Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Baltymai - straipsniai...
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1 2009-02-25 17:31
Baltymai - straipsniai...
Ikelsiu cia straipsniu apie baltymus, ju rusis, vartojima etc. Siandien nuskenuosiu ir idesiu lietuviskus. Veliau, kai perziuresiu, - rusisku... Gal kazka idomesnio isversiu...
Paskutinį kartą taisė Robšė (2009-02-25 17:32)
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#2 2009-02-25 17:39
Re: Baltymai - straipsniai...
Robšė rašė:
Ikelsiu cia straipsniu apie baltymus, ju rusis, vartojima etc. Siandien nuskenuosiu ir idesiu lietuviskus. Veliau, kai perziuresiu, - rusisku... Gal kazka idomesnio isversiu...
Šaunu Lauksim ir iš karto ačiū
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#3 2009-02-25 17:56
Re: Baltymai - straipsniai...
Straipsnis iš lietuviško Muscle&Fitness...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4 2009-02-25 17:58
Re: Baltymai - straipsniai...
Dar viena info...
Neprisijungęs
- TeneX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-02-04
- Žinutės: 910
- Atsiliepimai: 0
#5 2009-02-25 18:47
Re: Baltymai - straipsniai...
Šaunuolis Robšė!
Jei rusiškus dėsi, tai ir paverskit kas jaunimui
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#6 2009-02-25 18:48
Re: Baltymai - straipsniai...
TeneX rašė:
Šaunuolis Robšė!
Jei rusiškus dėsi, tai ir paverskit kas jaunimui
Rusiskos info daugiau, bet straipsniai dideli... Nu matysim veliau...
Neprisijungęs
- paltas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-11
- Žinutės: 88
- Atsiliepimai: 0
#7 2009-02-25 19:04
Re: Baltymai - straipsniai...
Jei netingi, ikelk ir rusiskos. Kam reikes, tas issivers
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8 2009-02-25 19:19
Re: Baltymai - straipsniai...
mldc..
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#9 2009-02-25 19:39
Re: Baltymai - straipsniai...
Gerai butu, jei kas nepatingetu su "Abbyy FineReader" nuimtu teksta is foto, butu straipsniai tekstinej formoj...
Neprisijungęs
- paltas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-11
- Žinutės: 88
- Atsiliepimai: 0
#10 2009-02-25 19:53
Re: Baltymai - straipsniai...
Robšė rašė:
Gerai butu, jei kas nepatingetu su "Abbyy FineReader" nuimtu teksta is foto, butu straipsniai tekstinej formoj...
Kazkaip istisas zurnalo puslapis su lentelemis ir foto geriau skaitosi, bent jau man
Neprisijungęs
- kempo
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-12
- Žinutės: 78
- Atsiliepimai: 0
#11 2009-02-25 22:38
Re: Baltymai - straipsniai...
paltas rašė:
Jei netingi, ikelk ir rusiskos. Kam reikes, tas issivers
pritariu
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#12 2009-02-26 08:28
Re: Baltymai - straipsniai...
Mesiu po biškį ir rusiškus atrinkęs (angliškų neturiu, nes nekertu), - jei bus konkursas, tai bent bus medžiagos vertimui...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#13 2009-02-27 08:07
Re: Baltymai - straipsniai...
Straipsnių bus, tik dabar pagrindinis kompas namie nupezo, gal sutvarkys per savaitgalį...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#14 2009-02-27 13:43
Re: Baltymai - straipsniai...
Paskutinis lietuviškas straipsnis panašia tematika iš ten pat, daugiau bus tik rusiški...
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#15 2009-02-27 14:25
Re: Baltymai - straipsniai...
geri straipsniai.. reiktu kazkaip teksta istraukt ir pagrindiniame puslapyje patalpint
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#16 2009-02-27 14:55
Re: Baltymai - straipsniai...
geri geri, lenkiu galva pries Robše
nu tai nelabai tikslinga sakyt, kad augalines kilmes baltymai nesiskaiciuoja, priejau tokia isvada kad kazkaip juos vistiek reiketu skaiciuot, nebutinai 100% bet kazkur gal, kad augalines kilmes 1gr baltymo lygu, 0,4gr baltymo neaugalinio?
kaip mastot?
