuzpisa gincytis su savo asmenybem skirtingom?

Neprisijungęs

 
Jaunelis0206
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-01-31
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#6 2018-11-05 15:39

Re: Mityba masei

sveiki visi gal galit patart? zodziu dingo apetitas per diena valgau gal 4 kartus ir tai max. gal kaska zinot kas pakeltu apetita?

Neprisijungęs

 
Feniksas 49
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-31
Žinutės: 390
Atsiliepimai: 0

#7 2018-11-05 15:41

Re: Mityba masei

Nusipirk alaus mieliu, kelia apetita. tai uztenka ir tu 4valgymu, valgyk didesnem porcijom ir bus good

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net