El. parduotuvė- Sliekas3000
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-02-06
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#1 2020-06-14 11:19
pratimu pakeitimas
Sveiki,
kuriais kitais pratimais galeicau pakeisti isvardintus pratimus, kad butu panasus, nes siu negaliu daryti 
1 štangos pusės trauka; ( 1 hantelio traukos pasilenkus nesiskaito 
)
Mirties trauka;
koju spaudimas staklese (pritupimus darau)
Paskutinį kartą taisė Sliekas3000 (2020-06-14 13:00)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2 2020-06-14 12:43
Re: pratimu pakeitimas
Štangos trauka siauru paemimu pasilenkus
Nusilenkimai treniruoklyje
Neprisijungęs
- AirBagas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2019-02-13
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#3 2020-06-14 23:13
Re: pratimu pakeitimas
Pritupimus darai, o deadlifto negali daryti?
Deadlifte maziau lankstumo reik nei kokiam SQ ir technika paprastesne. Daryk tik Dl, jei nori but rimtas.Arba paaiškink kodėl negali daryti. Baziniai pratimai privalo būti atliekami, jai nori daugiau pasiekti ir greičiau.
Paskutinį kartą taisė AirBagas (2020-06-14 23:20)
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#4 2020-06-15 08:26
Re: pratimu pakeitimas
Su dirzu daryk tiek DL,tiek pritupimus ir nesuk galvos.
Neprisijungęs