Kulturizmas.net diskusijų forumas

Andreelis rašė:

Galima plačiau, kiek dienu po kiek?

Panaudok clomida 25mg eod 30-45dienas. Po 15-20 dienu prisiduok krauja testui ir lh paziuret kaip atrodo, kai susikels, nutrauksi clomida, lauksi dar 1-2men ir ziuresi kaip nusistoves, tuomet pamatysi ar vistiek viskas gryzo i pradzia ar ne.

Jonn rašė:

nagas rašė:

Andreelis rašė:

Labai prastai miegu po 5-6,5h ir prabundu po 4 kart nakti

Jei 6h miegi tai cia dar gerai yra viskas

Visiskai cia nieko gero su tiek prabudimu, 0 miego gylaus.

Gilaus miego apie 25-35% bet prabudimu daug, atsikeliu visad 5 be zadintuvo, praminu dvirati pusvalandi, paskui i darba po darbo sportas, kokiu pora naktu pamiegu tik po 5h ir paskui neder jegu, dirbu ir savaitgaliais daznai, sakau gal nuovargis ir nemiga dasidejo todel ir klausiu cia, nes nusuprantu apie tyrimus kas ka reiskia ir kaip pasikelt tuos skaicius.
Na reiks tada pasedet ant clomid ir neskubet kursuot.

Jonn rašė:

Susitvarkyt pirma rezima gyvenimo. Nesportuok vakare, apkrauni cns dar labiau. Del to gali ir miegas sutrigti.

Anksciau rytais nuo 5 sportuodavau buvo tikrai geriau, tai pirma režima pakeist ar vistiek clomid pagert?

Andreelis rašė:

Jonn rašė:

Susitvarkyt pirma rezima gyvenimo. Nesportuok vakare, apkrauni cns dar labiau. Del to gali ir miegas sutrigti.

Anksciau rytais nuo 5 sportuodavau buvo tikrai geriau, tai pirma režima pakeist ar vistiek clomid pagert?

Pirma rezimas, gyvenimas susitvarko, miegas ir poilsis, o tik tada esant reikalui vaistai.

Jonn rašė:

nagas rašė:

Andreelis rašė:

Labai prastai miegu po 5-6,5h ir prabundu po 4 kart nakti

Jei 6h miegi tai cia dar gerai yra viskas

Visiskai cia nieko gero su tiek prabudimu, 0 miego gylaus.

Idomu kiek cia yra siame forume zmoniu kurie giliai be prabudimu po 8h miega ar gali sau leist tiek miegot manau kad nelabai daug

Jonn rašė:

nagas rašė:

Jonn rašė:

Visiskai cia nieko gero su tiek prabudimu, 0 miego gylaus.

Idomu kiek cia yra siame forume zmoniu kurie giliai be prabudimu po 8h miega ar gali sau leist tiek miegot manau kad nelabai daug

Einu iki  22-23h miegoti,, keliuosi  6-7, 8-9h miego. Eisi miegoti 12-1h, miego kokybe iskart skirtsis. Pries miega 1-2h vesus dusas. Miegas gylesnis N kartu bus.

Dekui, pameginsiu

Stanga86 rašė:

nagas rašė:

Jonn rašė:

Visiskai cia nieko gero su tiek prabudimu, 0 miego gylaus.

Idomu kiek cia yra siame forume zmoniu kurie giliai be prabudimu po 8h miega ar gali sau leist tiek miegot manau kad nelabai daug

As ant treno sugebu giliai miegoti. Aisku su papildukais,esminis papildas-hasisas. Bet jei tiltuoju,tai kaip akmuo bunu imiges.

Negasdink žmoniu 😁😁 čia juk visi natty 😁😁

LinkolnLT rašė:

Jonn rašė:

Pradziai uztenka. Numesk tyrimu rezultatus kai pasidarysi.

Butinai, bet cia bus ne kita, o dar kita savaite Zodziu planai tokie, kad kita savaite eisiu darytis bendra kraujo tyrima pas seimos daktare kuri yra mano teta, tai suziesim visus tyrimus kuriuos galima gauti dykai, o kas liks eisiu i privacia klinika issitirti.

Darysiu situos tyrimus:

Bendri kraujo tyrimai
Testosteronas
Estradiolis
Prolaktinas
Liutropinas (LH)
Folitropinas (FSH)
SHBG
Progesteronas
Vitaminas D
Kortizolis

+

Lipidograma

+

GOT (AST)
GPT (ALT)
Bilirubinas bendras
Šarminė fosfatazė
Gama- GT

+

LT4
LT3
TTH

Tyrimu tikslas - nesijauciu 100procentu, buna uzeina dienos eigoje silpnumas, sunki galva, nesimasto, bet trunka 1-2h(buna ir pries valgi ir po valgio), sunkiai krenta svoris, apskritai turiu daug riebalo. Na ir siaip idomumo delei, ir labiau pazinti savo organizma. Siuo metu susitvarkes rezima, mityba/sportas, jau eina trecias menesis.