Neprisijungęs
- Ignas.S
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-09
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#17 2009-02-27 15:45
Re: Baltymai - straipsniai...
sekmadieni vakare, pirmadieni diena prizadu su abby finereader sutvarkyti
Neprisijungęs
- JUSTAO
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2009-02-03
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#18 2009-02-27 16:45
Re: Baltymai - straipsniai...
Apklausų duomenys rodo, kad būtent ši maisto
papildų grupė labiausiai paplitusi tarp sportininkų. Daugelis tiki, kad sportuojant be šių maisto papildų rezultatų pasiekti neįmanoma. Šis tikėjimas toks tvirtas, kad baltyminių ir amino rūgščių preparatų rinkos apyvarta kasmet yra vertinama milijardais dolerių. Tačiau tai nėra šiuolaikinė mada. Jau senovės Graikijoje ir Romoje atletai valgydavo milžiniškus raudonos mėsos kiekius tikėdami, kad tai
padės siekiani pergalių olimpinėse žaidynėse bei gladiatorių arenose. Le¬gendinis imtynininkas Milošas ii Kre¬tos, nežinojęs pralaimėjimų, kasdien suvalgydavo po 10 kg mėsos.
BALTYMAI
Nors sportininkus labiausiai domina raumenys (kurių sudėtyje yra daugiau kaip SO procentų baltymų), beveik kiekvienas žmogaus kūno audinys turi baltyminių struktūrų - tai ir sausgyslės, raiščiai, kraujo hemoglobinas, kaulai ir kt. Daugelis hormonų ir fermentų - irgi baltyminės struktūros. Nors yra šimtai baltyminių struktūrų rūsių, visos jos turi bendru, bruožą jų sudėtyje yra azoto. Sis cheminis elementas, kartu su anglimi, deguonimi ir vandeniliu, balty¬mams suteikia ypatinga svarba žmogaus fiziologijoje.
Kadangi baltymai negali buti išsaugoti kaip baltymai, Uos medžiagos su mais¬tu turi būti gaunamos kasdien. Jeigu baltymų suvartojama per daug. jie panaudojami kaip energijos Šaltinis, salinami kaip azoto junginiai (šlapalas) per inkstus ar atidedami organizme kaip riebalai.
AMINO RŪGŠTYS
Baltymai, patekę j žmogaus -11114 >Ta suvirškinami ir suskaidomi j amino rūgštis - lik taip organizmas gali bal¬tymus pasisavinti. Organizmas iš šių
statytinių gyvybės blokelių vėliau sinte¬zuoja baltymus, kurie yra būdingi tam organizmui bei kuriuos gali sudaryti tūkstančių amino rūgščių grandinėlės, Daugelis yra pastebėję raides L- ir D-rašomas prieš amino rūgštis. Trumpai paaiškinsiu priežastį. Amino rūgštys - tai trimatės struktūros, kurios erdvėje gali buti pasuktos | sleių ar kita pusę. Sis posūkis nulemia biologinį amino rūgšties poveikį. Tai vadinamieji L- ir D izomerai. Yra manoma, kad gyvieji organizmai gali vartoti tik L- (į kairę
pasuktos amino rūgšties molekulė) for¬mas.
Dažniausiai minimos yra 22 amino rūgštys, iš kurių 9 yra nepakeičiamos (organizmas negali jų sintezuoti). Sios nepakeičiamos amino rūgštys tai his-lidirus (nepakeičiama vaikams), izo-leucinas, leucinas, lizinas, metioninas, fenilalanmas, treoninas, triptofanas ir valinas.
