- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1 2021-07-13 05:54
Reikia patarimo del pirmo kurso
Na ant tokio mazo svorio tikrai nepatariu jokiu kursu sukineti, o tiesiog rimciau I mityba, treniruotes, poilsis rezima ziureti:) Kalorijas skaiciuoti,sverti maista,nes gal nedavalgai Nuo 60 iki 70 kg tikrai nebutu daug problemu priaugti, jeigu vartotum apie 3000 - 3500 kcal.
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#2 2021-07-13 05:54
Re: Reikia patarimo del pirmo kurso
invisibble rašė:
Na ant tokio mazo svorio tikrai nepatariu jokiu kursu sukineti, o tiesiog rimciau I mityba, treniruotes, poilsio rezima ziureti:) Kalorijas skaiciuoti,sverti maista,nes gal nedavalgai Nuo 60 iki 70 kg tikrai nebutu daug problemu priaugti, jeigu vartotum apie 3000 - 3500 kcal.
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net