Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1745
Atsiliepimai: 0

#1 2021-07-13 05:54

Reikia patarimo del pirmo kurso

Na ant tokio mazo svorio tikrai nepatariu jokiu kursu sukineti, o tiesiog rimciau I mityba, treniruotes, poilsis rezima ziureti:) Kalorijas skaiciuoti,sverti maista,nes gal nedavalgai smile Nuo 60 iki 70 kg tikrai nebutu daug problemu priaugti, jeigu vartotum apie 3000 - 3500 kcal.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1745
Atsiliepimai: 0

#2 2021-07-13 05:54

Re: Reikia patarimo del pirmo kurso

invisibble rašė:

Na ant tokio mazo svorio tikrai nepatariu jokiu kursu sukineti, o tiesiog rimciau I mityba, treniruotes, poilsio rezima ziureti:) Kalorijas skaiciuoti,sverti maista,nes gal nedavalgai smile Nuo 60 iki 70 kg tikrai nebutu daug problemu priaugti, jeigu vartotum apie 3000 - 3500 kcal.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2022 Kulturizmas.net