Kulturizmas.net diskusijų forumas

zaliasss rašė:

Tiomis rašė:

zaliasss rašė:

ir labai geras kvapas

sprotu?

aha, o gal ir baisiau
zodziu nudvesusios zuvies kvapas, jei tokios nebus jusu l-carnitinas Lenkiska padelka

nu  teko pirkti gryno karnitino du kartus is 3 buvo zuvies kvapas o viena be kvapo gal kita karniti o forma arba (lenkiska padielka )

L carnitina ant tuscio skrandzio ar maisto metu? Visada galvojau, kad ant tuscio, internete kai kur irgi randu, jog ant tuscio, bet visai neblogam straipsni perskaiciau, tai tipo su anglim ir baltymais patartina, isskyrus acetyl.
http://www.bodybuilding.com/fun/your-ex … itine.html

Paskutinį kartą taisė ?uess (2015-03-04 20:01)

Kzkd vienam forumieciui rasiau del karnitino. Imetu kazkiek apkarpyta laiska:

Lb, skaiciau, kad zadi ryskintis ir naudoti oxy ir l-carnitina, su manim buvo tas pats. Bet pradejau dometis ar jie nesipjaus ir koks is tikruju turetu buti l-carnitino ciklas. Tai va atradau, kad termogeniniai kertasi su l-carnitin:
Kaip bebūtų keista, tačiau kombinacija su termogeniniais preparatais nėra gera, todėl kad pastarieji pagrinde veikia per lipolizę – neutralaus riebalo skaidymą, padidindami laisvų riebiųjų rūgščių kiekį kraujyje. Tuo tarpu karnitinas veikia priešingai, jis mažina laisvųjų riebiųjų rūgščių kiekį kraujyje. Riebalų deginimas gali vykti dviem būdais: neutralaus riebalo skaidymas ir riebiųjų rūgščių, esančių kraujyje naikinimas. Karnitinas dirba antruoju principu.
Cia is str. apie l-carnitina: http://www.kulturizmas.net/l-karnitinas … vjova/873/
Zodziu jie kartu netinka, tai suprates pradejau galvoti kuri pasirinkti arba gal abu bet viena is pradziu, o kita veliau. Tada prisiminiau tam paciam straipsnyje rasyta vartojimo trukme l-carnitino:
Karnitino vartojimo kursas svyruoja 4-6 svaičių diapazone. Po to daroma dviejų savaičių pertrauka, po kurios karnitino vartojimą galima vėl atnaujinti. Pertrauką reikia daryti dėl tam tikros priežasties. Organizme egzistuoja dvi karnitino formos, D ir L, kurios kontroliuoja viena kitos aktyvumą. Būtent L-Karnitinui priskiriamos visos aukščiau išvardytos teigiamos savybės. L-Karnitino vartojimas ilgiau nei 6 savaites gali iššaukti proporcingą D formos karnitino kiekio padidėjimą kraujyje, kas sumažins L-Karnitino teikiamą naudą.

Tai va, nevartokita kartu su termogeniniais. Tik uzknisa, kad sitame straipsnyje parasyta, jog reikia ant tuscio skrandzio ir daryti ciklus, o ankstesniose kur db numeciau priesingai, t.y. su maistu ir galima nuolat vartoti. Siaip is bb.com gan nauja info, tai gal ten teisingesne? Gal kas labiau isigilines?

daugiau 1-1,5g acetyl karnitino nematau tolko vartot, mano ivardinti kiekiai ir taip veikia kuo puikiausiai

As_niekas rašė:

Feniksas 49 rašė:

daugiau 1-1,5g acetyl karnitino nematau tolko vartot, mano ivardinti kiekiai ir taip veikia kuo puikiausiai

mane domina didesnės acetyl dozės ir galimi šalutiniai, nu gal ne 5 gr, bet apie 3 gr planuoju vartoti

1 g. du kartus dienoj, kartu su stimuliantais tarp valgiu. Daugiau nereiskia, kad geriau.