Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2616
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#76 2019-04-17 14:02

Re: Neviltis

saulyte rašė:

siaip kai mane pamato visi sako ner ka tau cia mest, bet man taip atrodo, kad visada galima geriau big_smile noreciau nusimest labiau ta riebala nuo pilvo apacios, kad biski kazkokios linijos butu, paryskint kojas ir rankas, nors su kojom labai sunku, nes pas mane ten raumuo pagrinde ir taip

Žinok tokioj stadijoj katroj dabar esi sudėtinga, su cheat meal nenumesi iki tokio lygio big_smile

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#77 2019-04-17 14:07

Re: Neviltis

Wiliukazz rašė:

saulyte rašė:

tai as turiu visus ismatavimus big_smile

Ranka: 29cm
Krutine: 81cm
Liemuo: 67cm
Uzpakalis: 97cm
Koja per storiausia vieta: 56cm

Ta prasme man viskas eina i apacia, virsus pas mane liesas, problematiskos vietos yra kojos ir pilvo apacia, virsus ant tiek liesas kad net matos raumuo, o apacia riebalas. Tai kai pradejau mest svori, krito pagrinde viskas nuo pilvo apacios.

grūzini save. ne tame laimė. džiaukis gyvenimu, p.x čia viskas iš tiesų.

Parašei kaip depresuota pagyvenus moteris. Ne ten laimė big_smile

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#78 2019-04-17 14:09

Re: Neviltis

saulyte rašė:

siaip kai mane pamato visi sako ner ka tau cia mest, bet man taip atrodo, kad visada galima geriau big_smile noreciau nusimest labiau ta riebala nuo pilvo apacios, kad biski kazkokios linijos butu, paryskint kojas ir rankas, nors su kojom labai sunku, nes pas mane ten raumuo pagrinde ir taip

Pasiimk treneriuką, pas mus forume gerų yra. Building parašyk, rimtas treneris.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2616
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#79 2019-04-17 14:12

Re: Neviltis

BritainFirst rašė:

saulyte rašė:

siaip kai mane pamato visi sako ner ka tau cia mest, bet man taip atrodo, kad visada galima geriau big_smile noreciau nusimest labiau ta riebala nuo pilvo apacios, kad biski kazkokios linijos butu, paryskint kojas ir rankas, nors su kojom labai sunku, nes pas mane ten raumuo pagrinde ir taip

Pasiimk treneriuką, pas mus forume gerų yra. Building parašyk, rimtas treneris.

O ką buildingas? Be adatų nieko nepasiekęs, o paklausius patarimų juokas ima
Aš geriau Audriu rekomenduočiau tada jei apie foruma kalbam

Paskutinį kartą taisė Kavioras (2019-04-17 14:13)

Neprisijungęs

 
saulyte
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-03-17
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#80 2019-04-17 14:26

Re: Neviltis

gal ir gerai sakot, reiktu man kokio trenerio normalaus, kad padetu man susitvarkyti, dabar vel sunku issirinkti ka nors, man butu geriausia kazkas kas galetu per atstuma dirbti

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2616
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#81 2019-04-17 14:29

Re: Neviltis

saulyte rašė:

gal ir gerai sakot, reiktu man kokio trenerio normalaus, kad padetu man susitvarkyti, dabar vel sunku issirinkti ka nors, man butu geriausia kazkas kas galetu per atstuma dirbti

Nu tai klausk kas neduoda tau ramybes mes kaip ir viska atsakem, per atstuma dirbam

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#82 2019-04-17 14:34

Re: Neviltis

saulyte rašė:

gal ir gerai sakot, reiktu man kokio trenerio normalaus, kad padetu man susitvarkyti, dabar vel sunku issirinkti ka nors, man butu geriausia kazkas kas galetu per atstuma dirbti

Fitness

Neprisijungęs

 
valdas4x4
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 32

#83 2019-04-17 22:13

Re: Neviltis

saulyte rašė:

tai as turiu visus ismatavimus big_smile

Ranka: 29cm
Krutine: 81cm
Liemuo: 67cm
Uzpakalis: 97cm
Koja per storiausia vieta: 56cm

Ta prasme man viskas eina i apacia, virsus pas mane liesas, problematiskos vietos yra kojos ir pilvo apacia, virsus ant tiek liesas kad net matos raumuo, o apacia riebalas. Tai kai pradejau mest svori, krito pagrinde viskas nuo pilvo apacios.

