Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

UzVairo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-09-01
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2020-09-01 14:10

Treniruociu programa ir mityba furistui

Sveiki,

Pradejau nauja darba - tolimieji reisai, darbas sedimas, fizinio kruvio beveik nera, nesinori apsileist ir issipust kaip balionui.

Turiu keleta klausimu:
1. Ar imanoma istreniruoti grazu kuna tokiom salygom?
2. Ar uztektu tik hanteliu? Vietos nera stangai.
3. Mityba? Papildai?
4. Kur galima issauskint koks mano kuno tipas? Pagal aprasymus panasu, kad ektomorfas, bet cia tik mano neismanancio nuomone.
P.s. Skaityt megstu, siuo momentu skaitau kulturizmo straipsnius apie sporta, mityba, planus, bet informacijos be galo daug, tikiuosi suprasite.

Suprantu, kad is tokiu klausimu/konsultaciju/planu kiti uzdirba, nes tai irgi mokslas, tai uz vertinga konsultacija tikrai nebutu gaila atsiskaityt, tik teko girdet, kad yra ivairiausiu apsimeteliu su sabloniskais planais kurie “tinka visiems”. Tai tik pagal rekomendacijas/atsiliepimus.

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1979
Atsiliepimai: 3

#2 2020-09-01 14:15

Re: Treniruociu programa ir mityba furistui

Vertėtų apsvarstyti low carbs mitybą smile

Prisijungęs

 
UzVairo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-09-01
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2020-09-01 14:29

Re: Treniruociu programa ir mityba furistui

Pamirsau parasyti turbut svarbiausia info, ugis ~183, svoris ~78, peciai ir rankos smulkios, pilvas ir klubai “sotus”.  Tai nezinau ar pradziai reiketu mest svori, kad pilvas dingtu, ar augint, kad virsus butu kunui proporcingas..

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net