El. parduotuvė- sportuotuojas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-09-17
- Žinutės: 57
- Atsiliepimai: 0
#1 2008-12-11 19:48
Pratimai lankstumui didinti
sveiki, noriu paklaust kokius man pratimus daryt kad, dedesnis lankstumas butu? ? kad kojas auksiau kelciau?
Paskutinį kartą taisė sportuotuojas (2008-12-11 19:49)
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#2 2008-12-11 19:49
Re: Pratimai lankstumui didinti
sportuotuojas rašė:
sveiki, noriu paklaust kokius man pratimus daryt kad, daugiau buciau lankstus? kad kojas auksiau kelciau?
Ivairus tampymo pratimai. Treniruokis spagatui, bei virvutei. Bus gera pradzia.
Neprisijungęs
- sportuotuojas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-09-17
- Žinutės: 57
- Atsiliepimai: 0
#3 2008-12-11 19:51
Re: Pratimai lankstumui didinti
Antana5 rašė:
sportuotuojas rašė:
sveiki, noriu paklaust kokius man pratimus daryt kad, daugiau buciau lankstus? kad kojas auksiau kelciau?
Ivairus tampymo pratimai. Treniruokis spagatui, bei virvutei. Bus gera pradzia.
tai kaip as treniruosiuos spagatui jai as nepadarau to spagato, nu ce biski nesupratau
Neprisijungęs
- zalias999
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: londonas
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 224
- Atsiliepimai: 0
#4 2008-12-11 19:54
Re: Pratimai lankstumui didinti
sportuotuojas rašė:
Antana5 rašė:
sportuotuojas rašė:
sveiki, noriu paklaust kokius man pratimus daryt kad, daugiau buciau lankstus? kad kojas auksiau kelciau?
Ivairus tampymo pratimai. Treniruokis spagatui, bei virvutei. Bus gera pradzia.
tai kaip as treniruosiuos spagatui jai as nepadarau to spagato, nu ce biski nesupratau
levesnio klausimo neesui girdejas!!!! Tamkpykis ir busi lankstus!!! ziaurus cia
Neprisijungęs
- arviuzzz
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-08
- Žinutės: 72
- Atsiliepimai: 0
#5 2008-12-11 19:59
Re: Pratimai lankstumui didinti
sveiki prie to pačio norėčia upaklaust gal yra kur nros intike tampimo pratimu ? tampau kojas visa kūna kaip tik sugebu, arba kaip kiti daro, bet gal rya efektivesniu pratimu
Neprisijungęs
- sportuotuojas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-09-17
- Žinutės: 57
- Atsiliepimai: 0
#6 2008-12-11 20:00
Re: Pratimai lankstumui didinti
zalias999 rašė:
sportuotuojas rašė:
Antana5 rašė:
Ivairus tampymo pratimai. Treniruokis spagatui, bei virvutei. Bus gera pradzia.tai kaip as treniruosiuos spagatui jai as nepadarau to spagato, nu ce biski nesupratau
levesnio klausimo neesui girdejas!!!! Tamkpykis ir busi lankstus!!! ziaurus cia
kodel? levesnio!!! vieni sako kad tampydamasis nepadarysi spagato nezteks net viso gyvenimo kiti sako kad keliu metu neuztenka, tiesiok paklaust norejau kokius pratimus geriausiai daryti!! tai negi sokinedamas,busi lankstesnis?
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#7 2008-12-11 20:03
Re: Pratimai lankstumui didinti
sportuotuojas rašė:
zalias999 rašė:
sportuotuojas rašė:
tai kaip as treniruosiuos spagatui jai as nepadarau to spagato, nu ce biski nesuprataulevesnio klausimo neesui girdejas!!!! Tamkpykis ir busi lankstus!!! ziaurus cia
kodel? levesnio!!! vieni sako kad tampydamasis nepadarysi spagato nezteks net viso gyvenimo kiti sako kad keliu metu neuztenka, tiesiok paklaust norejau kokius pratimus geriausiai daryti!! tai negi sokinedamas,busi lankstesnis?
Tampykisi, stovek spagato pozoj (tiek kiek padarai) ir tampykis toliau.. ilgai tirkai netruks iki spagato, virvute va siektiek sudetingiau.
Neprisijungęs
- sportuotuojas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-09-17
- Žinutės: 57
- Atsiliepimai: 0
#8 2008-12-11 20:06
Re: Pratimai lankstumui didinti
Antana5 rašė:
sportuotuojas rašė:
zalias999 rašė:
levesnio klausimo neesui girdejas!!!! Tamkpykis ir busi lankstus!!! ziaurus ciakodel? levesnio!!! vieni sako kad tampydamasis nepadarysi spagato nezteks net viso gyvenimo kiti sako kad keliu metu neuztenka, tiesiok paklaust norejau kokius pratimus geriausiai daryti!! tai negi sokinedamas,busi lankstesnis?
Tampykisi, stovek spagato pozoj (tiek kiek padarai) ir tampykis toliau.. ilgai tirkai netruks iki spagato, virvute va siektiek sudetingiau.
dekui pabandysiu, temos netrinsiu, gal dar kam nors prireiks 
Neprisijungęs