Kulturizmas.net diskusijų forumas

Captain Anabolic rašė:

ne, kiek zmogui yra duota, tiek jis ir augs, cia nera jokiu veiksniu susijusiu su raumenim, kurie spaustu kaulus...turiu gyva pavyzdi todel ir sakau. nes bicelis pradejo sportuot 15 metu, tai kaip metai, taip 15 kg priauga ir 15 cm paauga, taip augo 3 metelius, ir kai sustojo augt, kai 15kg priaugo iskart vaizdas kitas

taip iseina kad jis 60 kg priaugo .. 3 * 15 + 15 .. o seip as irgi uz sita nuomuone kad kiek zmogui duota tiek jis isaugs

Pagal www.bodybuild.ot.lt anksčiau puslapyje rastą informaciją skyrelyje Pradedantiesiems: ,, Kai kas tvirtina, kad svorių kilnojimas sustabdo augimą. Tik mažytė dalelytė tiesos čia yra... Būti žmogui aukštam ar žemam jau nuspręsta prieš jums gimstant, - taip jau surėdyta gamtos. Ir tai susiję su genetika, t.y. paveldimumo problema. Kokio ūgio būsite priklauso net nuo to, kokio ūgio buvo jūsų proproprosenelis. Tačiau nemažą vaidmenį vaidina ir žmogaus gyvenimo sąlygos bei ypatybės. Mažai judant, nepilnavertiškai maitinantis, medžiagų apykaitos sutrikimai organizme, - štai tie faktoriai, kurie neigiamai gali veikti ūgio augimą. Ir pratimai su svoriais čia turi mažiausią įtaką. Pagrindinis neigiamas faktorius yra tai, kad apkraunamas stuburas. To treniruotėse reiktų vengti. Yra net pratimų, simuliuojančių ūgio augimą. Pagrindinis iš jų - tai kybojimas ant skersinio, treniruoklyje lyno traukimas įštempiant stuburą ir kt..."

P.s o kas dėl aukštaūgių kultūristų, tai: Dilipas Singhas - 212cm
                                                         Lou Ferrigno     - 196cm
                                                         Ralfas Molleris  - 203cm

Na aš tik pateikiau literatūrą , o šiaip aišku kad neverta jaunam amžiui daryt mirties traukos ir pritupimų... Bet kai kiti pradeda gąsdint, tai išvis žiauru. Klube pradėjo sportuot tokie jauni bachūriukai po kokius 15metų, tai juos vienas toks kad prigąsdino, kad tipo jei treniruosies nebeaugsi ir pan. tai jie po to net kojų nebedarė, turiu omeny keturgalvį tiesiant ar dvigalvį gulint - kur išvis su ūgiu nieko bendro neturi...

na as pradejau sportuot nuo 16m. tai mano ugis padidejo tik ~1 cm per 1,5 metu sportavimo. sportas su svoriais nera sveikos gyvensenos dalis, tai kai pradedame sportuoti, kunas pradeda streikuoti ir vietoje augimo i ugi, pradeda augti i ploti. Nepatarciau janame amziuje daryti mirties trauku, tupuku ir kutu pratimu, kurie stipriai apkrauna stubura. Jei sportuji, vertetu pakyboti per diena 2-3minutes ant skersinio. Stuburas pajutes tempima duos organizmui signala gaminti augimo hormona.

nu as ir nemanau akd kulturizmas sveikatos saltinis,bet nemanau akd ir kenke jei sportuoji protingai )

shtyrius rašė:

emexas rašė:

na as pradejau sportuot nuo 16m. tai mano ugis padidejo tik ~1 cm per 1,5 metu sportavimo. sportas su svoriais nera sveikos gyvensenos dalis, tai kai pradedame sportuoti, kunas pradeda streikuoti ir vietoje augimo i ugi, pradeda augti i ploti. Nepatarciau janame amziuje daryti mirties trauku, tupuku ir kutu pratimu, kurie stipriai apkrauna stubura. Jei sportuji, vertetu pakyboti per diena 2-3minutes ant skersinio. Stuburas pajutes tempima duos organizmui signala gaminti augimo hormona.

O tu ką apskritai laikai sveikos gyvensenos dalimi? Geriau nesportuoti pagal tave ir tada sveikai gyvensi??

nesakau, kad reikia nesportuot. bet paprasciausiai per dideli treniruociu kruviai ir intensyvumas.

Captain Anabolic rašė:

Sportas nedaro zalos ugiu, nebent sau kenksi darydamas pratimus, kur gali iskrypt stuburas, ar gauti gali trauma. Ir literatura nenurodo priezasciu, kad sportas stabdo augima ir taip aisku.

Nusisneki. Paziurek koki sunkiatleciai , nerasi aukstesnio nei 175 cm , visi jie pradeje toki sporta sportuot nuo kokia 14 metu...

Amerikoje buvo darytas tyrimas , su dviem dvyniais, vienas pradejo sportuoti su stangom nuo 14 metu , o kitas 18 metu , tai tas kuris anksciau pradejo sportuoti uzaugo iki 175cm , o kitas uzaugo (kuris daug veliau pradejo sportuot) iki 184cm, ka jus i tai?

LaZDiJoKaS rašė:

Amerikoje buvo darytas tyrimas , su dviem dvyniais, vienas pradejo sportuoti su stangom nuo 14 metu , o kitas 18 metu , tai tas kuris anksciau pradejo sportuoti uzaugo iki 175cm , o kitas uzaugo (kuris daug veliau pradejo sportuot) iki 184cm, ka jus i tai?

Kažin kokio ūgio jie buvo 14 metų abu?
Aš 15 m. buvau beveik tokio ūgio kaip tas "nesportavęs".  Ir sportuodamas jį praaugau...  Manau viskas nuo genų.

Paskutinį kartą taisė 3F (2007-02-03 14:21)

LaZDiJoKaS rašė:

Captain Anabolic rašė:

Sportas nedaro zalos ugiu, nebent sau kenksi darydamas pratimus, kur gali iskrypt stuburas, ar gauti gali trauma. Ir literatura nenurodo priezasciu, kad sportas stabdo augima ir taip aisku.

Nusisneki. Paziurek koki sunkiatleciai , nerasi aukstesnio nei 175 cm , visi jie pradeje toki sporta sportuot nuo kokia 14 metu...

Sunkiatlečia dėlto žemesni, kad aukštesnem yra šiektiek sunkiau. Paimk 80 kg sveriantį ir 175 cm ūgio ir tiekpat sveriantį 195 cm, tai tas aukštesnis santykinai daug mažiau turės raumeninės masės ir vargu ar su labai dideliu svoriu pritūptu, o žemesnis tiek sveriantis gali su dižiuliu svoriu pritūpt, atkelt ar pastumpt.

zweriss rašė:

ir napamirsk kad mazesniu kojos trumpesnes,tdl mazesne amplitude tupent tada lengviau patupt

Šita irgi pastebėjau, viena kart pažystamas visai nesportuojantis 10 cm žemesnis ir daug lengvesnis visai lengvai pritupė su svoriu kuris man buvo gana sunkus.

zweriss rašė:

atkreip demesi kai koks mazesnio ugio tupe paziurek kiek mazdaug jis lenke kojas,o paskui pats paziurek kiek tu lenki

Leistis jam daug mažiau reikia ir pas juos techniškai labai viskas gaunas, o aš sunkiai nusiliaidžiu iki kojos pasidaro lygiarečiai grindim, jau pradeda nugara lenktis.