Koks ugis ?

Neprisijungęs

 
saulyte
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-03-17
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#84 2019-04-17 23:14

Re: Neviltis

ugis 172 cm.

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1116
Atsiliepimai: 3

#85 2019-04-18 08:08

Re: Neviltis

valdas4x4 rašė:

saulyte rašė:

tai as turiu visus ismatavimus big_smile

Ranka: 29cm
Krutine: 81cm
Liemuo: 67cm
Uzpakalis: 97cm
Koja per storiausia vieta: 56cm

Ta prasme man viskas eina i apacia, virsus pas mane liesas, problematiskos vietos yra kojos ir pilvo apacia, virsus ant tiek liesas kad net matos raumuo, o apacia riebalas. Tai kai pradejau mest svori, krito pagrinde viskas nuo pilvo apacios.

Koks ugis ?

na jei uzpakalis genetiskai apdovanotas smile , tai ir akcentuokis i ji, busi lietuviska kardasian stolt

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#86 2019-04-18 10:22

Re: Neviltis

saulyte rašė:

gal ir gerai sakot, reiktu man kokio trenerio normalaus, kad padetu man susitvarkyti, dabar vel sunku issirinkti ka nors, man butu geriausia kazkas kas galetu per atstuma dirbti

Pasiimk sau trenere mergina, bus tikrai geriau nei vyras. Nes dauguma vyru nesupranta kaip reikia treniruoti merginas.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2616
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#87 2019-04-19 11:32

Re: Neviltis

Saulyte, reportuok kokia situacija, tauta nori žinoti kas vyksta

Neprisijungęs

 
Coombo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-01-31
Žinutės: 297
Atsiliepimai: 0

#88 2019-04-19 11:43

Re: Neviltis

Susirado berna ir nusprende, kad dietos ne jei smile

Kavioras rašė:

Saulyte, reportuok kokia situacija, tauta nori žinoti kas vyksta

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1806
Atsiliepimai: 6

#89 2019-04-19 12:53

Re: Neviltis

Coombo rašė:

Susirado berna ir nusprende, kad dietos ne jei smile

manau suprato, kad sėdėti forume tuščias laiko leidimas.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#90 2019-04-19 12:57

Re: Neviltis

Manau, kad mes visi supratom, kad ji vistiek patarimų neklausys ir jau kitą dieną saldumynus valgys.

Neprisijungęs

 
valdas4x4
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 32

#91 2019-04-19 13:21

Re: Neviltis

BritainFirst rašė:

Manau, kad mes visi supratom, kad ji vistiek patarimų neklausys ir jau kitą dieną saldumynus valgys.

Arba kaip dauguma pazais su dietom, bbsgausis ir soks ant kokio sibutramino, ar geriausiu atveju hgh smile

Neprisijungęs

 
Towddd
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2018-05-26
Žinutės: 217
Atsiliepimai: 0

#92 2019-05-09 18:53

Re: Neviltis

saulyte rašė:

Sveiki,

Metai laiko sportuoju reguliariai t.y. einu i sale apie 5/6 kart savaitej, sportuoju su svoriais + kartais darau kardio (hiit) treniruotes. Mityba grieztai darbo dienom, savaitgaliai belenkas, labai daug privalgau ypac visokiu saldainiu, bet intensyviai sportuoju, zodziu esme tame, kad svoris isvis nesikeicia ir nekrenta, o dabar per paskutines savaites net priaugo +3kg.. ar gali but cia taip del tu dvieju dienu savaitej kai issiderina mityba? Nes man kazkaip nesuvokiama, atrodo tiek sportuoju, stengiuos, o rezultato nera..