Ir prie to pacio, kaip pasiruosti tyrimam, koks optimaliausias laikas nuo atsikelimo ? Visgi tyrimai kainuos apie 150EUR, nesinori susikt

Pasidariau tyrimus per seimos daktara, tai rezultatai, tikrai nekazka, AST/ALT tai pat uzkile. Ka noriu paminet, tai 3 menesiai iki tyrimu buvo stabilus sportas, svari mityba(svarbu ar ne, bet per diena stabiliai 4 pilni kiausai eidavo) ir taip isejo, kad 2 ar 3 dienas pries tyrimus buvau uzgeres , ir diena pries tyrimus buvo biski junk food'o, tai gal del to tokie ir rezultatai ? Tyrimai daryti ryte tusciu skrandziu 08:30, apie 12h nevalgyta iki tyrimu. Dabar su daktares siuntimu eisiu darytis pilvo echoskopijos.

Kursaves nesu.

https://prnt.sc/FH7SNRACFj0p
https://prnt.sc/No4KKzD9CgOt

Paskutinį kartą taisė LinkolnLT (2024-03-14 10:56)

Andreelis rašė:

bender rašė:

Andreelis rašė:

Galima plačiau, kiek dienu po kiek?

Panaudok clomida 25mg eod 30-45dienas. Po 15-20 dienu prisiduok krauja testui ir lh paziuret kaip atrodo, kai susikels, nutrauksi clomida, lauksi dar 1-2men ir ziuresi kaip nusistoves, tuomet pamatysi ar vistiek viskas gryzo i pradzia ar ne.

Sveikas, o vartojant clomid galiu gerti DAA ir vitaminus?

Zinok,net pas mergas eiti vartojant cloma gali😉

Paskutinį kartą taisė Stanga86 (2024-03-14 14:14)

LinkolnLT rašė:

LinkolnLT rašė:

LinkolnLT rašė:

Butinai, bet cia bus ne kita, o dar kita savaite Zodziu planai tokie, kad kita savaite eisiu darytis bendra kraujo tyrima pas seimos daktare kuri yra mano teta, tai suziesim visus tyrimus kuriuos galima gauti dykai, o kas liks eisiu i privacia klinika issitirti.

Darysiu situos tyrimus:

Bendri kraujo tyrimai
Testosteronas
Estradiolis
Prolaktinas
Liutropinas (LH)
Folitropinas (FSH)
SHBG
Progesteronas
Vitaminas D
Kortizolis

+

Lipidograma

+

GOT (AST)
GPT (ALT)
Bilirubinas bendras
Šarminė fosfatazė
Gama- GT

+

LT4
LT3
TTH

Tyrimu tikslas - nesijauciu 100procentu, buna uzeina dienos eigoje silpnumas, sunki galva, nesimasto, bet trunka 1-2h(buna ir pries valgi ir po valgio), sunkiai krenta svoris, apskritai turiu daug riebalo. Na ir siaip idomumo delei, ir labiau pazinti savo organizma. Siuo metu susitvarkes rezima, mityba/sportas, jau eina trecias menesis.


Ir prie to pacio, kaip pasiruosti tyrimam, koks optimaliausias laikas nuo atsikelimo ? Visgi tyrimai kainuos apie 150EUR, nesinori susikt

Pasidariau tyrimus per seimos daktara, tai rezultatai, tikrai nekazka, AST/ALT tai pat uzkile. Ka noriu paminet, tai 3 menesiai iki tyrimu buvo stabilus sportas, svari mityba(svarbu ar ne, bet per diena stabiliai 4 pilni kiausai eidavo) ir taip isejo, kad 2 ar 3 dienas pries tyrimus buvau uzgeres , ir diena pries tyrimus buvo biski junk food'o, tai gal del to tokie ir rezultatai ? Tyrimai daryti ryte tusciu skrandziu 08:30, apie 12h nevalgyta iki tyrimu. Dabar su daktares siuntimu eisiu darytis pilvo echoskopijos.

Kursaves nesu.

https://prnt.sc/FH7SNRACFj0p
https://prnt.sc/No4KKzD9CgOt

Pasidariau echoskopija, viskas svaru. Daktares patarimai - toliau laikytis rezimo, daug vandens, atsisakyti, kolkas kiausiniu, tai tiek.

Kazkaip, vistiek neramu, nes tikrai gan auksti lipidogramos rodikliai ir AST ir ALT tai pat uzkile, nors 3men laikytasi mitybos ir sporto, bet rezultatai, tikrai nekazka.

Zinoma yra nemazas antsvoris 175/89kg daug riebalo.

Kokia jusu nuomone ir patarimai butu ? Aciu.

Jei neklystu,echoskopija nemato hepatitu.