Amino rflgšėių išsidėstymo seka ir erdvinė padėtis nulemia unikalias baltyminių struktūrų savybes.
Neprisijungęs
- JUSTAO
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2009-02-03
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#19 2009-02-27 16:46
Re: Baltymai - straipsniai...
Pasitiasysit kam reikes kai kur galunes.. jei kitus dar reikia, kad taip padaryciau pasakykit.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#20 2009-02-27 16:51
Re: Baltymai - straipsniai...
Savas4u rašė:
geri geri, lenkiu galva pries Robše
nu tai nelabai tikslinga sakyt, kad augalines kilmes baltymai nesiskaiciuoja, priejau tokia isvada kad kazkaip juos vistiek reiketu skaiciuot, nebutinai 100% bet kazkur gal, kad augalines kilmes 1gr baltymo lygu, 0,4gr baltymo neaugalinio?
kaip mastot?
Nenoriu garsiai sakyti, ka mastau jau senokai...
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#21 2009-02-27 16:59
Re: Baltymai - straipsniai...
Robšė rašė:
Savas4u rašė:
geri geri, lenkiu galva pries Robše
nu tai nelabai tikslinga sakyt, kad augalines kilmes baltymai nesiskaiciuoja, priejau tokia isvada kad kazkaip juos vistiek reiketu skaiciuot, nebutinai 100% bet kazkur gal, kad augalines kilmes 1gr baltymo lygu, 0,4gr baltymo neaugalinio?
kaip mastot?Nenoriu garsiai sakyti, ka mastau jau senokai...
ta prasme Robše? nelabai supratau ka turi omeny dabar
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#22 2009-02-27 17:09
Re: Baltymai - straipsniai...
Savas4u rašė:
...ta prasme Robše? nelabai supratau ka turi omeny dabar
Mąstau, kad dieta yra lb sudėtingas dalykas, ir čia mokytis ir mokytis, ką kaip kada ir su kuo derinti, manu net sudėtingiau nei chimint...
Kaip manai, ar tarkim didelė morka naudingas produktas (neturiu omeny vienišų moterų )? Manau kad taip, tik reikia žinot-atrast, kaip ją pajungt savo tikslams, susirinkt ir pritaikyt informacija...
Taip ir augalinės kilmės baltymai kombinacijose su gyvulinės kilmės produktais yra lb naudingi. Antraip visi valgytume tik vištų papus ir avižines košes, nes visa kita, kaip kai kas išsireiškia yra š... Žiauriai neskani mityba būtų, turbūt mesčiau sportus...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#23 2009-02-27 17:12
Re: Baltymai - straipsniai...
emexas rašė:
geri straipsniai.. reiktu kazkaip teksta istraukt ir pagrindiniame puslapyje patalpint
Tai manau chebra nuims, tik kai kur gausi pataisyt-pakoreguot, nes ta programa kai kur įvelia klaidų. Nu gal atrasi laiko, nes tikrai reikėtų patalpint, - bent pradedantys paskaitytų ir turėtų bendrą vaizdą, apie ką čia kartais diskutuojame ir neuždavinėtų klausimų "Kiek kg priaugsiu nuo kibiro šitų miltukų..."
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#24 2009-02-27 17:16
Re: Baltymai - straipsniai...
Ką pasakyčiau remdamasis 15 metų senumo savo žiniom ir prisilaikydamas šiame forume prisilaikomos nuomonės? -> baltymų per valgymą nepasisavinama daugiau nei 30gr ir juos reikia gauti kas 2,5-3val... Pabandysiu parinkt straipsnių, kurie verčia suabejoti šiom Arnoldo laikų tiesom...
Neprisijungęs
- omna
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: KAUNAS
- Registravosi: 2009-02-22
- Žinutės: 162
- Atsiliepimai: 0
#25 2009-02-27 17:21
Re: Baltymai - straipsniai...
laukiam,laukiam ...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Baltymai - straipsniai...