Ziurint kokiu intensyvumu sportuoji, jei per daug intensyviai darbas vyksta anaerobiniu budu ir tu degini pradzioj kreatinfosfata, o veliau gliukogena bei angliavandenius, bet ne riebalus

Paskutinį kartą taisė Towddd (2019-05-09 18:56)

Neprisijungęs

 
Towddd
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2018-05-26
Žinutės: 217
Atsiliepimai: 0

#93 2019-05-09 18:55

Re: Neviltis

Palaikyk 60-70procentu maksimalaus sirdies susitraukimu dazni tuomet deginsi riebalus, kitaip sakant darbas turi buti neperdaug intensyvus ir ilgas

Neprisijungęs

 
saulyte
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-03-17
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#94 2019-12-06 16:01

Re: Neviltis

Laba diena vyrai, buvau dingus, depresija buvo ir siaip uzsiemus. Zodziu, kam idomu, kaip sekas, tai buvau 4 men metus sporta, praradau motyvacija, labai issekus buvau, reikejo pailset, visada buvau beproto alkana, gal delto, kad sportavau ziauriai daug, o valgiau tikrai nepakankamai palyginus su kruviu.

I sporta vel esu sugrizus, pradejau sportuot pries menesi laiko, dabar kai paziuri i savo foto kokia buvau, kai cia rasiau skusdamasi, tai man atrodo man su galva buvo negerai biski, nes atrodziau gerai, realiai buvo pagrinde vien raumuo, as net six packa toki nerysku turejau, o man vaidenos, kad ten lasiniai. Mano formos dabar po pertraukos pamazu gryzta, sportuoju 6 dienas i savaite, itraukiau daugiau kardio, vaizdas gereja. Visiem grazaus penktadienio

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2616
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#95 2019-12-06 16:23

Re: Neviltis

saulyte rašė:

Laba diena vyrai, buvau dingus, depresija buvo ir siaip uzsiemus. Zodziu, kam idomu, kaip sekas, tai buvau 4 men metus sporta, praradau motyvacija, labai issekus buvau, reikejo pailset, visada buvau beproto alkana, gal delto, kad sportavau ziauriai daug, o valgiau tikrai nepakankamai palyginus su kruviu.

I sporta vel esu sugrizus, pradejau sportuot pries menesi laiko, dabar kai paziuri i savo foto kokia buvau, kai cia rasiau skusdamasi, tai man atrodo man su galva buvo negerai biski, nes atrodziau gerai, realiai buvo pagrinde vien raumuo, as net six packa toki nerysku turejau, o man vaidenos, kad ten lasiniai. Mano formos dabar po pertraukos pamazu gryzta, sportuoju 6 dienas i savaite, itraukiau daugiau kardio, vaizdas gereja. Visiem grazaus penktadienio

Kada foto?

Neprisijungęs

 
saulyte
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-03-17
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#96 2019-12-06 16:36

Re: Neviltis

nu jus kai visad su tom savo foto big_smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2616
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#97 2019-12-06 16:40

Re: Neviltis

saulyte rašė:

nu jus kai visad su tom savo foto big_smile

Sakyk kas nuskriaudė mūsų saulytę ir sukėlė jai depresiją???

Neprisijungęs

 
saulyte
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-03-17
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#98 2019-12-06 17:03

Re: Neviltis

kaip cia pasakius, gal depresija cia ir per skambiai pasakiau, buvo didziulis pervargimas, tiesiog reikejo pailseti ir atsigauti, kad grizciau i senasiais vezias

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 531
Atsiliepimai: 0

#99 2019-12-06 17:48

Re: Neviltis

6 kartai sporto per sav ne per daug?

Neprisijungęs

 
saulyte
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-03-17
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#100 2019-12-06 17:53

Re: Neviltis

nezinau, man kazkaip taip geriausia, nes nuo pirmaidenio iki penktadienio sedziu ofise visa diena, tai tikrai noris pajudet po darbo, ir tada savaitgali ryte nueinu. Siaip as galeciau eit ir visus 7 kartus, nes man patinka prasijudint. 4 kartai gaunas treniruotes su svoriais, 2 kartus darau tokias kaip hiit viso kuno 45min.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net