Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Treniruočių programų kritika
- » 4 dienu programa,ka manot?
- Bonviveur
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sverige
- Registravosi: 2010-12-07
- Žinutės: 1109
- Atsiliepimai: 3
#1 2010-12-07 19:59
4 dienu programa,ka manot?
.
Paskutinį kartą taisė baltic (2011-05-11 19:35)
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#2 2010-12-07 20:01
Re: 4 dienu programa,ka manot?
Tikslas sveikata? Kur kardio treniruotes?
Neprisijungęs
- Bonviveur
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sverige
- Registravosi: 2010-12-07
- Žinutės: 1109
- Atsiliepimai: 3
#3 2010-12-07 20:09
Re: 4 dienu programa,ka manot?
aciu uz pastebejima Mantas86,pries treniruote prabegu ant begimo takelio 10 min. apsilimui
Paskutinį kartą taisė baltic (2011-05-11 19:36)
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#4 2010-12-07 21:02
Re: 4 dienu programa,ka manot?
baltic rašė:
aciu uz pastebejima Mantas86,pries treniruote prabegu ant begimo takelio 10 min. apsilimui,gal reiktu ka nors daugiau bet cardio man naujas dalykas.
Apsilimas tai ne kardio treniruote. Savaitej skirk bent pora dienu kardio treniruotem 20-30 min.
Neprisijungęs
- Bonviveur
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sverige
- Registravosi: 2010-12-07
- Žinutės: 1109
- Atsiliepimai: 3
#5 2010-12-07 21:47
Re: 4 dienu programa,ka manot?
.
Paskutinį kartą taisė baltic (2011-05-11 19:36)
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#6 2010-12-07 21:53
Re: 4 dienu programa,ka manot?
baltic rašė:
taip, sirdele svarbu! kokie butu baziniai kardio pratimai ir ar uztektu vieno ar reikia derinti kelis?dekui
Krosiukas, begimo takelis, dviratis Gali pamaisyti kaip tau patogiau gali daryti ir ta pati. Po treniruociu su svoriais daryk tempimo pratimus.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Treniruočių programų kritika
- » 4 dienu programa,ka manot?