Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

bluznekas8
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-09-26
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2019-09-26 12:47

Reikia Patarimo Kada Sportuoti

Sveiki, Galiu sportuoti tik pirmadieniais , ketvirtadieniais ir penktadieniais. Kaip siulytumet sportuoti tom dienom? Kol kas sportavau  tik pirmadieniais ir penktadieniais viso kuno programa. 
Dazniau sportuoti negaliu nes dirbu 220/240 valandu per menesi.
Ir gal kas zino kaip naktine pamaina itakoja progresa ?

Neprisijungęs

 
Pave086
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-12-28
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#2 2019-12-29 23:26

Re: Reikia Patarimo Kada Sportuoti

Push pull legs. Daryk 3dienu

Pirmadieni push
Ketvirtadieni pull
Penktadieni legs

Nes kitaip nespes atsigauti raumenys,

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net